sily

Chlopaki nie jestem po zadnym cyklu. Pytam tylko czy polecacie tego Tribulusa z Vitalmaxa. Chyba mozna go zapodac nie bedac na zadnym cyklu? Podobno podniesiony poziom naturalnego testosteronu wpływa korzystnie na poziom siły, wytrzymałości a także regenerację sportowca i jego libido.

Czekam również na opinie tych co brali ten ester. Szczególnie interesują mnie konkretne przyrosty siły.

Szczególnie interesują mnie konkretne przyrosty siły.

[...] ciala robie w jednym cwiczeniu 5 seri nie liczac rozgrzewkowych.Pierwsze dwie robie po 8 powtorzen z maksymalnym ciezarem a nastepne 3 serie po 6 ruchow rownierz z maksymalnym obciazeniem z jakim jestem w stanie sobie poradzic polecam Ci to bardzo bo ja dzieki temu mam duze przyrostyu sily i masy,progresje przestalem stosowac bo stalem w miejscu.

Nie da się jednoczesnie redukować na deficycie kalorycznym oraz budować siły, to sa całkowicie inne podejście do treningu i odżywiania

ok może shotgun okaże się dobrym wyborem i wykrzesa ze mnie resztki siły Dzięki chłopaki!

no bo po ostaniej dawce 100 tabs 10mg genesis przysło mi 4kg masy 10k siły na klatke .bez odbloku to po 2 miechach prawie to spadło.a co do tych bosterów to jak to brac i jaki najlepiej ? i ile po ostatniej tabletce

biceps nie ma absolutnie nic do siły ciosu gdzie zaczynasz te treningi?

Jeśli chodzi ci o zwiększenie siły klatki to możesz przetestować na przykład jeden z bardzo wielu ale skuteczny trening. Wyciskanie sztangi leżąc: 2 serie rozgrzewkowe, a następnie: 70%- 6 ruchów 75%- 4 ruchy 80%- 2 ruchy 90%- 2 ruchy 95%- 1 ruch 100%-1 ruch z pomocą Przy obliczaniu bierz za wykładnik twój max na obecną chwilę. Pozdrawiam

5z5 glownie polega na stymulacji ukladu nerwoweo, bardziej nadaje sie do budowania sily;-) stad mogles nie czuc treningu na takich zakresach mozna wejsc na standardowe zakresy jak 4x121, jednak dobrze by bylo wrzucic caly rozklad planu i dopasowac objetosc poszczegolnych grup

Mogę coś stosować w wieku 14 lat na Przyrost siły?

aha. ogolnie genetyke mam normalna. malo tkanki tluszczowej, waga 88kg. myslalem ze lekko podrzezbi i doda sily na silowni.

Nie możesz rozpisać planu ręcznie? Naprawdę robi się bałagan i zamieszanie :) Personalnie nie widzę większego sensu dzielić tak małą grupę mięśniową jak barki na tle trzech dni po mimo odseparowania ich na tył/przód i.t.d Powtórzenia od 4-8 przy izolowanych ćwiczeniach na wyciągach nie ma żadnego celu, nade wszystko zejście na tak małą ilość [...]

[...] bialko (matrix) +dieta. Teraz bylem miesiac na ostrej redukcji. Zeszlo mi 10 kg w dol i w lapie z 42 do 40. i troche mi spadla sila ... ale nie tragicznie. Moim celem jest na tym cyklu dojscie przynajmiej do 43 i troche wiekszej sily niz przed redukcja - przy identycznej diecie i cwiczenieach jak wczesniej. Jak to osiagne to bede zadowolony

Dokładnie. Nawet możesz mieć lepsze wyniki np w bieganiu bo wzmocnisz nogi . Mi sie zwiększył wyskok dzieki ćwiczenią na nogi. Robię normalną masówkę, zadnej siły ani nic .

a jaki koks jest dobry dla piłkarza słyszałem zeby połączyc dwa środki winstrol(tabletki czy strzały?)i nandronol( który?? deca durabolin czy superanabolon) chodzi mi głównie o poprawe szybkosci i siły. w jakich dawkach brac?? chodzi tez oto zeby koks sie w miare szybko ulotnił z organizmu (stał sie nie wykrywalny )czytałem na tym forum ze [...]

napewno pompa na treningu, wiecej energi, sily

Dlaczegoz by nie. Jesli nie masz innej mozliwosci to lepiej rano niz wcale. Podobno rano jest wieksze sterzenie testosteronu wiec i sily bedziesz miec wiecej

Skutki będą takie, że nie będziesz miał na nic siły. Cały czas zmęczony. Trening będzie koszmarem. I rzucisz to w diabły najdalej po tygodniu. Albo zaczniesz szukać po spalaczach. Innymi słowy w praktyce się nie sprawdza.

czy jest sens brać metke po omce w celu dalszego progressu (czy będzie odczuwalne działanie , pompa , wzrost masy/siły itd) bo żadnego Propa u mnie nie mają Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2008-10-10 19:37:18