sile

ogólnie polecam... głównie mi poszło na siłe chodź 2cm w łapie na 2 cyklu to całkiem nieźle... z tym ze połączyłem go z mono itd I oczywiście dietka, dietka... fajny ale troszku drogi

to jest jabczan kreatyny więc daje bardziej siłę niż mase :D pozdro

To co przedstawiłeś to nie jest trening na siłę. Z resztą Twój poziom wytrenowania jest bliski zeru, więc wszytko czego Twój organizm potrzebuje to nie skomplikowane FBW oparty o podstawy, będzie rosła siła jak i masa ( oczywiście z odpowiednim bilansem kcal w diecie ) Trening to bodziec do rozwoju mięśni. Wypełnij ankietę działu.

no muller jest slodki,az za slodki i odbija sie pol dnia a ja tak uwielbiam smak tranu i musze przez sile pic cytryne

Zastanawiam się tak gdzie jest Kinkong, bo trzeba by tu zrobić trochę porządku. Zastanawiam się czy nie wykasować części wpisów, nawet od osób które z doświadczenia wiedzą (lub powinny wiedzieć) co dziamgać a czego nie. Prosze byscie nie mając nic do powiedzenia nie wypisywali po raz kolejny co ma se koleś zrobić, bo i tak was oleje, tak samo jak [...]

Pomieram! Uznajmy jeden fakt. Lex trolluje, pisze w tym dziale od niedawna a już dwa razy sobie zaprzeczył w różnych tematach. 1. W temacie o UFC 160 jest anty-patriotą a w temacie o KSW 23 nie obchodzi go że Czeczeni prezentują lepszy poziom niż Polacy, mają walczyć Polacy :-D. 2. W temacie o UFC 160 zachwyca się nad jednym z najbardziej [...]

Frajerem bym nazwal tych ktorzy na sile musza byc anty i nazywaja frajerami tych ktorzy sa normalnymi ludzmi podchodzacyny zdrowo do sprawy. My Polacy lubimy sie buntowac dla samego buntu. Ogarnia mnie pusty smiech jak czytam te wypociny "Dlaczego nie kupowac PPV". Kazda srednio inteligentna malpa zrozumie ze chodzi wam tylko i wylacznie o to ze [...]

Wszyscy wszędzie piszą że w parterze Mamed podda Melvina jak śledzia. Może i Czeczen ma świetny parter i łatwo poddaje rywali ale zapominacie że klasa tych rywali jest na poziomie niezbyt wysokim ( najczęściej emeryci, weterani, nieprzygotowani zawodnicy). Melvin jeśli chodzi o parter nie jest specem łagodnie rzecz ujmując ale ma w nim coś z [...]

Wszyscy wszędzie piszą że w parterze Mamed podda Melvina jak śledzia. Może i Czeczen ma świetny parter i łatwo poddaje rywali ale zapominacie że klasa tych rywali jest na poziomie niezbyt wysokim ( najczęściej emeryci, weterani, nieprzygotowani zawodnicy). Melvin jeśli chodzi o parter nie jest specem łagodnie rzecz ujmując ale ma w nim coś z [...]

[...] darcie ryja przez Kaste i jego nawijanie po "angielsku" ,plus dretwe wywiady Borka,oraz pare innych rzeczy sa czerstwe i oglada sie to srednio,ale to juz takie hejtowanie na sile ,ze "jakby to bylo nie wiadomo jakie wydarzenie"... wlasnie takie powinno byc podejscie,czyli mamy swoj produkt i staramy sie go przedstawiac tak,jakby byl najlepszy na [...]

Słuchajcie, chcę mięc po prostu "parę w łapach" + nie za dużo tłuszczu bo mam lipo + w miarę równomierną klatę. Jakim trenem to zrobić? Split... siłę na nim zrobię, mięcha na całym ciele przybędzie a jak będę robił aero po treninigu to i fat poleci... Ludzie ale kiedy ja wybuduję w końcą równomierną klatę jadąc splitem? Właściwie to może [...]

Pełna zgoda z przedmówcą. Dawki typu 50-150mg kopią ładnie, ale to co kulturysta potrzebuje żeby czuć się dobrze/porównywalnie jak na małym cyklu to dla naturala wcale nie jest potrzebne. Lepiej zacząć od połowy dawki terapeutycznej i zwiększać, niż zacząć od 50 czy 100mg żeby później okazało się że jednak za dużo i po zejściu na 25 czy 12,5 kiedy [...]

Możesz wrzucać. Doraźnie pomoże i nie umrzesz od tego. Możesz jeszcze poeksperymentować ze zbijaniem E2. Być może jesteś po prostu nadwrażliwy na E2. Może to po prostu styl życia. Przyzwyczaiłeś się do czegoś, albo podświadomie jest jakiś problem. Hormonami zwykle można wyciągnąć samopoczucie "na siłę", ale to nie zawsze w nich jest problem.

Możesz wrzucać. Doraźnie pomoże i nie umrzesz od tego. Możesz jeszcze poeksperymentować ze zbijaniem E2. Być może jesteś po prostu nadwrażliwy na E2. Może to po prostu styl życia. Przyzwyczaiłeś się do czegoś, albo podświadomie jest jakiś problem. Hormonami zwykle można wyciągnąć samopoczucie "na siłę", ale to nie zawsze w nich jest problem. [...]

Jakoś nie zwróciłem na to uwagi. Rzadko pije alko. a zdarzało ci się coś popić przy tym leku? Pewnie tak, ale to raz w miesiącu 1-2 piwa. Nic mi nie było A co szukasz kolejnego „powikłania” na sile? ;) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-04-23 10:24:53

Raz się nie stanie, drugi raz także, trzeci tez przejdzie, za czwartym juz tak nie będzie. Żadnych argumentow merytorycznych nie widzę dalej tylko jakieś domysły niczym nie poparte. Dalej nie widzę związku z siłą i dawania dwóch mc i jeszcze dokładasz do tego wiek co zupełnie nie ma z tym związku jak to dwa zupełni różne ćwiczenia a mc na [...]

3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są.

jak na razie koleś to ty ustawicznie mnie obrażasz,przkręcasz nazwisko itp. I ty jesteś moderatorem,to chyba jakieś nieporozumienie? A to co zacytowałes to zwykłe bzdury.Bardzo mało wiesz na ten temat,więc wklejasz plotki i je powielasz. Prawdę zobaczysz niebawem,a to co w tej chwili wypisujesz o jakis rzekomych kredytach i innych to zwykłe [...]

Najważniejsze to utrzymać zdrowe odżywianie. Nie śpieszy mi się z efektami, już schudłem sporo, wyglądam w miarę OK także ciśnienia na nagłą masę nie mam. Jem teraz smacznie i zdrowo, nic na siłę, raz na czas wyjdę na piwko ze znajomymi, raz na czas wrzucę jakąś drożdżówę, do tego treningi, wycieczki rowerem które uwielbiam...i jak jeszcze uda się [...]

Nie jesc na sile i rozwiazac problem