silownia

daklanie ja nie pamietam kiedy jad;em gainera, na poczatku mojej przygody z silownia zjadlo sie tylko 6kg 737

teraz już bardziej zapasay wchodzą w grę , więc z siłownią mogę trochę przychamować ;)

Dzień dobry, mój staż to 7 i poł miesiąca ciągłych treningów. Siłownia 4x w tygodniu. Masy mięśniowej nie ma dużo( jak widac;p) ponieważ moim priorytetem było zredukowanie tłuszczu, myślę,że się trochę udało. Moj wzrost to 180cm, waga 73kg była 82 i wyglądałem naprawdę grubo...Pozdrawiam czekam na jakieś opinie. [...]

27 lat Cwicze od Stycznia (pierwszy kontakt z silownią) czyli 5 miesiecy. Zaczynam teraz sie rzezbic ostro:) W bicepsie 41 :) Sorki za zdjęcie ale myślę że co powinno bycć widać to jest widać /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70cf54dd118349d5ac8fc36624e60ee6.jpg Zmieniony przez - Trojan26wwa w dniu 2013-05-22 23:18:31 Zmieniony przez - Trojan26wwa w dniu [...]

pon rower 1h wtorek rower 1h środa rower 1h miała być siłownia ale a boli mnie dalej nadgarstek b zostałem zamkniety z zewnatrz na zamek antywlamaniowy zaczne treningi od soboty z reszta chyba wyjdzie mi to na dobre fat wydaje mi sie ze idzie w dół aero w postaci dojazdow do pracy + dużo ruchu w pracy + -kaloryczny coś tam powoli chyba jednak dają

Nie wymieniłeś mnie w tekscie, ban ! A tak poważnie, fajny tekst, stylowy. Nieźle to napisałeś . Mam podobnie jak ty, obecnie siłownia to dla mnie podstawa. Nie wyobrażam sobie opuścić trening i nawet przestałem pić :D. pozdro!

hehe Knife jak zwykle docenił ludzi... Dudek o to w tym tekscie mi chodziło jak bardzo wazna w moim zyciu jest siłownia, dzieki za zrozumienie aha to mój pierwszy art- przemyslenia pozdr. Zmieniony przez - wawek w dniu 2007-02-05 14:15:56

Masz dupny światopogląd za parę lat to przeminie - jak trzeba będzie płacić własne rachunki i samodzielnie zarabiać na życie. Życie uderza po dupie bardzo mocno. Czas na siłowni uznasz za częściowo lub nawet całkiem stracony, a mogłeś tyle rzeczy w tym czasie robić - chociażby zyskiwać nowe umiejętności potrzebne na rynku pracy. Ale baw się [...]

[...] sposob .a puzniej tylko silka silka i jeszcze raz silka . wawek moja rada wez sie za pisanie dobrze na tym wyjdziesz. wszyscy sie patrza jak na idiote _ciekawe dla czego silownia moja swiatynia <lol 24> chyba troszke przesadzasz a co do dzialu trening to wymienil bym jeszcze kilka osob ale tak jak to ktos wyzej napisal czuje tu [...]

A pieprzenie tam. Napisałem wstępnie tyle. Przemnóż X2. I to kupa czasu. Nowego języka się nauczysz. Ale róbta co chceta jak to mówi owsiak. Sam spędziłem tysiące godzin na treningach to wiem co mówię (do 10 treningów tygodniowo, do 3x dzienniel; oczywiście nie sama siłownia ). Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-05 20:52:52

Siłownia i piękne kobiety <3 #słabetobyło #foreveralone

Maaaaaks, nie dziwię ci się. Jakbym była tobą to bym się tak jarała sobą że cała siłownia poszłaby z dymem!

Seven a ty coś kalistenicznie trenujesz czy typowo siłownia, sztangi, hantle?

a w sumie to nie narzekam, żyje się całkiem dobrze. Ostatnio lipa z siłownią bo praca się mocno wkradła. Na szczęście już ten trudny okres (ok. 3 tyg) przeszedł. Unormowało się wszystko. Wracam! Od jutra sprawdzam jak wyjdzie z michą, zamawiam co trzeba bo będzie mi ciężko dac radę na samym jedzeniu. Właśnie... bo zamawiam pierwszy raz... dają [...]

Rano sniadanko zajecia sklep zajecia silownia wiec dopiero wieczorem mam czas zalozyc nowy

Dzień 4. 20.09.2021 Menu: Przed treningiem wpadła autorska sałatka z makaronem Barilla Risoni. Idealny makaron w kształcie ryżu do sałatek kiedy trzeba dołożyć węgli;) Suplementacja: witaminy, czosnek w kapsułkach, omega 3, cynk Napoje: 1 x kawa, woda, sok jabłkowy Dzień treningowy: Cardio 5 minut bieżnia Przysiad klasyczny 4s Wiosłowanie sztangą [...]

[...] zamiast kofeiny nieraz dam jakiegoś doriana lub tym podobne. Leci ten czas, jeszcze kanapki do pracy trzeba zrobić Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-10-02 21:45:37 mi np czesto dnia brakuje, szkola micha silownia micha micha na nastepny dzien + komp i lulu i od rana od nowa, nawet nie ma czasu nigdzie wyjsc czy nawet przed tv usiąsć

Tak, ale u mnie zakładać przykładowo drugi sklep było by bezsensem, bo już jeden jest. A większych miastach jest tego trochę. Obecnie wydaje mi się, że wszędzie już jest trochę tego. Kiedyś miałem pomysł, ale dosyć nierealny. Siłownia+sklep+odnowa biologiczna i może jakiś bar ze zdrowym żarciem w jednym miejscu, ale to już dosyć spory kompleks, na [...]

Chyba jednak pomylił tabletki przed siłownią%-)

ja to mam szczescie ze sie nie ucze, pjerdole te wszystkie szkoly i studia8-) siłownia e4ever%-):-D%-):))