sila

Nie chcę już masy, a tłuszczu nie mam za dużo - czy jest sens robić masę + biegać, nie chcę już wiecej wazyc, ale zalezy mi na rozbudoie klaty. Tłuszczu nie mam za duużo, nie wiem co mam robić , bo siła od razu odpada TIM DUNCAN , once again. DAmn. It seems like 68 double-doubles weren't enough, uh ? No you know how Jason Kidd felt last year, [...]

[...] kolega bo wychodzi najtaniej na rynku. chlopak ktory caly czas jest on. waga 130kg suchej masy. chlop jak dab. wzial pudelko na probe i zjadl w 10 dni po 5 tab dziennie. waga spadla o 1kg a sila naprawde znacznie wzrosla wiec dzialanie jak na okse przystalo wiec juz nie wiem co o tym myslec i wychodzi ponad 200zl taniej od EC i BD przy 100tab

Czuje sie bardzo dobrze , niema zadnych dolow i samopoczucie ok, sila rosnie w dalszym ciagu jak na estrach podczas cyklu poprostu nie ma przerwy (bezpiecznie).I to nie wszystko, w drugim tygodniu dodaje spiro. Pozdrawiam

jednym ze składników tego insulean jest kwas alfa-liponowy(który to brałem swego czasu jako suplement) z tego co pamiętam to ALA powodował u mnie zwiększenie apetytu na produkty słodkie, prawdopodobnie poprzez wpływ na insuline, także nie jestem do końca przekonany, że spożywając tego typu suplement człowiek jest w stanie pozostać na low carb czy [...]

Cel treningowy : siła , Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Przeciwskazania medyczne : BRAK Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad 80, klasyczny martwy ciąg 100, wyciskanie na ławce leżąc 95):

Jasne, że warto. Sam je ćwicze od 6 lat, hehe. A jeśli nie masz sprzętu do robienia przysiadów i innych to zapraszam do mojego artykułu "Trening nóg bez sprzętu = Siła biegowa" - http://www.sfd.pl/temat275945/ może się przydać ;)

[...] wiem jak dalsza droga po stowie pojdzie.waga malutka wiem o tym rok zrobilem 5 kg suchej masy bez odzywek a w bicepsie przez caly moj staz zrobilem w lapce 9 cm powtarzam bez odzywek i diety.dziennie jem ok 4000 kcal i nie moge przytyc a biceps nie chce wogole rosnac dalej a mam dopiero 37(wymiary za bardzo mnie nie obchodza glownie sila)pozdro

heh ja cwicze nieco pol roku na mase mase jeszcze raz mase... i obecnie 95 kg wyciskam i sila mi idzie sama a w sumie jej nie chce(hehe ale jak jest to nie bede jej wyganiac :D ), dobra genetyka ... 3 cykle na krecie mialem... bardzo chudy jestem i dlatego tyle cykli juz zrobie wszystko dla masy... obecnie 67 kg ;// (pol roku temu bylo 51 kg)

Jeśli chodz o odżywki np.gainery można je brać przez cały rok ,natomiast trening mozesz ułożyc sobie cyklicznie np.:wrzesień pażdziernik -siła, listopad grudzien styczen- masa.A przez czły czas możesz zajadać swojego gainera ,jeśli waga podana przez ciebie w profilu jest przawdziwa to on napewno ci nie zaszkodzi. Pozdrawiam.

No cóż, nie wiem czy to jakaś inna, nowa partia, ale na mnie w ogóle nie działa. Po jednej porcji prawie zero odczuć, po dwóch porcjach też pobudzenia mało za to serce biło jak szalone, nawet po treningu. Nie wiem jakim to cudem bo przy takim biciu powinno być pobudzenie i chęć, a nie było. Tzn siła była większa, ale nie miałem ochoty na trening [...]

Najlepiej robić treningi trwajace 50-60 minut. Maxymalnie wykorzystujesz swój potencjał. Treningi 3 godzinne to strata czasu i niszczenie a nie budowa mięśni. Siła i Honor, bracie.

Wolek, moim zdaniem to najlepszy czas na trening (oczywiście dla budowy masy), bo organizm własnie w takim czasie (mniej więcej) ma podwyższony poziom testosteronu i hormonu wzrostu. czyli cwiczenie w takim czasie jest jak najbardziej logiczne. W miare zaawansowania danej jednostki mozna potem zwiększać intesnywność treningu. To jest moje zdanie. [...]

"fajny efekt, kupie sobie ten produkt, tez chce miec zielona kupe :]" jeszcze zeby sila byla przy tym jak u Hulka...

Cel cyklu sucha masa mięśniowa i siła

polecam Magne efekty naprawdę zadawalające a siła sporo w górę !!!

Stary skup się na jednym celu a nie kombinuj . Siła to nie wszystko , spał fet a będziesz w lepszej formie w SW

Szkoda.. ..ale no nic,zobaczymy ile z tego zostanie po odstawieniu tej krety. W ostatnim tygodniu nie miałem już przyrostów albo wrecz minimalne a tej kreatyny zostało mi jeszcze gdzies na tydzien właśnie- max dwa. Jak długo na kreatynie idzie siła a po jakim czasie przestaje już działać? Wiecie może?

!!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!! Niech Masa i Siła będą z Tobą SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM

pewnie e tak, miesien rosnie podczas regeneracji a nie podczas obciazania. to czy mu szybciej idzie sila : 1- genetyka jakas dieta trening cyklicznosc .. rozne sa przyczyny ====== to samo co napisale w pooprezednim poscie - ZAKLADAJ JEDEN POST O TYM SAMYM a nie kilka w roznych dzialach

Dzięki wszystkim za odpowiedzi!Jesteście OK!!!Teraz następny problem!Nie wiem czy brać metę w tabsach (bo tylko do tego Mam dojście jeszcze silabolin ale on jest hu***owy)i ile tego?(sprzedają po 100 tabs) jaki cykl(proszę napisać na chlopski rozum nie wiem co to oznacza1-2-3) nic wcześniej nie brałem tylko KTPcreatine hitec i [...]