siniaki

maść już mam. tania jest to fakt ino czekam na siniaki to sprawdzę sam na sobie ale dziki za info że na kogoś działa

Mój był tym razem rehabilitacyjny od pasa w górę, dół za to sportowy, ból? Nie Ale siniaki na tłuszczu mam, więc OK Wczoraj narozrabiałam ... Przeniosłam sobie aeroby na wieczór, a wieczorem jak koń z klapkami pomaszerowałam do lodówki, wrzuciłam do michy twaróg z pomidorami, zalałam lnianym i zasypałam bazylką i tuz pod koniec jedzenia [...]

Wygląda tak jak na zdjęciu, żółta buteleczka jest rewelacyjny w MT wszyscy stosują, dobrze rozgrzewa i nie tylko na kontuzje stłuczenie zwichnięcia siniaki jest nie zastąpiony przetestowany w praktyce przez wielu!

Siniaki, wylewy, obite piszczele, to nie aż taki wileki problem jak by się mogło wydawać. chyba gorsze są kontuzje?? Bo to one tak naprawdę przeszkadzają w trenowaniu. Jako specyfik na takie dolegliwości polecam, wypróbowany sposób- okłady z kawsu borowego, czy bornego. Dostępny w każdej aptece, kosztuje z 3, 4 zł, a naprawdę skuteczny.

no to skoro nie chcesz wyglądać jak 'kick-boxer' to pozostały Ci siniaki, wylewy, i obite piszczele

[...] zdrowiem i kontuzji jakoś szczególnie nie łapię Faktem jest, że ciało w miarę treningu się stopniowo wzmacnia, jednak niektórzy mają większą, inni mniejszą podatność na siniaki. Osobiście polecam altacet, maści z oczarem wirginijskim (bardzo wzmacniają naczynka) i oczywiście rozsądek i trening z ochraniaczami. Proszę również o nieco większą [...]

no! i by nawet pewnie jedna ekipa przyjechała z Łodzi, druga z Gdyni, trzecia z Warszawy :D JFJKD rozlałoby się po całym kraju, niczym siniaki na buzi da sha bi Zmieniony przez - Jodan w dniu 2009-02-22 00:58:39

[...] stróżów prawa. No i pytanie, co na to znajomy prawnik tego typa, bo może na policji i prokuraturze probować wymusić co nieco. No i pytanie, jak koleś pamięta całą akcję i jak ją opisze. A co do lima poniżej 7 dni, miewałem w życiu siniaki, które schodziły w 3-4 dni. Miewałem i takie, którym 2 tygodni było mało. Nie ma reguły, ocenia to lekarz.

Zgadzam się j.w. 3 miechy tam mi wystarczyły. Polacy zasuwają żeby bambusy w płaszczach z lamparta i pakistańce i inne siniaki miały kwadrat i michę za friko.

[...] nieźle zapierdzielać. Starczyło sił na 10min kraula, byłam wyczerpana po tych mijankach na torze Zakwasy czuję wszędzie, no może z klatki prawie zeszły Do tego siniaki po-masażowe--->super się prezentuję STAW - troszkę czuję wczorajszy trening, ale do jutra powinno być. Na rower już dzisiaj się nie wybiorę, choć kusi. Jeśli np. [...]

[...] Mięso - kurak/wołówina(ligawa)/dorsz Tłuszcz - lniany/oliva Warzywka - głównie brokuły/kalafior/pomidor/szpinak/ogórek Dietka + inne cuda cynki, wapnie, octy, masaże (siniaki do udkach/biodrach), dłuuugo można by wymieniać aga k ....ze 100% wzajemnością vajolet no mam nadzieję, że we wtorek bo u mnie sytuacja zmienia się z dnia na dzień [...]

[...] ja mam tylko na nogi. A na koniec odprowadzenie limfy do węzłów. Zwyczajowo masaż izometryczny jest stosowany przy zanikach mięśniowych. Do tego sama się masuję rano i wieczorem. Efekt: zakwasy w tych miejscach (ćwiczę te partie także w domu i na basenie), mega siniaki i..obolałe ręce. Sory, że tak chaotycznie ale jestem@work W razie co pytaj

[...] to jest chyba pierwszy Twój sensowny post w uderzanych kolego uwierz mi ze nie,poza tym skąd to możesz wiedzieć skoro ja się pierwszy pojawiłem od ciebie na sfd zresztą to nie mój pierwszy nick fifirifi -nie ma zaco jak umie to pomagam, rendan -http://www.tipy.pl/artykul_199,sposoby-na-siniaki-i-stluczenia.html ważne że pomogłem nie ważne jak

[...] zaprowadził mnie do wc na komisariacie tam pil mnie po twarzy obrażał mnie itp nic nie moglem zrobić bylem skuty, przypominam to wszystko za to ze bylismy ,,glosni'' mam siniaki zadrapania, acha dodam ze na alkocmacie mialem 0,4. Widze ze policjanci maja duzo agresji i kompleksow bez munduru sa niedowartosciowani i nie umia poradzic sobie w [...]

Najlepiej proszę się poradzić lekarza lub farmaceuty. Na stłuczenia najlepiej chyba stosować zimne okłady - z lodu. Na siniaki można kupić maść w aptece np. arnikową. Co do maści przeciwbólowych: http://www.sfd.pl/Ma%C5%9Bci_przeciwb%C3%B3lowe__Dla_sportowc%C3%B3w-t220990.html

[...] A właśnie to że narzędzia nie widać jest jego największym atutem. Nikt nam nie zarzuci że mamy niebezpieczne narzędzie, a ślady po uderzeniach są bardzo małe, zwykłe siniaki. Co do pkt 2 i 3 to każdy kto używał kubotanu wie że to cała prawda, duża skuteczność, przy niskim ryzyku trwałego uszkodzenia. Bardzo niedocenione narzędzie :P Co [...]

[...] wbija wg mnie - nie podskórnie ,ale w tłuszcz na brzuchu tak może być? ja wchodzę tak na 1cm wg mnie nie bij stricte pod skóre, bo jedyne co się udało osiągnąć znajomym to siniaki :) jak masz trochę smalcu to łatwiej złapać w dwa palce i zapakować w ta fałdkę ściśniętą na głębkość 1 cm po iniekcji wycofujesz igłę i dopiero puszczasz [...]

po testo tez sa siniaku :D koles bral ome kilka lat temu i ja bralem calkiem nie dawno i siniaki sa :d nawet ja sie mocniej pocwiczy to sie robi ni konicznie musi cie cos przygniesc np podczas noszenia czegos

[...] czerwona, pomidor, ogórek świeży Płyny:2l wody, 3 x herbata zielona, pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/82eaf50d52e94b269a0acd272874c28d.png 11.11.2012 Pokoncertowo. Liczę siniaki na udach i ramionach %-) :-D Nogi właściwie ledwo czuję. Miska 120B/84T/140W Warzywa:ogórek kiszony, sałata, pomidor, szczypior, cukinia Płyny:2l wody, 2 x herbata [...]

[...] 10x16 10x16 9x16 9x16 8x16kg 3. Odwodzenie: 12,5x12 12,5x12 12,5x10 12,5x10 (na nogę) Do tego biegi przełajowe nocą po parku z licznymi potknięciami i glebami w ramach rozgrzewki %-) Jest ból, zakwasy i siniaki - jest fajnie. Misek na razie nie wrzucam, bo robię rozkład na tydzień z góry, jako że nie mam czasu zajmować się tym codziennie :-)