sile

Im dłużej odczekasz z kreatyną tym lepiej podziała w następnym cyklu. Po 2 tyg odpoczynku możesz spokojnie dalej siłę robić

[...] 40 letniego Włocha nawet tragicznie można rzec... Często to widać w jego walkach ,że się usztywnia jakby połknął kij od szczotki, słabo chodzi na nogach i bazuje na swojej sile polując na pojedynczą bombę ... Od pewnego czasu jak patrzę na Krzyśka to wydaje mi się ,że zatrzymał się w miejscu i nie rozwija się już, nie robie postępów. W ogóle to [...]

Jeszcze jedno: Oczywiscie mozna tez sparowac bez kaskow, czy tez w kaskach do boksu amatorskiego, w przypadku 1 trzeba ograniczac sile uderzen Siłe uderzeń to Ty ograniczyłeś już w pierwszym filmiku więc jak gośc by nie miał kasku to w ogóle byś chyba nie uderzał.

[...] na waszym sparingu już o palcach w oczy nie wspominając Oczywiscie mozna tez sparowac bez kaskow, czy tez w kaskach do boksu amatorskiego, w przypadku 1 trzeba ograniczac sile uderzen, bo to tylko sparing a nie walka na smierc i zycie a w 2 wypadku nie wolno dzgac palcami w oczy, bo to tylko sparing a nie walka na smierc i zycie. ;) I trzeba [...]

Witam all. A więc tak ćwiczę półtora roku już z małymi przerwami, po ostatniej przerwie siła się zatrzymała nie chce iść w górę przez progres który był skuteczny dla mnie przez większą część czasu. Wiem, że z czasem się w końcu coś zastopuje i wiem, że trzeba zmienić cykl, ćwiczenia itd. itp. Wcześniej miałem tak, że ciągle ćwiczyłem na siłę a jak [...]

[...] to tak jakby wepchnal palce w oczy. Uczy dobrych odruchow. Oczywiscie mozna tez sparowac bez kaskow, czy tez w kaskach do boksu amatorskiego, w przypadku 1 trzeba ograniczac sile uderzen, bo to tylko sparing a nie walka na smierc i zycie a w 2 wypadku nie wolno dzgac palcami w oczy, bo to tylko sparing a nie walka na smierc i zycie. ;) Jesli [...]

informacje na stronach "spotęguje twoją siłę" ;)

Szuka i szukam i nie mogę znaleźć. Potrzebny mi jest jakiś program z priorytetem na siłę barków. Większość z nich jest ogólnie z priorytetem na barki. Chodzi mi o siłę raczej dynamiczną. Moim celem jest podrzucać 32 kg jednorącz - Gyrię (taki odważnik) jak najwięcej razy, ale celuje w 12. Na razie jestem to w stanie zrobić kilka razy. W ruchu tym [...]

Moze to byc jeszcze przeciazenie prostownikow nadgarstka ,jakis problem ze sciegnem miesnia trojglowego(to tak troche na sile), moze byc tez problem z c5,c6.

[...] własnie 2 tyg temu skonczylem cykl plan niemieckich ciezarowcó na cell pumpie i mono +15 kg na lawce i o to moje pytanie odpoczywan juz ponad 2 tyg i od pon chcialbym juz zarzucic jakis plan tylko niewiem jaki czy po tym planie i odpoczynku 3 tyg moge znów zrobic siłe czy nie bardzo (zalezy mi na sile) czy mase prosze o opinie. Thx Pozdro

[...] tak jakby daje kopa w dupe i przec moment dupa szybciej podnosi sie w gore niz sztanga przez co mocniej sie pochylasz i musisz sie starac nie poleciec do przodu, takze swa sile zamiast w 100% kierowac na ruch pionowo w gore musisz zmneijszyc do 90% zeby do przodu nie poleciec i czesc sily przekierowac na odzyskanie rownowagi jak sie zastanowisz [...]

Hari to patyczak, gdzie on ma niby taką siłę jak Rogers?

kurde tylko jak pomysle o treningu bez ww i pozniej caly dzien to nie wydaje mi sie ze dam rade :D napewno ? jak bede mial sile caly dzien zyc :D??

Rano już nie dawaj WW idź na trening po samym białeczku, nie bój się spokojnie będziesz miał siłę na trening.

Ćwiczenia stabilności ogólnej popularnie zwane na świecie Core stability exercise, pozwalają na wzmocnienie gorsetu mięśniowego otaczającego tułów zarówno z przodu i z tyłu. Inaczej nazywane są także mięśniami rdzenia, ponieważ stanowią solidną podstawę i bazę przez którą kontrolowane są wszystkie ruchy człowieka. Systematyczne wzmacnianie tych [...]

"Pojęcia to nie masz Ty, nauczono Cię steku bzdur, zwłaszcza o mechanice uderzeń . Nie twierdze,że był pasjonatem w Sztukach Walki, tylko w sprawach naukowego podejścia do nich. Skąd wiesz ile czasu poświęcam na trening? Na pewno więcej niż Ty, bo nie mam czasu tak często pisać na forum" Hmmm, tak? A wg mnie pojecia nie masz Ty bo [...]

"Buczah jeszcze jedno pytanie nie masz pojecia o JKD wiec na jakiej podstawie twierdzisz ze Bruce byl jedynie pasjonatem? Czlowiek ktory cwiczyl wiecej dziennie niz Ty na rok. ;)" Pojęcia to nie masz Ty, nauczono Cię steku bzdur, zwłaszcza o mechanice uderzeń . Nie twierdze,że był pasjonatem w Sztukach Walki, tylko w sprawach naukowego [...]

Witam mam 150 zl i chcialbym przytyc z pare kilo i zwiekszyc sile i wytrzymalosc miesni dodam ze nie cwiczylem na silowni i zaniedbalem swoj dziennik z powodow zdrowotnych,ale zamierzam wrocic .Czy jablczan kreatyny 300 kaps z olimpu i witaminy wystarcza?.Wczesniej bralem juz ,ale to przed przerwa 2 letnia zwykla kreatyne mono mega caps z [...]

""Obawiam się, że mam większą od Ciebie biorąc pod uwagę głupoty jakie wypisujesz na temat biomechaniki uderzeń. Możesz sobie ufać badaniom Bruca, który naukowacem nie był, a jedynie pasjonatem. Ja wolę zaufać współczesnym badaniom ludzi uczonych w tej dziedzinie. " Czyli komu, prosze napisz od kogo sie uczysz i jaka sztuke walki [...]

Nie odpowiedziałeś. Nadal jestem ciekaw w jaki sposób MT nie wykorzystuje dynamiki Newtona (pomijając kwestię, jak to w ogóle możliwe), a w jaki sposób JKD wykorzystuje. W ogóle nie napisałeś ani pół zdania, które by w jakikolwiek sposób łączyło JKD z nauką. Jeżeli wszystko, co masz do powiedzenia na ten temat, to podanie wzoru na siłę i [...]