siodema

Siodema - nie zgodze się z tobą, ja bez butelki wody na treningu umieram... może to dlatego iż dużo się pocę i musze nadrabiać uciekającą mi wode i inne tam minerałki:P woda mineralna dobra jest!

NO właśnie nie ma wstępu bez wpisowego, i nocki z Siodemą

Siodema, pomogles mi juz wiele razy, cenie sobie Twoje rady, wiec napisz laskawie co jest nie tak w tym planie

fiu fiu... White Flood/AAKG Trec/Aero/Nitrous/Body Octane/Garg do wyboru do koloru Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-10 14:14:58

XP+mono+Torrent+glutamina DT: rano 5-10g glutaminy przed treningiem XP po treningu Torrent na noc 5-10 g glutaminy DNT: rano 5-10g gluataminy rano lub w ciagu dnia jak Ci pasuje... 5 g mono na noc 5-10 g glutaminy i styka bialko wg brakow w diecie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-10 13:44:05

nie zebym sie wylamywal ale zdarza mi sie pic na noc i to dosc czesto... ogolnie dzielisz dawki az za bardzo jesli zjesz pelnowartosciowe sniadanie - to po co tam jeszcze gainer? przed treningiem - lepiej zjedz porzadny posilek! po treningu - porcja 80g jesli nie jestes endo moze byc sam stosuje i do 100g po treningu Zmieniony przez - Siodema w [...]

siodema ekspertem!! hehh w koncu pracowal na to, duzo czasu posiwecil sfd, nal.ezy sie, ale i tak jest sogopijca!!! ja w pracy, dzisiaj trning i przysiady!! pozdro!

Jeszcze troche i Siodema będzie modem hehehhe

Haj Hisfd Edit : Siodema ekspertem eheh a ja Specjalista tylko jestem ;-( buuuuuu ehheheehhe Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-07-10 10:25:01

Spadam bo o 11 trening mam yo Siodema:*

Siodema moglby napisac ksiazke: "Jak w rok stac sie ekspertem"

Czesc Siodema ekspert to ja odchodze z forum...

sogi do experta w dziale odzywki Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-10 01:24:37

dowal arginine tj aakg przed treningami itp ma ono wlasciwosci obnizajace cisnienie ktos w Twojej rodzinie choruje na nadcisnienie? bo moze to byc uwarunkowane genetycznie i z czasem sie ujawnic jeszcze tylko 3 Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-10 01:17:36

jak to czytam: jakim kasztanem kiedys bylem to az szok http://www.sfd.pl/Ocencie_moj_wybor%2E%2E%2E-t320266-s1.html http://www.sfd.pl/OXY%2DGEN_Whey_Mass-t356048.html Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-10 01:47:08 Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-10 02:17:55

na zartach sie nie znasz... jak cykl? czuc juz srodki? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-10 01:05:03

[...] a dzisiaj rano jak wstałem czyłem jak mnie palce u dłoni bola!! wiesz takie uczucie!! mocno wczoraj było!! dzisiaj zakwasy na plerach prostowniki i takie zmeczenie ogólne siodemano wynik ładny ale to nie rekord, tym bardziej ze przezuciłem juz kilka ton w poprzednich seriach peresiusz no plery sa, ale były kiedys lepsze 09.07 Dieta [...]

Łokurva 28 lipca abon mi mija - Siódema musisz się zmobilizować Dałem już ci sogacza bo urzekła mnie twoja historia Zmieniony przez - JABOLSON w dniu 2008-07-09 18:10:00

to ja po 9 wczoraj mialem za***isty transport wartosci odzywczych haha a jak sie nie doczekasz? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-09 18:06:25

Siódema jak będziesz miał 199 SOGI to zgłoś się do mnie to dam tobie tego dwusetnego