[...] Mariuszowi. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2016-11-05 22:31:55 Nie ma. Tak samo jak lew nie ma większego "fighting IQ" od tego szympansa - po prostu wrodzone różnice w sile i anatomii dzięki którym nie ma znaczenia jak ktoś jest utalentowany. Poza tym nie bym był taki pewien że szympans spokojnie by rozwalił każdego zawodnika sztuk walki. [...]
[...] coś takiego mojej rodzinie to by mnie chyba zjedli %-). Nie mówiąc o kwestiach nie wytrzymania żeby nikomu nie powiedzieć. Spadki szczególnie na masie przybrały na sile po lekach. Normalnie czuję się jakbym oszukiwała, a to po prostu chyba tak powinno wyglądać. Wczoraj było bardzo ładne jedzonko! :) No może poza śniadaniem. Śniadanie: [...]
Bieg petarda. Że też jeszcze macie siłę wbiegać na metę :) W tym roku przede mną jeszcze maraton puszczy noteckiej we wrześniu, a potem układam grafik na przyszły sezon. Na pewno będą tam dwa biegi ultra - muszę tylko coś wybrać dobrego na początek. Chciałbym jeden o długości około 50 km, drugi około 65. Nie ukrywam, że liczę na dobrą poradę od [...]
Teraz w sobotę zrobiłem półmaraton, który miał prawie 1300 w górę i drugie tyle w dół - i nogi względnie doszły do siebie dopiero w czwartek ;-) dla porównania po dwóch względnie płaskich połówkach dzień po dniu spokojnie mogłem zrobić trening trzeciego dnia. Przewyższenia robią różnicę ;-) Bo to jest trochę podobnie jak w biegach płaskich: im [...]
Czyli Twój dylemat to wybór pomiędzy pracą nad obniżeniem tętna a startem? Nie idzie tego jakoś pogodzić? Co do spadku formy / nastroju nie przejmowałbym się aż tak bardzo, tylko próbował zaakceptować. To właśnie w takim wolnym czasie, gdy można się zrelaksować, organizm wyrzuca z siebie całe zmęczenie, stresy i frustracje. W czasie akcji - [...]
jak widzę starania Popka to zaczynam mu nieco mocniej kibicować, ale też może dlatego, że widzę w nim więcej luzu. Masę ma, siłę ma... niech złapie jeszcze dobry boks i jest w stanie rozwiązać Mariusza 1 uderzeniem
Ale w czym jest utalentowany, jak nie w sile i anatomii? Zresztą ja porównuje szympansa z murzynem ze względu na podobieństwo anatomiczne i wspólne 99% genotypu. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2016-11-05 23:31:58
A tak generalnie to obecnie walczę z sobą - od ok. 10 dni dopadła mnie jakaś niemoc, nie mam ochoty nawet z tym walczyć i zaczyna mi przez głowę przechodzić myśl o jakiejś biegowej emeryturze. Zapisałam się i opłaciłam na tę swoja wymarzoną Andorę, być może będą to moje ostatnie zawody, na 45 urodziny ;). Chyba przestałam to lubić. Przynajmniej [...]
w sumie jak nie czujesz głodu to nie wciskaj na siłę, 1600 to nie jest jakas glodówka, zwłaszcza, gdy jesteś mało aktywna fizycznie. może ja też w końcu się zmotywuję, hahaaha
Próbuję ustalić system chodzenia na siłkę, bo po tej późno wieczorem nie mogę spać i tak się kończy, że w ostatnich dniach w ogóle nie mam kiedy... ale jutro już pójdę. Nie wiem czy po pracy, czy dopiero wieczorem, ale idę. Chciałabym w końcu też spowrotem zacząć jeździć na rowerze, ale TŻ-owi się nie poprawia, a jechać dwa razy w to samo miejsce [...]
