A widzisz - dla mnie potęzny cios to taki który nokautuje - niewazne czy za pomocą timingu i precyzji czy za pomocą brutalnej siły. Jeśli chodzi więc o brutalną siłę i dynamikę to zgodzę się że Wulkan jej nie ma takiej olśniewającej Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-10-05 15:41:03
Nie sądziłem, że wyniki sprzedaży będą, aż tak fatalne. W sumie Nunes - Shevchenko nie zachęca, Kevin Lee - Tony też nie było starciem na samym szczycie. W obu przypadkach trash-talk był trochę na siłę i średnio to wyszło.
Dremor śledzę sporty walki od już jakiegoś dłuższego czasu i powiem Ci jedno: na tych najwyższych poziomach wygrywają zwyczajnie silniejsi gdy umiejętności każdy ma wysokie Tak ,aczkolwiek nie zawsze np Lesnar , Overeem,Nastula, Ollie Thompson czy Pudzian(który ma siłę potwora) , jakby tylko decydowala "sila" to np. Werdum by nie pokonal ani [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Oumar-Kane-Reug-Reug3.jpg ARES FC Reug Reug wróci do akcji na gali ARES 2 w Belgii Organizacja ARES Fighting Championship, która wróci ze swoją drugą galą 3 kwietnia, ogłosiła kolejną walkę w której wystąpi uczestnik pierwszej gali Oumar Kane (1-0 MMA, 1-0 ARES), znany również jako Reug Reug. Oumar Kane, to [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Oleg-Taktarov-Abdulmanap-Nurmagomedov-Khabib-Nurmagomedov.jpg Oleg Taktarov Instagram / Daria Isaev sport-express.ru Oleg Taktarov ponownie uderza w klan Nurmagomedovów nazywając ojca Khabiba „wahabickim ekstremistą” Nie od dziś wiadomo, że były zwycięzca turnieju UFC Oleg Taktarov ma niepochlebne opinie na temat [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Oleg-Taktarov-Abdulmanap-Nurmagomedov-Khabib-Nurmagomedov.jpg Oleg Taktarov Instagram / Daria Isaev sport-express.ru Oleg Taktarov ponownie uderza w klan Nurmagomedovów nazywając ojca Khabiba „wahabickim ekstremistą” Nie od dziś wiadomo, że były zwycięzca turnieju UFC Oleg Taktarov ma niepochlebne opinie na temat [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Ryan-Garcia-1024x839.jpg Ryan Garcia Instagram Bokser Ryan Garcia odważnie rzuca wyzwanie Dillonowi Danisowi i Henry’emu Cejudo na walkę w MMA i boksie Ryan Garcia nie boi się rzucić wyzwania zawodnikowi wagi półśredniej Bellatora Dillonowi Danisowi ani byłemu podwójnemu mistrzowi UFC Henry’emu Cejudo. Tak [...]
https://i.imgur.com/w9Ir7UD.jpg Stephen McCarthy/Sportsfile via Getty Images Dana White o najtrudniejszym zawodniku z którym przyszło mu współpracować Prezydent UFC Dana White przez lata dowodzenia największą organizacją MMA na świecie, miał do czynienia z wieloma zawodnikami, ale jako najtrudniejszego we współpracy wymienił byłego mistrza. Dana [...]
https://i.imgur.com/8tS0Hzi.jpg AP Photo/Gregory Payan Negocjacje z Bellatorem utknęły w martwym punkcie. Fabricio Werdum rozważa dołączenie do PFL Były mistrz wagi ciężkiej UFC Fabricio Werdum, po niezbyt udanych negocjacjach z Bellatorem, kieruje swoją uwagę na organizację PFL, która opiera sią na systemie ligowym i turniejach. Fabricio Werdum, [...]
https://i.imgur.com/FnsY51n.jpg Anthony Pettis podpisał kontrakt z PFL Były mistrz wagi lekkiej UFC Anthony Pettis, po rozstaniu z organizacją zdecydował się dołączyć do stale rosnącej w siłę organizacji PFL. Anthony Pettis ogłosił we wtorek, że rozstał się z UFC i zamierza sprawdzić inne opcje. Pettis wspomniał ostatnio, że jego brat Sergio jest [...]
