sile

poniewaz bardziej mi alezy na obwodach i na sile a Kre to niby na co jest?

no kre to bardziej na sile niz na obwod ale i tak no chyba da lepszy obwod niz kre

Czemu mówicie tu o wzroście? przecież on ma 14 lat! więc logiczne chyba że jeszcze urośnie, do 18 roku to większośc chłopców jeszcze rośnie, więc jeszcze ma szanse na dobre warunki fizyczne w kosza. Tu jest problem tego typu że jego to już nie bawi, więc nie ma sensu się na siłe uszczęśliwiac. Proponuje ci 2 chodzic na siłownie, jak już ktoś [...]

robia cwiczenia na sile i dynamike. nie ma dochodzenia do zalamania miesniowego a za to duzo serii po 1-3 powt z progresja ciezaru! rozbic to mozna w uproszczeniu do : -wyrutu z unikiem -zarzutu z podejsciem pod sztange -przysiady przednie. wyskok dosiezny wymaga jednak rowniez cwiczenia samego wyskoku! http://www.youtube.com/watch?v=OBRKxCp2mp8 [...]

g**** prawda zostaliby odrazu obaleni i wykończeni na ziemi... - oj człowieku, ale są momenty w stójkach, i gdyby akurat w nich polegli, to byłby obciach. O to mi chodzi. Nie uogólniaj na siłe, jeżeli ja piszę o szczegółach. Marcin-78 wiesz co oznaczał słowo zawodowiec? Albo chociaż doświadzczony zawodnik? A Nastula jednym był, a drugim chciał [...]

wzorek --- wszystki te cwiczenia chcialem trobic na jednym treningu 2moze3 razy w tygodniu?? co o tym myslisz ?? ile razy najlepiej przy sile??

[...] gruzka refleksowka. Dodajac jeszcze cos do parteru, mozesz pocwiczyc troche dynamicznie mostkujac, raz na prawo, raz na lewo. Doo tego jest fajne cwiczenie poprawiajace sile i dynamike rzutu. Polega na naciaganiu gumy przywiazanej do drabinek, raz przez jeden bark, a az przez drugi. Jeszcze a propo przyszlorocznej Selekcji... sadzac po tym [...]

marian b sapp wymieka przy pudzianie i colemnai jezle chodiz o sile jego wymairy jak i wzrost sa mocno zawyrzone bylo keidys otym a co do tego ze amerykascy futbolisci sa silniejsi niz trijboisci storngmani czy kulturysci to jakby tu powiedziec plakac mi sie chce ze smeichu ze mozna byc tak malo myslaca istota,sapp grajac w futboll byl [...]

[...] pytanie chce wziasc 20tab anapolonu pozniej oczywiscie clenbuterrol na utrzymanie.mialem dwa cykle pierwszy tylko z omy 20 shota drogi tesci15 i mety100 i z 74kg doszlo do 80kg na sile 24kg na klatke wiecej.aw lapce niestety z32 na 36cm tylko:( jes woglule jakis sens tego? zadnego tescia juz niechce. molze doradzicie mi cos innego" miazga

no nie wiem czy z yoshida mialby ciezko. jesli nie zdjalbym szmat to zwazywszy na roznice w sile, zasiegu itd to mam wrazenie ze japonczyk fruwal by po ringu :) jedyne co przemawia na korzysc yoshidy to lepsze dostosowanie parteru do mma. po tym co zobaczylem w ostatniej walce to nie sadze zeby yoshida mogl zagrozic zbytnio pawlowi, tym bardziej [...]

ktoś musi grać rolę żądnego krwii kozaka, padło na Wanda. Jśli dojdzie do w/w walki to na zasadach UFC stawiałbym na Lidella. Na zasadach Pride Chuck mógłby nie pociągnąć kondycyjnie, no i te stompy + soccerkicki. Ale wątpie by Dana zaryzykował w ten sposób.. choć z drugiej strony wierze w siłę sprawczą Sakibary..

bcaa- porcja 4gramy rano,przed i po treningu. trening co rozpisałeś nie jest typowo na siłe ale na początek moze byc. klate rób 2x w tygodniu, 2 trening sam wycisk bez zadnych pompek czy rozpietek. taka moja rada. pozdro

Pudzian ćwiczy i to chyba za dużo Daje sporo pokazów, a każdy taki pokaz w jakims sensie zaburza jego plany treningowe. Jezeli dajmy na to, w Piątek ma pokaza, potem w niedziele, to jak ma byc wypocząty na trening, skro niektóre częsci ciała obciąza ze 3 razy w tygodniu, a najlepiej buduje sie mase/siłe ja coś jest ćwiczone te raz na 4-7 dni, a [...]

To zalezy od tego co chcesz osiagnac przez treningi,jedni chca poprawic swoja sile a drudzy przybrac na masie dlatego to zalezy od czlowieka.

Biniu a co sądzisz o Kre-Alkalyn'ie 2500? Pytam się bo jest to kolejna kreatyna po którą sięgnę a mało o niej jeszcze wiadomo. A co do okresu oczekiwań na kolejny cykl. O oczywiście dalej nastawiam sie na rosięcie w siłę i masę. Od 3 miesięcy caly czas biorę HMB w dziennej dawce 4,5grama. Ale wiem, że kreatyna i tak jest najlepsza dlatego na ią [...]

teraz pytanie do panow: dlaczego kobiety na treningach wam przeszkadzaja i w czym dokladnie? Ten temat, zdaje się, był już poruszany. Najprościej: czy to w stylach kontaktowych "uderzanych" (Thai, Kick...), "chwytanych" (BJJ, Judo...) czy też nawet mniej kontaktowych (tu już moje "podwórko"-Aikido) trenowanie z [...]

cavior Ten temat, zdaje się, był już poruszany. a to przepraszam -trzeba ograniczać siłę ciosu(przy różnicy 30 kg nawet mało wprawne uderzenie cięższego oponenta może mieć fatalne skutki) zgadzam sie, bo faktom sie nie zaprzecza... -trzeba BARDZO uważać przy dźwigniach(na Aikido dziewczyna zwykle odklepuje w momencie, w którym facet dopiero [...]

LGX18B - najwyrazniej spotkalismy sie z innymi przykladami ja niestety czesciej mialem doczynienia z negatywnymi odczuciami , zreszta chcialem zwrocic uwage bardziej na sile stereotypow krazacych wokol kulturystki , fakt faktem mi tez zdazylo mi sie ze kobiety patrzyly z pewnym podziwem na moja muskulature ale i tak w wiekszosci konczylo sie to [...]

Hiperman: "marian b sapp wymieka przy pudzianie i colemnai jezle chodiz o sile jego wymairy jak i wzrost sa mocno zawyrzone bylo keidys otym a co do tego ze amerykascy futbolisci sa silniejsi niz trijboisci storngmani czy kulturysci to jakby tu powiedziec plakac mi sie chce ze smeichu ze mozna byc tak malo myslaca istota,sapp grajac w [...]

Dzi- we wszystkich chwytach jest lipa. Bicepsy mam słabiutkie, podchwytem jestem jeszcze słabszy, ale przy podciaganiu nadchwytem czuję, że to plecy wysiadają a nie bicepsy. Chciałbym zwiększyć siłę w podciąganiu, ale trenuję oczywiście całe ciało(w tym inne ćwiczenia na plecy), więc nie chciałbym, żeby doszło do jakiegoś przetrenowania [...]