[...] bicka hantle: 10x12,5 kg 10x 15 kg 8x 16kg 10x15 Mało kto już w tym dziale pisze to postanowiłem zajrzeć Widzę ze w WL stosujesz, piątki i jakoś Ci się to nie sprawdza w sile, może czas zmienić Może zamiast tych czterech serii robić progresję podobną jak podchodziłes do rekordu ? Biceps hantle przyzwoite ja robię 13-stkami lub "ketlami " 12 [...]
Turoń - nie bądź rura i nie pękaj :-) Regeneracja to bardzo ważna rzecz i czasem ma większy wpływ na formę i wyniki niż sam trening. Jak organizm daje znać, że zmęczony to nie ma co na siłę walczyć. Trzeba tez umieć odróżnić to od zwykłego lenistwa. Turoń zwykle raz w roku dobrze zrobić sobie roztrenowanie i przerwę od aktwyności wykonywanych na [...]
[...] Bez entuzjazmu i ochoty - ale zrobiłem swoje. Odpuściłem sobie robocze serie MC po sprzawdzeniu Maxa. Dalej nie pójdzie. I tak jestem mega zadowolony. Liczyłem że zimową sile zakończę na 140. A tu wyszło prawie 220% cc. Szkoda ze tak dobrze nie jest w innych bojach. MC nie tknę do przyszłej późnej jesieni. MC 6x60 4x80 3x90 2x100 1x110 1x120 [...]
Bieg Rzeźnika Ultra to wyścig Bieszczadami na dystansie 100+ lub 140+. Pierwsza przymiarka była rok temu. Tydzień przed Rzeźnikiem - klasykiem wzięłam udział w imprezie jak dla mnie wówczas na wyrost. Tak to później opisałam: Kim jest ultramaratończyk? To człowiek, który daje sobie dużo czasu. Wystartowaliśmy w Cisnej, w sobotę o godzinie 22:00. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Szykuje się pierwszy prawie wolny weekand. :-) I dobrze, w końcu nadrobię zaległości w trzaskaniu zadanek (wołają mnie). Muszę się tylko porządnie wyspać i będziemy działać. Rano wstałam pełna sił, została mi tylko chrypka, więc uznałam, że czas na siłkę. I dobrze, na treningu było naprawdę fajnie, cieszę się, ze poszłam. [...]
21.12.15 DT Ale się wyspałem masakra %-) Akumulatory pełne. W szkole wystawiają juz oceny i za ch**a nie wiem co szkodzi im postawić tę wyższa ocenę gdy brakuje w średniej 0.02 .... Co zrobisz jak nic nie zrobisz.... Na WF siatkówka. Coraz lepiej wygląda w mojej klasie jej poziom. Juz jest nawet ok haha. Prawie palca se wybiłem bo źle przyjąłem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie no nie odebrałam tego jako atak, bez przesady xD Chodziło mi bardziej o to, że jeżeli ktoś nie lubi stać przy garach, to nie ma co się męczyć na siłę.
19.10.15 DT Spało mi się tak super, że ledwo budzik wybudzil haha. Później tylko pośpiech by zdążyć - każdy chyba tego doświadczył. W szkole WF, wybiegalem się przyznam 8-) Co do podsumowania, to zrobię je za niecałe 3 tyg - czyli po miesiącu od startu dziennika. Wtedy zamieszczę zdjęcia, obwody i komentarz. Będę robił co miesiąc bo myślę że nie [...]
23.10.15 DT Dzisiaj wyspałem się jak nigdy. Poszedłem spać o 22 i wstałem o 6. Na szczęście była jeszcze filharmonia. Może nie uwieżycie, ale byłem przez pół godziny w objęciach Morfeusza, pomimo instrumentów. Wybudzily mnie brawa publicznosci. Uczucie bezcenne %-) %-)Z resztą nie tylko ja spałem! Dzionek super, lekcje luźne. Tak poza tematem, [...]
KSW 37: CIRCUS OF PAIN
