biorę cm3 już 2 raz i : masy tam mało ok 2 kg siła hmm... na razie +10 w martwym ciągu , ale do końca cyklu może jeszcze z 5 wskoczy biorę jabłczan z Leucine Fusion i ładnie siła idzie
[...] mialem i nadal mam<robie brzuch>, dziwnie w srodku cyklu mialem wrazenie ze mnie nawet troche wyrzeźbiło... Jestem tydzien po cyklu waga w miare stoi w miejscu, sila nie spada. Odnosnie sily to przed cyklem: plaska max 120-125kg, teraz 140kg. Bary konczylem na ostatniej serii 70kg, teraz 90kg. W łapie przed w lewej 39,5cm w prawej [...]
Myślę ze zamiast dywagować lepiej byłoby żeby kazdy kto brał DAA opisał swoje odczucia/efekty i wtedy przy dużej liczbie osób będzie można jakas praktyczną średnia wyciągnąć. Moje odczucia sa następujące: 1. w porównaniu z wszelkimi ziółkami typu TT, mieszanki różnych innych ziółek ( sterole roślinne i fitosterole ) działanie ogólne po DAA dużo [...]
Techniki to tutaj brak i szkoda kręgosłupa bo jak pisza wyżej to wcześniej czy później na pewno odmówi posłuszeństwa przy takich ciężarach i takiej "technice" ale siła jest jak nie patrzeć :)) Prawdziwa siła techniki sie nie boi %-) A tak serio to mógłbym i swoją skromną pomocą służyć. Zawsze to inaczej jak ktoś z boku opyerdoli. P.S. Planuję [...]
Podsumowanie Testu IRON HORSE Iron Recover: Brałem połowę porcji 25g na pusty żołądek po treningu, bo gdy za pierwszym razem wypiłem porcje z 50g, miałem lekkie bóle brzucha, to samo przy następnym razie z 50g. Ogólnie w smaku średni, pomarańcza była odczuwalna, ale bardziej przebijał się smak miętowy, niczym jak gumy do żucia, lub pasty do zębów. [...]
Typowe dźwiganie by zwiększyć siłę i poprawić sylwetkę bo się opuściłem strasznie i chce poprawić wyniki oraz ciało. Zmieniony przez - TomekMohr1990 w dniu 2023-10-24 21:52:41 Siła pod dźwiganie nie bierze się z powietrza tzn nadwyżka kalorii musi być bo same środki nie wystarczą a w twoim wypadku nadwyżka kalorii przy 100cm w pasie to przepis na [...]
Według mnie na ulicy podkreślam na ulicy najważniejsza jest: 1.Szybkość/siła 2.Doświadczenie Techniki nie biore pod uwage bo na ulicy obowiązują zupełnie inne zasady jeśli tak owe są.Dla tego podkreslam na ulicy najwazniejsza jest siła,szybkość i "obicie".Technika jest wazna na ringu.Jak ktoś trenuje kilka lat boks to jest już tak [...]
tak ale zawodnicy o podobnych warunkach fizycznych i pod wzgledem wyszkolenia technicznego wtedy decyuje nie sila (widac ze sie malo znasz) lecz raczej psychika taktyka jak ci przeciwnik "leży" itp sila jest wazna ale nie do przesady podam tu przyklad dwuch bokserow obaj mistrzowie polski juniorow jeden 57 kg drugi 91 zalorze sie ze tu [...]
Chdziłem na boks. Zobacz mój profil. Wolne? Bzdura -> http://www.sfd.pl/temat182682/ - > http://www.itf.prv.pl/trening_silowy.html Dlaczego więc zawodnicy stosują trening siłowy? 1. Aby się wzmocnić! Dobrze ukierunkowany trening siłowy powoduje wzrost zarówno siły statycznej jak i dynamicznej. Pozwala na wytrenowanie wielu, często [...]
biorę 5 tydzień. jest to moja 2 kreatyna,wcześniej brałem vitalmax mono i w ogóle nie zadziałało,pomimo tego że miałem dietę i ładny trening. Teraz kończę to cm3 i muszę powiedzieć ze czuje to:)!co prawda masa nie znacznie do góry a to chyba i tak za sprawą dietki a nie kreatyny,ale siła i wytrzymałość na treningu są za***iste. masa 2/5 siła 5/5 [...]
Po pierwszym cyklu wy***alo mnie w kosmos aż sie ludzie dziwili, wziąłem ją po roku jako jeden z kolejnych cykli i już było gorzej(pewnie przez anginę ktorą miałem niewyleczoną) masa prawie nie ruszyła za to siła do przodu i teraz pomimo anginy cały czas siła trzyma. Myśle jak zadziała za 3 razem jak sądzicie?
[...] os. Meta mialem z dwoch zrodel(takie same opakowania) i mialem wrazenie ze jedne tabsy byly chyba twardsze. Pompe czulem juz na drugim treningu, wytrzymalosc na plus, sila szybko idze w gore, zwiekszenia apetytu nie zauwazylem. Przy dawkach 35 czeste wzdeciam czasem bole brzucha (oslonki bralem moocno w kratke). Tradzik wyskakiwal na [...]
Dokladnie, na power treningu sila skacze z tygodnia na tydzien na tej diecie Stosuje ja juz drugi raz, obydwa razy bylo tak samo, waga spada, sila rosnie Za pierwszym razem bez zadnych saa, za drugim juz tak. Za pierwszym razem waga 76->68 klata 100x6 do 110x6 Za drugim razem 116x6->128x5(i to z w ch** duzym zapasem bo nie bylo zadnego typa na [...]
E, po co Ci większy obwód, jak siła jest? siły nigdy za dużo;-) Poza tym niektóre twierdzą, że obwód ma znaczenie! Dokładnie, obwód ma znaczenie. Jeśli na ten przykład młodzieniec swą wybrankę w pasie obłapić może dłońmi dwiema, niechybnie w karczmi stołować się będzie, gdyż w domu jeno niestrawość i boleść go spotkać może. Baba bez brzucha, w [...]
1. WIEK:35 2. WAGA:99 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka kat z przerwami 6. DIETA: teraz redu na lc -białko:2.2g/kg -węglowodany:0.2g/kg -tłuszcz:2.2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Teraz Enan 825ew + tren a 420ew 8. TRENING: split 4 dniowy 9. CEL CYKLU:teraz redu, później masa-siła [...]
[...] przerwe 4dni od silowni i wyspalem sie przed nimi zeby wyszly jak najbardziej wiarygodne. Jestem na masie (nieco zbyt agresywnej, ciezko mi to opanowac, psycha siada i sila woli slabnie) od 1.5 miesiaca. Na codzien nie mam energii ( w pracy czesto sie smieja, ze chyba sniadania nie zjadlem), samopoczucie to dno i niestety lepiej z dnia na [...]
"Na ulicy najważniejsze są wg wielu osób na forum w podanej kolejności: 1. Wzrost. 2. Masa. 3. Technika." Skad za przeproszeniem wytrzasnales te herezje o_O? Chociaz rzeczywiscie dawno tu nie zagladalem i nie widzialem nowych "kwiatkow". Ja takich rankingow nie uznaje "z zalozenia". To po prostu teoretyzowanie, [...]
po pierwsze technika zawsze bije siłe a na ulicy liczy sie psychika ( cechy wolicjonalne tkj.odwaga,checi,nieustepliwosc itp. ) -technika (styl) -Pomysł na walke - Siła ciosu -spryt niejednokrotnie widzialem jak duzo mniejszy 'zawodnik' poprostu oszukal rywala (koksa) na ulicy
Trec - CM3
