sily

pompers prop to nie tren żeby cuć go,aż tak mocno,większe libido,lepsza pompa,przyrosty siły ale nie jakieś kuriozalne szczególnie przy 100mg e2d co innego żeby było to 100ed wtedy już prop fajnie robi

Dzięki ale było by jeszcze lepiej gdybym nie spanikował z podażą węgli .Po prostu źle się czułem ,brakło siły ,ciężary były za ciężkie i to mnie skłoniło do ponownego dodania ryżu do diety może nie tak dużo jak normalnie ale zawsze to węgle . Gdybym przetrzymał ten okres i ciągnął na naprawdę niskich ww i nie patrzył na wyniki siłowe było by [...]

a ile wam poszlo masy i sily na drogim cyklu

5kg masy i 30/40% siły osiągne takie efekty przy dobrym treningu diecie i tych suplach ???

DEMOLUB -ale COBRA nie macha przecież 120 kg nad głową? Ja macham, co najwyżej (vide film wklejony tam powyżej). Na forach widziałem może WODYNA i JAROTA co wchodzą w push press na większe obciążenia niż 110 kg. A ci co wchodzą na 130 i więcej to już tylko mega koksy Dynamika w push press zupełnie u ciebie kuleje, stąd "tylko" 80 kg. [...]

dobry trening to nie taki po którym następnego dnia nie będziesz miał siły muchy zabić, czy wstać z krzesełka To że nieczujes bulu w większych partiach wcale nie oznacza że niersną, poprostu zamocno katujesz ramiona, ale wrzuć cały plan

Student szczęściarz z Ciebie , ale nie lepiej było by zwiększyć michę zamiast tego gainera? W tym wypadku dodałbys 2 jajak +troche ziemniakow i ten sam efekt ,w ogóle jak masz tak tragicznie z masą bo po tym jak widze co jesz to na serio lipa to wstawałbym w nocy i wpierrrr ..lał . Student ile białka spożywasz na kg masy ciała? Anon1m [...]

Meta dla poczatkujacego koksiarza bedzie wydawala sie calkiem w porzo,szybki przyrost masy,sily wiem to po sobie ,lecz po jakims czasie zobaczy ta druga strone -rozstepy wygladajace jak peknieta skora,krew z nosa ,ust w czasie duzego wysilku,i okropne pryszcze przypominajace ropne kule na plecach,i szybki spadek efektow w wypadku przerwania [...]

No 5kg masy to da rade nawet więcej ale nastaw się ze to nie będzie mięsień ,30/40% siły to zależy bo jak np. chodzi ci o ciskanie na klate to wątpie że np.ze 100kg na 140 skoczysz ;/ Ale jestem pewien że będziesz z efektów zadowolony bo są to suplementy dobre i sprawdzone:)

więc tak... faktycznie schudłam po meridi... - kuracja 3 miesiące - ale jak narazie po prawie 2 miesiącach bez, waga nie rośnie... więc jak narazie nie ma tragedii. Wielbie tego kto napisał że nie liczy się waga tylko wygląd!! i to jest właśnie to!!! jak ktokolwiek dowie się że waże 48 kg to się łapie za głowe i mówi że to już musi być anorekcsja! [...]

Po pierwsze archeolog . Po drugie , jeżeli trzymasz odpowiednią diete , czyli odpowiednio sie odzywiasz , nie ma możliwośći żeby po zakończeniu cyklu , były spadki . Jedynie co Ci spadnie to pompa , wiec pewne 1 cm . Co do siły to jak wyżej , zostaje . No chyba że po skonczeniu cyklu pójdziesz gdzieś sie uchlać i bedziesz robił tak przez 2 [...]

Spalanie tłuszczu = ujemny bilans kaloryczny = spadek siły. Jeśli masz ułożoną dobrą dietę, to przy Twojej wadze żadne suple nie są potrzebne. Ani spalacz, ani antykatabolik. Ewentualnie coś prozdrowotnie - ZMA, o3 czy cuś.

nie lepiej jesc czekolade zapijajac winem? No ba . Dobrze, lauruniu, kupię druciaki 2.0 i będę delikatniejszy dla wentyli Byłem dzisiaj na siłowni . Ciekawe przeżycie . TRENING: przysiad 20kg x6, 40kg x6, 60kg x6, 80kg x10, 100kg x5, 80kg x6 wyciskanie płaskie 20kg x6, 40kg x6, 60kg x6, 70kg x6/x4, 60kg x6 drążek x6/x5/x4 power clean & press [...]

w tym tygodniu trening z dupy troche, malo czasu mailem, raz robota, raz cos jeszcze innego.. we wtorek bylem wykonac trening B malo sily mialem troche bo malo spalem w nocy i zmeczony bylem, zrobilem wszsytko elegancko procz ostatniej serii przysiadow, wioslowanie tak jak mowilem zaczalem sztangielka, dowalilem pozniej sztanga (60kg), psozlo [...]

# Walka leworękiego boksera i walka przeciw niemu Bokserzy znają trudności walki sportowej z przeciwnikiem leworękim. Bokser leworęki -to niezwykły przeciwnik. Woli on z reguły prawostronną pozycję bokserską, w Odróżnieniu od ogólnie stosowanej lewostronnej. Jego działania przebiegają w ten sposób, jakby były odbite w lustrze. Otwiera to przed nim [...]

DEMOLUB - niestety różni ludzie mają różne predyspozycje do siły i masy. Mój znajomy np. nie podniesie części moich obciążeń treningowych (np. jego rekord w przysiadzie 150 kg, mój 225 kg; jego w MC 170 kg, mój 255 kg itd.). Ale za to on "puchnie" bardzo ładnie i ma np. w łapie kilka cm więcej niż ja. Jakichś tam wielkich obwodów nie [...]

w tym wieku ciężej niż mi jest zrzucić te kg , więc spróbuje chyba :) ale boje sie o utrate siły , no ale wygladać też jakoś musze

Jestem świeżo po obejrzeniu walki, Clottey rzeczywiście okazał się bardzo trudnym przeciwnikiem i postawił wysoko poprzeczkę, był szczelny dobrze kontrował dużo ciosów wyłapywał na rękawice. Walka bardzo wyrównana, remis na pewno nie byłby według mnie wynikiem krzywdzącym. Cotto miał kilka swoich sławnych zrywów i dobrych akcji. Myślę że do [...]

Mozecie tez cos polecic z supli typowo na sile bo jak narazie chcem zrobic sile troszke bo uwazam ze zamalo mam tej sily wiec musze nadrobic jak skoncze cykl silowy przezuce sie na mase

Ile się mozna podciągnąć w MC w miesiąc troszkę mozna ale Twoim systemem raczej będzie trudne Bez obrazy Wilku Myślę że gdybyś spróbował HST to ogólnie w 7 lub 8 tygodni zauważyłbyś spore postępy we wzroście siły i co za tym idzie masy .Biorą pod uwagę Twój nieokiełznany zapał do treningów . Na swoim przykładzie mogę Ci powiedzieć że ja jeszcze [...]