https://i.imgur.com/4nQ6qO3.jpg Hans Gutknecht, Los Angeles Daily News/SCNG Dan Hooker eksperymentuje z zejściem do wagi piórkowej Dan Hooker jest za duży, żeby zmieścić się w limicie wagi piórkowej? Cóż, wygląda na to, że eksperyment polegający na zejściu do niższej kategorii wagowej przebiega pomyślnie. W poniedziałek Dan Hooker (21-11 MMA, 11-7 [...]
Ręce i przedramiona Niektóre z najważniejszych mięśni w siłowaniu na ręce znajdują się w twoich rękach i przedramionach. Mocny uchwyt pomaga kontrolować ruch, czasami zmuszając uchwyt przeciwnika do luźniejszego lub odpychającego jego nadgarstek, aby zapewnić ci siłę niezbędną do przypięcia go. Moc dłoni i siła przedramienia są ze sobą powiązane, [...]
też uważam ze siady to fundament siły i wyznacznik zaangażowania w trening siłowy. do tego w każdym sporcie bazującym na sile buduje sie ją dzięki przysiadom ze sztangą.po kontuzji kręgosłupa i kilku latach przerwy w treningu przysiadów zamieniłem ciężar na ilość powtórzeń z ciężarem = masie ciała i teraz to mój wyznacznik postępów ( obecnie [...]
Wiem ze wiecej jesc pilnuje sie,ale jak sie nie chce niepotrafie zmuszac sie na sile,moze bedzie waga rosla wolniej ale jestem zadowolony ze idzie sila bo wychodzi na to ze przyrastaja tylko miesnie bez tluszczu i wody. Dobrze ze nie robie jeszcze dodatkowo muscle upow bo wyszlaby z tego kolejna redukcja :) Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]
Tak sobie mysle jak tu rozplanowac to wyciskanie na gtudzien bo nie latwo pogodzic trening na wytrzymalosc i sile mysle ze najbardziej optymalna bedzie taka kolejnosc wyciskanie wasko progresja do jednego powtorzenia potem na tym ostatnim ciezarze wycisniecie go szeroko z przytrzymaniem na klacie do 3x121,a po tym proba 70% w 200s to wszystko [...]
[...] Sam nie wiem czy się zregeneruję po treningu! Nie trenowałem WL. Wyciskanie na ławce płaskiej wykonywałem, jako jedno z ćwiczeń na klatę. Na sile mi nie zależało, bo ławkę miałem prowizoryczną i mogła się rozwalić! Lepiej mi było być słabszym - wtedy te 10-12powt robiłem z mniejszym ciężarem (i ławka [...]
[...] Sam nie wiem czy się zregeneruję po treningu! Nie trenowałem WL. Wyciskanie na ławce płaskiej wykonywałem, jako jedno z ćwiczeń na klatę. Na sile mi nie zależało, bo ławkę miałem prowizoryczną i mogła się rozwalić! Lepiej mi było być słabszym - wtedy te 10-12powt robiłem z mniejszym ciężarem (i ławka [...]
Aby uzyskac wieksza sile miesnie musza urosnac nie ma takiej opcji aby bez rozrostu masy miesnie byly silniejsze chyba ze waga ci nie podrosnie ale bedzie to wplyw spalenia tluszczu i rozbudowy miesni. Z tego co wynika z twojego profilu to nie masz za duzo tluszczyku takze jezeli chcesz uzyskac wieksza sile jest oczywiste ze twoja waga wzrosnie. [...]
[...] powtórzeń w seriach od 4 do 8 dla dużych partii mięśniowych i złożonych ćwiczeń. Więcej na ten temat warto poczytać tutaj: http://potreningu.pl/articles/4813/trening-na-sile--metoda-ciezkoatletyczna/page/1 W przypadku suplementów, które warto zastosować, zdecydowanie należy wyróżnić: 1. Kreatynę: [...]
Szybkie newsy ze świata sportów walki
