sily

ja bym na Twoim miejscu jadł codziennie po 4 tabsy. niektorzy przeginaja z ilosciami i biora codziennie po 6-8 i maja lepsze efekty. ja bralem na poczatku dnt 2 dt 4 kapsy, pod koniec zwiekszylem do 4 dziennie i lepiej sie czulem na silowni :) (wiecej sily) zjadlem 180kapsow, ale kiepsko sie odzywiam i poszlo 10kg sily i ze 2 masy.

Cannibal Ferox akurat nie da mu tego czego potrzebuje. Jeśli potrzebujesz pompy i więcej siły to może Mesomorph. Tylko zacznij od 0.5 porcji, jest to produkt, który ma w składzie pompery i z pewnością pobudzi Cie do wiekszej pracy, czego skutkiem bedzie wzrost sily na treningu

znaczny wzrost dynamiki dało się odczuć, na zawodach. No i wzrost siły ale siły mniej. Trening był bez supli.

[...] cykle z tego na co mnie stać ale jeżeli mam kase to biore xpandy i nie żałuje że mogłem wziąść więcej cp za tą samą kase lepsza pompa lepsza regeneracja lepszy przyrost sily masa to juz raczej od diety zależna lepsze samopoczucie głównie chodzi tu o składniki okołotreningowe jeżeli lepiej sie mi ćwiczy to wiadomo że podnosze więcej, [...]

"HGH + OXA + CYTA " to nie jest najlepszy cykl na siłe... I nie przeceniał bym tu wartości oxy w budowaniu siły... Wogóle co ma cytomel do siły???

Odstaw Massacre, ma ona dużo substancji które u większości powodują zwiększenie oponki przy nieodpowiedniej diecie. Co do spadku siły w redukcji to powiem Ci jak ja to robiłem. Aeroby wykonywałem każdego dnia rano i wieczorem, biegałem po 5km łącznie 10 km dziennie przez 2 miesiące, dzięki zbilansowanej diecie i odpowiednim treningom na siłę na [...]

a jaki spadek sily, jaka utrata masy miesniowej (to nie sa tozsame rzeczy, czasem po prostu spade masy daje spadki sily przez zmiane dzwigni w stawach i ogolnych parametrow ciala)? poza tym - zalezy z jakiego punktu startujesz. ale pewnie sie da, wszystko zalezy od celu - jak dla kogos celem jest stricte redukcja, to jasne. jak zrzucenie fetu i [...]

25 ed przez 4tygodnie plus pelno oslonek 6kg masy bralem monster massa ok 15 kg sily na plaskiej ale w czasie odloku zabaloalem i to dubo tablety ziolo i angina plus zapalenie jamy ustnej zosatlo 5 kg sily masa spadla cala bo nie ajdelm ale w przeciegu tygodnia wrocila ok 3 kg a winko 5mg zolte pieciokaty Zmieniony przez - shelong w dniu [...]

Również sie zgłaszam. Aktualnie zrzucam fat. Po 2 latach nieobecnosci i prawie zerowej aktywnosci fizycznej postanowilem dbac o sylwetke i o ducha ;) Chętnie sprawdze swoje siły w tym konkursie. Pozdrawiam

Zadania na październik,czyli : https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/1551470_10203978191353306_118276933972326574_n.jpg?oh=ee083531f1401cafe86625fe922735a1&oe=54C399FE&__gda__=1421002132_5067110f56cb016ce850aae3b4f583e3 Etap I od 1 październik 2014 do 2 listopad 2014 1.Blok pomiarowy: Mierzymy obwód uda i łydki w [...]

Masti, czy mógłbyś przybliżyć nieco ten punkt programu ? 2.Blok ćwiczeń a)Wykonujemy ćw zwane żurawiem,czyli test siły mięśni dwugłowych ud: Punktacja: -wykonanie kontrolowanego opuszczenia wyprostowanego tułowia do poziomu-1 pkt - wykonanie poprawego jednego powtórzenia-2 pkt A dokładniej -co uważasz za kontrolowane opuszczeniedo poziomu? [...]

W Indonezji możemy wyróżnić około 150 stylów Silatu,a na Sumatrze kolebce Silatu działają do dziś 23 style. W założeniach systemowych indonezyjski Silat obok walki wręcz przywiązjue dużą wagę do posługiwania się taką bronią jak:miecz,pałka,kij,kris.Nauka posługiwania sie bronią jest ścisle powiązana z nauka walki wręcz,mozna ją kontynuowac bez [...]

Monohydrat: To najbardziej popularna, najtańsza forma kreatyny. Występuje zarówno w postaci proszku jak i kapsułek, a charakteryzuje się dość dużą retencją wody, a co za tym idzie wzrostem masy ciała. Standardowo dawkuje się ją w dawkach około 10gr dziennie, podzielonych na dwie porcje. Istnieje również opcja tak zwanego [...]

Dodam, że nastąpił znaczny spadek siły i masy mięśniowej. Mimo ćwiczeń nic się nie polepsza. Cały czas brakuje mi energii, nie mam na nic siły i męczy mnie depresja. Czy to możliwe, żeby po 4 tygodniowej kuracji aż tak zablokować sobie przysadkę? Czy mogą do tego dojść problemy z tarczycą? Wyobrażam sobie, że gdybym dorzucił do tego Dekę, dzisiaj [...]

Musisz zdawać sobie sprawę z tego, że prawnego progu siły nawet tej funkcjonalnej nie jesteśmy w stanie przekroczyć. Np. siły uderzenia ręką, czy też nogą, przeniesienia ciężaru z miejsca na miejsce, lub utrzymanie ciężaru w dłoni. Dlatego też nie ma możliwości aby progresować w nieskończoność. Dotyczy to każdego aspektu treningu. W pewnym [...]

No tak myślałem %-) Ale na razie jest ok, nic nie czuję, psychicznie też jest ok, więc spróbuję dowalić trochę ciężaru ;-) Tyle że do dobrej siły daleko - 1,5 roku temu jak zrywałem tą klatę, w tej nieszczęsnej serii szło 8x145, pamiętam jak dziś %-)

super uda :-)) ale olej ten sopot, no chyba ze finanse i "sily witalne" pozwalaja, swoje w tym sezonie juz zrobiłes

Trenowałem 5 lat dwubój olimpijski, dokładnie techniką ciężarową ale przestajesz to robić i się nie rozciągasz to trudno do tego wrócić. Owszem da się do tego przyzwyczaić, skorygować tehcnikę, rozłożyć siły, znaleźć tzw. punkt gdzie kłaidzie się sztangę, notabene każdy ma trochę w innym ją kładzie tylko po co na krzyżowym też można potyrać [...]

Ja to na patyki musze dać 10 do 20 powtórzeń żeby rozmiar się powiększał. Tak to tylko siły mi przybywa.

Siły w tym wl to ty masz :-)) zazdroszczę :-) btw. o kontuzje się nie boisz? bo pamiętam jak mówiłeś że do wl już nie wrócisz, a tu znów lecą konkretne ciężary %-) Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2014-10-09 17:04:13