sily

koleś doradza 14latkowi oto 3 jego posty które napisał jeden po drugim: na przyrost sily i masy bedzie potrzebny odpowiedni trening przyda sie reatyna lecz pamietaj niebierz kreatyny cały rok. Dokladnie niewiem bo ja niebiore kreatyny ale chyba trzeba robic co 2 miesiące przerwe w braniu kreatny. zachęcam do wypróbowania nitro bolonu za***isty [...]

podczas glodowki zwieksza sie drastycznie hormon wzrostu do poziomu horych na akromegalie, za wzrost sily i miesni odpowiada w najwiekszym stopmniu napiecie podczas cwiczen, a zarcie daje wamtylko energie i wode a nie czysta mase, ja na glodowce zbudowalem 30 kg miesni i spalilem 40 kg fatu i waze tera 56 kg na czystym miesie najlepsze to waze [...]

[...] bym troche schudnac ale i cos na sile.... prosze pomocy dajcie nazwy tych odzywek ODP: ja bym ci zaproponowal dietanabol jest dobry na utrate wagi jak i rowniez na poprawe sily ODP2:Dietanabol rzeczywiście najlepszy!! Ale tylko w czopkach. Innego nie polecam. ODP3 (autora): ja gdzies czytalem ze Dietanabol byl kiedys nielegalny ja chem cos [...]

Witam, mam pytanie , czy mozna nosic spodnie do kickboxingu(linki ponizej) na codzien ? Jako spodnie do chodzenia ? Bo strasznie podoba mi sie ich krój i pytam czy wypada , czy nie bede wygladal w nich glupio idac przez miasto czy w ogole chodząc w nich na codzien (do szkoly, na inne zajecia) ?? Zmieniony przez - Hyoga w dniu 2008-07-20 [...]

a u mnie na silowni niby klimatyzacja, ale jednak za gorąco i nie mam ochoty ani siły ćwiczyć ;/ ichodze tak 2 razy w tygodniu tylko.a teraz to nie moge chodzic wiec mam problem z głowy. ćwicze tylko brzuch w domu ;/

hadesZiom2:Co ma dieta do siły? z tematu http://www.sfd.pl/80kg_na_sztandze_w_rok_-t428110.html

no taaak, ale ja jak jest gorąco nie mam siły ćwiczyć. ;/

nie chce sie osmieszac i sily tez maO mam

hej am problem gdy biegne bardzo szybko z pilkom to ona zawsze mi odszkoczy mam 11 lat ajak szczelam to prawie nigdy nieszczelam goli prosze was pomuscie mi mam durzo sily w nogach bo ciogle cwicze ale niewiem jak jej urzyc http://www.sfd.pl/2_pytania-t437242.html

o matko ale sie mozna usmiac: http://www.sfd.pl/Klatka_piersiowa_i_biceps_jak_je_wyrze%C5%BAbi%C4%87_pomu%C5%BCcie-t440038-s1.html w ciązy sporo przytyłam mój facet uważa że przy takiej masie moge zdziałać spore efekty ja waże 75 kilo przy wzrośćie 168 mam na razie w bicepsie 36 Czy ja wiem czy prowokacja :/ przed chwilą oglądałem kawałek tańca [...]

[...] pochwalić zdjęciami...za wcześnie na to... Byqu z Ciebie jak chvj -..do autora tematu 34 to Ty masz chyba w udzie... -hehe pamietaj jak bedziesz kogos bił to nie z cales sily bo mozesz zrobis komus naprawde krzywde -mowisz ze wazysz 60kg? i ze wzrost 170? hahahaa wyglada jakby to bylo 35kg przy 145cm zrodlo: [...]

Koksuje od niedawna ale nie mam juz sily i chce skorzystac z pomocy odrzybem lecz nie chce zadnej chemi. Czy to pomaga w czyms . Prosze o pomoc kompletnie sie na tym nie znam http://www.sfd.pl/Odzywki-t455763.html

"witam,jesem 31 letnim morsem,ktory zima chce cwiczyc na dworze na golasa na ogrodzie, co o tym sadzicie?oczywiscie w nocy zeby nikt nie widział,czy moga mnie lapac kurcze itp?ile wody pic zeby sie rozgrzac szybko ,czy zimno nie spowoduje slabszej sily mniesniów?"

[...] mi sie robil taki ladny naskorek na paznokciu a teraz dupa. czuje sie non stop oslabiony.schudlem 6kg.nie moge cwiczyc na silowni bo mam takie zakwasy ze mala glowa. nie mam sily cwiczyc.zupelnie jakbym stracil regeneracje.POMOCY!!! nie powiem lekarzowo co zrobilem. nie moge cwiczyc!!! co mi sie moglo stac? czy mi sie pokarm nie wchlania?czy [...]

co jest rzyczyna braku postepu autor: ginomen tresc sam dopatrzyłem sie kilku przyczyn mozliwie uniemozliwiacaych mi postep w przyroscie siły i rzezby ,a oto one: 1.spie po 4 godziny na dobe bo czuje sie wypoczety 2.jem ok 50 gram białka dziennie bo jem duzo w ok 600 gram dziennie w mysl zasady ze wegle oszczedzaja bialko 3.mam nad lub [...]

witam mam do was pytanie jezli uprawialem sek z dziewczyna i doszlem do orgazmu nagle zadzwonil glosny telefon troche sie tak zleklem tak jakby ktos wszedl do pokoju czy moze mi sie to odbic na psychice?? bo chodze na siłke i moze to miec na wplyw sily masy?? http://www.sfd.pl/porosze_o_pomoic-t490952.html

opowiesc ma cel humorystyczny i nie ma na celu obrazanie postaci Mariusz Pudzianowski najsilniejszy człowiek na swiecie idol milionów chłopców którzy w pocie czola dążą do celu niesamowite wyniki wyśrubowane rekordy niektórzy zadaja sobie pytanie czy to możliwe być takim jak On okazuje się ze nie ten człowiek to mutant genetyczny który miał [...]

"witam! Mam 15 lat, waze 62 kg, od roku cwicze lekkoatletyke, chodzi mi o jakis trening na sile/biceps (abym mial sile uderzenia), nie mam sztangi i ławki " nie mogę z tej siły uderzenia link - http://www.sfd.pl/specyficzny_problem-t529787.html

1. biceps nie pracuje w uderzeniu (to głównie z tego lacham) 2. od siły uderzenia zależy technika! ja bym w ogóle nie pisał, tylko poszedł na jakiś kurs SW.

Zawsze w jakimś stopniu jest ruchoma. Tak się może tylko wydawać. Weź pod uwagę to, jakbyś miał słabe bicepsy to byś nawet nie miał siły trzymać gardy... Koniec spamu