sile

Pij tyle ile potrzebujesz, a nie na sile wlewaj w siebie. Malymi lyczkami pij jak musisz.

Witam niedlugo zamierzam kupic odżywki moj budżet to około 350zł celem jest jaknajwiększa masa i sila.Wybrałem weidera mega mass 7kg i na sile xpanda czy to dobry wybór.Miałem juz cykle na mono diete też posiadam

Nie róbcie sobie jaj, Prosze Was o jakąś kontkretną odpowiedź jakie najlepsze odżywki byśccie mi polecili na siłę i mase.

cel pump i cell tech Co proponujecie wziasc cel pumpa czy cell techa chodzi mi o siłe i o mase. Co jest lepsze i zeby ze mnie nie zesło tak bardzo Dietke mam :D:D . Za KONKRETNE ODP (SOg)

[...] a powiedzcie mi, bo trenuje pilke zawodowo i czy AOL nie lepiej bylo by brac przed treningiem pilarskim zamiast przed treningiem na silce? Poniewaz teraz na silowni robie sile Wydaje mi sie ze lepiej bylo by przed pilarskim, ponioewaz czytalem ze jak hormon wzostu sie wydziela i cwiczy na sile to idzie w mase PS. Kurcze na forum chodza opinie [...]

To jaki trzeba miec staż żeby ćwiczyć na siłe?

Witam, od dość dlugiego czasu ciekawi mnie pytanie, czy dosc czeste masturbowanie moze miec wpływ na zdrowie. Czy ma jakiś wpływ na zamopoczucie, szybkos myslenia, koncentracje, siłe. Czy poprzez masturbacje "pozbywamy" sie jakiś witamin, minerałow...Czy mogą pozniej wystepować takie nastepstwa jak np bóle stawów, np łokciowy. Zapraszam do [...]

Hehe no bo to taka zależność - ćwiczeniami na plecy poprawiasz... siłę w ćwiczeniach na plecy Co byś innego chciał?

Sadysci...:D ale jezeli mowa o walce 1 na 1 to juz bym wolal podniesc kolesia i przywalic z kolana w brzuch albo nos to jest juz bezpieczniejsze:D bo samemu mozna wywazyc sile

Arakus-doskonale i odpowiednia technika,nie widze tu juz zadnej korekty jest spoko-na biceps nie musi byc izolowane na typowa siłe wręcz przeciwnie wolne cięzary. Matek-Night na noc i tylko na noc przed snem a Whey w ciagu dnia,rano i po południu.Na początek na mase najlepiej Monohydrat i tu jedna uwaga raczej nie łacz tej kreatyny w jednej porcji [...]

witam Kasteta mam pytanko, jak aminokwasy Fitmaxu.... dobrze wychodza:"{?>?? Odin jakie dobre aminy sa w ofercie treca?????? musze zakupic jakies aminki koniecznie bo wysiadam powoli w treningach sile chce robic a bcaa beda super rozwiazaniem

Co do tej formy. mi zajelo 10 lat.Niestety budowanie jest cholernie zmudne. I trzeba mieć cierpliwość. Mozna szybko sie napakowac, ale ile z tego zostanie po odlozeniu środkow jesli nie jest to poparte cięzką pracą. No o jakości wogóle mozna zapomnieć. Najważniejsze jest samozaparcie no i pasja.Bez tego nie dojdzie sie do celu. Ja bede trenowal [...]

dostal 15kg sily ostro sile wyrabiasz odpowiednim treningiem, bodzcami treningowymi, a nie hmb, jezeli jeszcze zaczynal z niskiego pulapu - a domyslam sie iz tak bylo, to na pewno dobra wkretka psychiczna + trening, 'daly' mu te 15kg siły jak czlowiek dobrze trenuje, to i podczas redukcji, na ujemnym bilansie kalorycznym, itd mzoe zanotowac [...]

Witam obecny mój cel to siła siła i jeszcze raz trochę masy mój staż treningowy przed kontuzją 2 lata , teraz na sucho ćwiczyłem , planuje zakupić trochę odzywek typowych na siłe i troszkę na masę. Do dyspozycji w domu mam 3 sztangi , jedna max 110kg , jedna ma 33kg, trzecia ma 21kg , hentle 8kg , i hantle 20kg , drążek , ławeczka płaska , skos w [...]

jak byłam w Anglii to szarpnęłam się na Fairtexa, ale tylko dlatego, że potrzebne mi były jakiekolwiek ochraniacze a w asortymencie sklepu nie było żadnych innych. Coś takiego jak te: http://www.fairtex.com/product_info.php?info=p73_Pro-Style-Shin-Pads.html Generalnie nie mogę na nie narzekać, bo kopać w nich można dosłownie po betonie a [...]

21.07.2008 Sprawdzian Jak wiecie przez 6 tyg. miałem taki dosc smieszny plan z naciskiem na siłe w WL WW MC SQ no i dzis po tych 6 tyg. nadszedł czas na sprawdzian. WL- 90kg WW- 89kg MC- 100kg (wiecej nie mam ) poszłoby ok. 120-130 mysle SQ- 100kg podnoszone bez stojaków mysle ze 110kg poszłoby 1.No tutaj był cyrk 90kg jako tako wiec sobie [...]

bujda... pijesz tyle ile potrzebujesz a nie na sile

Mark Hunt to przekozak, ale obron to on za dobrych nie ma (chodzi o techniki kończące). Overeem pokazał, że jest naprawdę świetnym zawodnikiem po przejściu do wagi ciężkiej i chciałbym zobaczyć jak pokonuje Mirko Cro-Copa Widziałem walkę. Oczywiście Overeem w pozycji do flying knee, kilka szybkich ciosów Marka z czego jeden doszedł, ale było [...]

ale jezeli mowa o walce 1 na 1 to juz bym wolal podniesc kolesia i przywalic z kolana w brzuch albo nos to jest juz bezpieczniejsze:D bo samemu mozna wywazyc sile tyle tylko że ten przecietny człowiek o którym piszesz nie będzie sobie mógł wybierac techniki którą wykorzysta na oponencie biorąc pod uwage co jest bezpieczne a co nie. Zastosuje to co [...]

no wiem nie ktorzy h** sie znaja a pisza...;/ jeszcze jedno pytanko do tych co brali xp, ile mozna pojsc na sile i masie na cyklu?? tak mniejwiecej, chcialbym wiedziec czego oczekiwac!! biore xp narazie mam jedno puche dokupie drugą no i wspomagam go monster massem przed snem!!