sile

[...] powiedzieć, może fakt, spodobało mi się bo był to duży problem dla mnie, przy okazji odpadlo faszerowanie się ia, w każdym razie jeśli tak bardzo to uwiera to ok, słowem o tym środku nie wspomnę, w zasadzie szczerze w dupie to mam czy to kogoś interesuje, i jak już się tak czepiać na sile to jest tu wiele więcej tresci powtarzalnej aż do porzygu

Czy 4 dni odpoczynku od treningu jest wystarczające na to aby przejść z bloku masowego na blok siłowy ? Planuję dorzucić metę do grama testa i znów podnieść siłę / kolejny przedział obciążenia. Ostatnio udało mi się to zrobić o 20kg. Układ nerwowy w 4 dni ma szansę odpocząć ?

nie tylko ciebie, tak to jest jak ktos poglosu na sile szuka %-)

Ziółka są dobre dla dzieci. Po prostu szybka regeneracja głęboki sen. Nie wlacz z tym, paradoksalnie lepiej stanąć na nogi o tej 4-5 niż na siłe dosypiać bo wtedy kapeć w ciągu dnia z człowieka. Obserwuj słuchaj org, jak mu tak dobrze tego się trzymaj.

Jezeli zalezy Ci na sile glownie mozesz dac jako pw 30mg wtefy minimum. Chcesz budowac cos na tym to dawka wieksza dzielona

Poleci ktos jakaś siłę w Poznaniu?

U mnie żadne środki z grupy 17 alfa nie blokują apetytu...chyba flaki jeszcze w miarę niezajechane... Tez nie mam wiekszych problemow chyba ze dluzej oral po oralu wchodzi wtedy delikatnie zamula glownie apetyt na sile musze jesc albo bardziej plynne posilki robie w blenderach inaczej ciezko wepchac.

[...] zajmujesz , ze masz tyle czasu na dymanie plus utrzymanie 2 połowy ( wnioskuje , ze tak jest. Bo wątpię , żeby wróciła po 8h pracy nie licząc życia domowego i miała na to sile ) . W ogóle te dyskusje idą w zła stronę . Kiedyś coś tu można było się dowiedzieć Ciekawego . Teraz jak ktoś ma inne zdanie ( wojo np ) chodź tez mnie wk***ia momentami [...]

[...] to najlepiej tylko wymagac. A potem p******enie, ze to laska marudzi itd, albo ze wina po obu stronach lezy. A ja jako samiec uwazam, ze w 95% to wina faceta, bo to on ma sile sprawczą, nie kobieta. Jesli nie pasuje, laska jest puszczalska glupia zla itd, to ma oczy zeby odejsc. Nigdy bez powodu nie ma problemów, zdrad czy kłótni, kobiety są [...]

[...] to najlepiej tylko wymagac. A potem p******enie, ze to laska marudzi itd, albo ze wina po obu stronach lezy. A ja jako samiec uwazam, ze w 95% to wina faceta, bo to on ma sile sprawczą, nie kobieta. Jesli nie pasuje, laska jest puszczalska glupia zla itd, to ma oczy zeby odejsc. Nigdy bez powodu nie ma problemów, zdrad czy kłótni, kobiety są [...]

Zacząłem ten plan standardowo, sama baza kilka ćwiczeń 2-3 serie robocze i to zajmuje ok 1,5h, ale w tym sezonie masowym miałem jeszcze spróbować dorzucac znacznie więcej izolacji i nimi dobijac objętość i tak budowalem objętość i w sumie regeneracja nadal mi pozwala, a trenowalem i z większymi od siebie i starszymi, zawsze jak jestem z kimś to [...]

Zacząłem ten plan standardowo, sama baza kilka ćwiczeń 2-3 serie robocze i to zajmuje ok 1,5h, ale w tym sezonie masowym miałem jeszcze spróbować dorzucac znacznie więcej izolacji i nimi dobijac objętość i tak budowalem objętość i w sumie regeneracja nadal mi pozwala, a trenowalem i z większymi od siebie i starszymi, zawsze jak jestem z kimś to [...]

Zacząłem ten plan standardowo, sama baza kilka ćwiczeń 2-3 serie robocze i to zajmuje ok 1,5h, ale w tym sezonie masowym miałem jeszcze spróbować dorzucac znacznie więcej izolacji i nimi dobijac objętość i tak budowalem objętość i w sumie regeneracja nadal mi pozwala, a trenowalem i z większymi od siebie i starszymi, zawsze jak jestem z kimś to [...]

Sorki 48h, czyli partia 3x w tygodniu wychodzi, ale widziałem też i Fbw na 5dni rozpisany i to nie przez byle kogo, więc da się i częściej. Badali ten aspekt wielokrotnie. Wnioski są takie, że na jedną sesje istnieje maksymalna efektywna stymulujaca objętość po przekroczeniu której nakładamy zmęczenie, a nie stymulujemy do wzrostu, dlatego bro [...]

Sorki 48h, czyli partia 3x w tygodniu wychodzi, ale widziałem też i Fbw na 5dni rozpisany i to nie przez byle kogo, więc da się i częściej. Badali ten aspekt wielokrotnie. Wnioski są takie, że na jedną sesje istnieje maksymalna efektywna stymulujaca objętość po przekroczeniu której nakładamy zmęczenie, a nie stymulujemy do wzrostu, dlatego bro [...]

[...] o produktach dostepnych normalnie w sklepach. Bo tak jak mozna kupic kielbase za 10zl Ale tez mozna za 100zl Tylko kwestia co w srodku. sorry stary, ale pie.przysz na sile. nie kazdego stac? raczej 3zl na chleb kazdy bedzie mial. ponizej najprostszy przyklad i pokaz mi co w tym chlebie jest nie tak?? [...]

Nigdy fanem orali nie byłem, ale jestem pod czyims okiem aktualnie więc zaufać można. Z czasem wyjdzie czy było warto:) Musisz sie sam przekonac i zachowac zdrowy rozsadek. Nie maskowac sajdow na sile. Bo tp sie konczy tragicznie. Jak u wielu tutaj z nas ktorzy juz dp orali nie wracaja. %-)

[...] do planu. Jeśli coś mi się nie spodoba to ja mu o tym piszę, nie jestem fanem szybkim i wielkich przyrostow, nie chce zatracic detali, nigdy rozmiar nie był priorytetem więc z doborem środków też chce być ostrożny. Meta to mocny srodek. Skoro Ci nie zalezy na szybich czy duzych przyrostach. Ale progresujesz ciagle to po co na sile pchac orale?

[...] priorytetem więc z doborem środków też chce być ostrożny. Meta to mocny srodek. Skoro Ci nie zalezy na szybich czy duzych przyrostach. Ale progresujesz ciagle to po co na sile pchac orale? Dopiero wychodzimy z redukcji:) Więc może być tak jak piszesz, że zrobię zadowalający progres na test + npp i metki w ogóle nie dotkne)) Ale, że [...]

[...] ze wywalone estro nie ma zadnego zwiazku z wywalaniem syfow to, ze tak to lekko ujme stracil w moich oczach. i jeszcze odpisywania na komentarzy ludzi na saa, ze nie maja racji, bo jest jedno badanie, ktore mowi, ze... czasem odnosze wrazenie, ze gosc probuje cos robic na sile, byle byc na topie i ciachac szkolenie za szkolenie i robic kasiore