sile

.****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: huhu PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33,5cm OBWÓD BICEPSU: 40cm OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER:89 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 94 OBWÓD [...]

No to sobie zamykaj - skoro macie takie podejście to domyślam się jak dużą wiedzą dysponujecie w zakresie dietetyki i sportu. Zamiast odpisać krótko i na temat - jest spięcie dupy i na siłe szukanie wszelkich powodów aby komuś nie odpisać, bezsensu

Po pierwsze. Tak jak Kabo pisał, to że dużo piłeś nie jest równoznaczne z zawartością wody w organizmie. Po drugie. Uważam że teraz wyglądam lepiej, niż jak miałem 25 lat i lepiej niż nie jeden dwudziestopięciolatek ;-) Ja tam może nie wyglądam lepiej jak w wieku 25 lat ;-) ale wiem jak bym wyglądał gdybym nie ćwiczył i nie trzymał jakieś tam [...]

Bardzo dobry rezultat - spadkami w sile się nie przejmuj, są one nieuniknione przy diecie redukcyjnej. leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Jak Georgu Tylko na koniec ciężkich serii i do maksów. Ponadto stosując pas hamujesz rozwój mięśni wewnętrznych brzucha (stabilizacja kręgosłupa), warto o tym wiedzieć. Podobne jest z paskami na ręce- zaniedbujemy wtedy siłę chwytu, ale to już nie na temat POZDRO

Ja "zrobie się" tak jak chce (mam na mysli sile i ciało) następnie wezmę sie za wlosy ;) Na razie masa! Lepiej obrać taka drogę moim zdaniem. Zabiegi z tego co przeglądełem to 300-600zł brzuch za jeden zabieg. A trzeba takich 4/5 do totalnego wyczyszczenia. Jak się to ma w prakytce... sam jestem ciekawy. Zmieniony przez - Golan w dniu [...]

mi po kreatynie poszlo 50kilo na sile i 12 suchego miesnia w ciagu zaledwie 6-ciu tygodni jak myslicie ile przybedzie mi po TT i ZMA??? te pytania nie maja sensu,kazdy inaczej reaguje na dana substancjei przy niskiej podazy bialka i wegli to po kreatynie przyjdzie ci troche wody,ktora spadnie wiec jesc,jesc i jeszcze raz jesc a potem suple!!!! [...]

Mi po kreatynie nieposzlo nic na mase, ale za to na sile sa postepy. ...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...

a juz w ogole abstrakcja dla mnie jest jak mozna pisac ze Machida to nudziarz, a rownoczesnie podniecac sie cepami Wadna LOL A ja rozumiem :) Wand to żywiołowość, agresja, eksplozywność czyli kwintesencja tego co kochamy w tym sporcie. Natomiast Machida walczy poprawnie techniczne, zachowawczo, nie ma tej destrukcyjnej mocy co Silva. Gdybym miał [...]

Ja jak miałem 15 lat i 170 cm myslałem, że urosne nawet na drążku zwisałem i mam 19lat i dalej 170cm Ale kompleksu nie mam 170 to nei jest fatalny wzrost, to jest kompleks z wiekiem Ci przejdzie tak jak mi, co do kobiet jest dużo fajnych mniejszych 150-165cm Tylko by sie przydało dopakowac ja jak wazyłem 65kg to się czułem mniejszy sporo przy [...]

,,ale czwartkowy trening --> " Czemu? to są małe partie, nawet zadyszki nie złapiesz. A ilość serii i ćwiczeń duża nie powinna być więc... Jest jeszcze jedna opcja: pon. plecy + kaptury + aeroby po tren wt. klatka + barki + brzuch (lekko) sr. wolne/ew. ten trucht jak potrzebujesz czw. biceps + triceps + brzuch (ciężko) pt. nogi - w myśl [...]

musisz bardziej do odżywiania się przyłożyć, jajecznice z 10 jaj spokojnie na dwa posiłki możesz ozłożyć np jajecznica a z reszty palcek owsiany zrobić, kukurydziane na owsiane zamień, w szkole bułki z szynką z indyka kiepsko wyglądają, jogurt danio tez. Wody pij tyle ile potrzebujesz nic na siłę.

Ja jestem jedną z dziewczyn ktorej udało się utrzymac wagę po głodówce ;) Zrzuciłam 6kg w 6 dni a potem jeszcze przez 2 kolejne tygodnie 4kg (praktycznie przesiedziałam i przespałam te 6 dni) Żadnej mojej koleżance się nie udało,wręcz wróciły kilogramy z gratisem, a jedna nawet zaczeła miec problemy z jelitem :/ Dlatego nikomu nie polecam [...]

Moze Olimp jak jush zrobi te koszulki to walnie taka akcje jak z shakerami :D - to by dopiero bylo - na kazdej silowni chociaz jeden w koszulce Olimpa :D i z shakerem Olimpa w rece oczywiscie NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

No wiesz wsumie zeby dostac taka koszulke na zasadach takich jak rozdawano shakery to musisz przegladac forum i natknac sie na to :D Zreszta pewnie niebylo by ich tyle co shakerow wiec zalap[ali by sie najszybsi - czyli sledzacy to forum regularnie NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi [...]

Nigdzie niejest powiedziane ze dostaniesz koszulke przy zamowieniu - Olimp dal im koszulki do nagrod za aktywnych w sierpniu - jesli na stronie Olimpa niepisze ze do zamowienia dodaja koszulke to nato zbytnio nielicz - zawsze mozesz napisac do nich maila i sie zapytac NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to [...]

W tym wlasnie rzecz ze w piatek zlozylem zamowienie na sklep.sfd.pl a maila z informacjami o ktora pytalem w zamowieniu dostalem z ********** i dlatego sie pytam NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

I tak zreszta wiekszosc ludzi juhs ma shakera - np tego co Olimpa rozdawal wiec bardziej bym sie ucieszyl z jakiejs koszulki NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

ehhh chyba jak by wcisnal dwa razy to by bylo 70 Stara_Ekipa mozesz podac linka to tej strony ?? ladnie prosze NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Dzieki StArA_EkIpA za linka i sle SOGacza NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij