sily

Witam. Chciał bym sie doradzić czy stosowanie CM3 wraz z Tribulonem dadzą lepsze efekty na przyroście siły i masy. I czy w ogóle można je łączyć i czy warto? A jak tak to jak je łączyć? Dziękuję, za każda informację.

hit czy kit? ponoc firma suplementuje wielu polskich zawodnikow na poziomie zawodowym. no i niby jest badanie podwojnej slepej proby, gdzie nastapil wzrost sily miesni o 13% wsrod przyjmujacych.co o tym sadzicie? bo cena lekko z kosmosu...

Witam. Potrzebuje porady, a więc za tydzien zaczynam cykl i myślę nad kupnem Massacry... zastanawiam się czy dobre będzie połączenie jej np. z jakimś Gainerem...jak tak to jakim? myślałem żeby kupić też do tego BSN NO-Xplode . chodzi mi głównie o wzrost siły i masy. prosze o odpowiedz, z góry dzięki:)

Witam mam pytanie,chce nabrac troche miesni oraz nabrac sily,trenuje sw i tak czy trening FWB da mi to czego chce czy lepiej wziac normalny trening dzielowny??? trenuje sw 3-4 razy w tyg.Dieta jest.:)A jak tak to jakie fwb z jakimi seriami z jaka iloscia powtorzen,chce trenowac cale cialo wraz z bickiem trickiem:)pozdrawiam

Witam, cwicze na siłowi 7 miesiecy, mam ulozona diete, chce teraz zaczac pierwszy cykl z Universal Creatine + gainer Mutant Mass, celem jest zwiekszenie masy + siły, nie mam koncepcji jak rozpisac prawidłowy trening a chciałbym w pełni wykorzystać ten cykl. Mam mozliwosc cwiczen w pon, wt, czw, pt,

Witam,chcial bym sie dowiedziec po jakim okresie cwiczen na silowni moglbym zaczac brac jakies odzywki.Interesuje mnie cos na podwyzszenie sily.

Siema robie cykl 10 tyg. z prolo i superki jest to moj pierwszy cykl.I teraz pytanie do was jak po tym cyklu co trzeba wziac z supli itp. zeby zminimalizowac spadki masy i sily.

Słyszałem, że dla hipertrofi liczą się te ostatnie powtórzenia czyli powiedzmy te 5-6 gdy przychodzi to z trudem.. Myśląc w ten sposób, mogę trenować bardziej intensywnie robić przedział 4-6 i również spompuje mięsień oraz zbuduje wiecej sily, dając bodziec do wzrostu zamiast tego 10-12 jak to sie utarło? :)

Planuje kupić HMB+BCAA+odżywke węglowodanowo białkowową. Moim celem jest lekkie wyrzeźbienie sylwetki poprzez spalenie tkanki tłuszczowej a zarazem przybranie siły i utrzymanie obecnej masy mięśniowej. Co o tym sądzicie??? Mam 22 lata waże 81kg wzrost 176cm.

mam za soba już jeden cykl kreatyny mono za soba, teraz chciałbym zacząć drugi po pierwszym efekty był troche słabe, dlatego teraz sie zastanawiam czy dobrym pomysłem bylby jabłczan?? albo może cell pump?? głównie zależy mi na przyroście siły i masy, co mi doradzicie?? pozdr

Chodzę na siłownie raz w tygodniu i raz na basen jakie ćwiczenia zaproponowalibyście na utrzymanie siły?

siemka....Chce wziasc 15 tescia polskiego mugl by mi ktos rozpisac co i jak :) zalezy mi na szybkim przyroscie masy i sily ...jakie odblok do tego stosowac ??:) prosze o konkretne odpowiedzi .THX

czy podczas treningu na sile moge liczyc na jakis przyrost poza przyrostem sily?? zakladajc ze dieta bedzie tylko na podstawowym zapotrzebowaniu nie tak jak na masie z nadwyzszka kalorii?

Jak polecacie uderzać na ciężkim worku , przy uderzaniu sierpów bolą mnie stawy barkowe , czy to normalne? Jaką technikę lepiej obrać , uderzenia z całej siły , czy mocno , lecz poprawnie technicznie?

Robiąc klatke + tric w ten sam dzien, po solidnym treningu klatki nie mam siły zrobic trica. jak wam sie udaje takie połączenie? I czy widzicie jakies przeciwskazanie w dodaniu do nóg trica?

za tydzien zaczynam odblok po cyklu saa i na podtrzymanie masy i sily mam zamiar zapodac ktoras z w/w opcji, jak sadzicie ktora bedzie lepsza?? mozecie wrzucac swoje propozycje tylko zaby nie przekroczyc 320zł

Witam. Własnie zakończyłem cykl kreatynowy i chciałbym zorientować sie co suplementowac w dalszej kolejności? Mam na celu zwiększenie siły... Podstawowe suple takie jak białko i glutamine bede suplementować dalej - to chyba podstawa...

witam chce nabrac masy i sily ... czy dobry jes miks odzywek np. kreatyna vitalmaxa jakies bialko np. mass xxl do tego carbo a weglowodany bede sb nadrabial jedzeniem jakis rzeczy ... moze tak byc ??? i jeszcze jedno czy bialko serwatkowe wpc ostrowia jest dobre ??

Witam wszystkich od 4 dni jestem chory nie chodzę na siłownie.Mam pytanie jestem obecnie na cyklu suplementacyjnym VPX Shotgan+VPX SYNTHESIZE+BCAA+BIAŁKO wszystko ładnie mnie rozkręciło nie wiem czy w czasie choroby mogę też je brać czy lepiej nie boje się spadku siły i wagi.

Witam. Biorę kreatyne i juz no dość długi czas i elegancko wszystko wyniki siłowe lecą w górę ale czy wskazane jest robienie przerwy od kreatyny? (Jeśli odstawiam kreatyne mam no spadki siły zauwazalne). Jeśli bym odstawił kreatyne to jak z treningiem jakimi ciężarami robić?