Ja na kolejny cykl kupuje 900g mono i bede bral po 15-20g jestes moim idolem wg mnie z wlasnego doswiadczenia satysfakcjonujace dawki to 8-10g dziennie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-12 16:40:00
[...] okolotreningow a inną w kilku godzinnym odstepie czasowym. ja radzę tak by przynajmniej jedna porcja byla przed lub po treningu. drugą kiedy tam uwazasz AAAAAAA. wiec masz jeszcze shocka! to tak jak siodema pisze. shock przed trenem, a storm po i tyle. jedna porcja tego jedna drugiego. o . Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-12 17:18:00
Siodema dobrze prawi przy stosowaniu 15-20g dziennie moga ci sie zniszczyc nerki i pozniej bedziesz wyzywal firme, ze ma zly towar ktory szkodzi zastanow sie co robisz! Jak to ktos kiedys p[owiedzial: "Lek od trucizny rozni sie tylko dawka"
no skoro ma diete to po co ma wkładac gainera, bez diety a na gainerach masy nie zdobędzie, jak siodema napisał jest to zarcie w proszku, bułka z szynką kminisz?
szczerze pisząc carbo miałem na stanie tylko raz bo dawali jako gratis w sklepie sfd. sypneło mi się kilka razy w granicach 100 g i było git. ale wiadomo że nie każdy reaguje na węgle tak samo Siodema gain zamula cie po treningu czy w ciągu dnia?
siodema bede sobie smarował narazie mascia w ***u mam lekarza wez sie teraz tam dostan hrhrhrh kupa nerwów jeszcze bym jakas babcie na***ał i co wyrok!!
Siódema mam podobnie ale wg mnie jest to reakcja na to że organizm jest po wysiłku i reaguje w ten sposób na spożyty pokarm. ja po treningu pije mixa gainera z białkiem jakieś 70-90 g odżywki dopiero po 30 minutach jem
MASTER MEAL: Smak: 2/10 Rozpuszczalność: 9/10 Działanie : brak Uwagi: nie jestem wybredny, jem wiele rzeczy, a zupki z paczek b czesto... jednak takiego czegos nigdy nie mialem w gebie... smak okropny, cofalo mi sie po ok 5 lyzce, bardziej po zalaniu przypomina jakas jarzynowa niz grzybowa jak na moje to ta zupka jedynie zapachem przypomina [...]
Siodema zabardzo sie nią podniecasz Faktycznie mogles prosic ją o numer a tak to teraz moze tylko konika ****** :P i pomyslec o niej.Mogles chociaz zdjecie zrobic Ja Panowie jestem dzis po klacie - gorąco wsilowni forma spadla sila tez... - nie wiem czym to jest spowodowane :/ dzis sie zaczal 6 tydzien cyklu i ostatni... Zobaczymy jak spadki po [...]
hmb wy******l to jaki cel w wiekszosc zalezy od Twojej diety... wybieraj rzezba lub masa? masz male pojecie, bialko jest ok Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-13 14:05:54
miedzy innymi to: http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html polegam tylko na badaniach i opiniach zaslyszanych od znajomych, osob na forum mi osobiscie zal kasy na taki dosc "nadmuchany" wynalazek ktory u 90% osob nie daje zadnych efektow czego sie spodziewasz po hmb? ja majac ograniczony [...]