sila

Jeśli chodzi o m-droll z cel to niepolecam właśnie skończyłem 5tyg cykl na tym ph i 4tyg odblok.W zestawie posiadałem m-droll,pct AX,animal pak,storm,abc vitamin,complex vitamin b6,complex saw palmetto,czosnek w kapsach,10 tab clomid.M-drolla bralem 2,3,3,3,2 w ostatnim tyg zaczalem brac storma az do konca odbloku,clomid zaczalem brac 6godz po ost [...]

Juz po tygodniu waga spadła o 2kg mimo duzej ilosci bialka i weglowodanow biceps narazie zostal sila po malu spada takze.bloku nie odczulem wogole badania na watrobe odczulem jest ok sylimarol zaczalem brac 2tyg przed i do kazdej tabletki m-drolla oraz 2 tyg po liv 52.sajdy okrutne bol glowy,bol serca zle samopoczucie po odstawieniu srodka bole [...]

[...] szmelc a pisza ze to klon superdrola.To byl moj 4 ph jaki bralem.Pierwszy wziąlem 4 lata temu max lmg z ALRI masakra zaden ph tak nie dzialal na mnie poprostu kosa +10kg na wadze 3cm biceps +30kg sila polowa z tego zostala po cyklu ale tego juz nigdzie nie ma podobno Tren 13 ethyl z NRGX to to samo ale klony to przewaznie to juz nie to samo.

Nawet po typie budowy widac, ze sila to jego atut.

To ja chyba jestem jakiś dziwny.Nie potrafię wytrzymać 3 tygodni bez treningów %-) Można zrezygnować z danego rodzaju aktywności, ale nie z RUCHU.Bieganie, treningi funkcjonalne, pływanie, wspinaczka, rower....jest tego od groma. Kiedyś robiłem po dłuższym mezocyklu do 2 tygodni przerwy i przez ten czas siła i wydajność mocno spadały.To demotywuje.

Dietke mam, co do efektow to hmmm...Cos tam sila skoczyla chociaz z wyciskiem u mnie marnie...W bicku z 38 na 40, ale ogolnie mocno zadowolony z CP nie bylem. Tez uwazam, ze na jedzeniu mozna wiecej zrobic. Ale teraz akurat chce dobrej jakosci miecho i przytyć tak max do 85kg(mam 183cm wzrostu) Myslisz, ze lepiej sie skupic bardziej na jedzonku i [...]

Płeć : M Wiek : 26 Waga : 70 Wzrost : 180 Cel treningowy : siła kondycja wytrzymałość Staż treningowy na siłowni : ponad pół roku Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka prosta, sztanga, hantle Ostatnio przerabiany plan: FBW Traktora Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

przytyć można raczej dużo ale czy to będą mięśnie to ja mam duże wątpliwości, bo to chyba nie są wyścigi, kto ile przytyje w tydzień, a nawet powiem, że masa mięśniowa dobrej jakości idzie raczej powoli i takim dość dobrym wykładnikiem tego co nam urosło oprócz wagi i lustra jest to czy wzrasta i w jakim stopniu siła!

Ja nie ćwiczyłem z 2 tyg. i po powrocie siła mi spadła myślałem że sie za***ie ale drugi trening byl już lepszy.I szybko rwóciła forma.

no ja juz cwicze od 4 lat tzn. tylko zima lato praktycznie bo wtedy mamy cykl na siłowni bo cwicze zapasy 8 lat i tak to trener układał nam rozpiski razem z takim gosciem znajomym on prowadzi skep z odzywkami i on sie na tym zna ale wyjechał i sie juz go nie poradze , i właśnie skończyłem ta rozpiske i chce cos innego zeby siła szla

No nie wiem, moim celem jest masa, i siła. A te sprawdziany to tak swoją drogą :| Zmieniony przez - Squirrel w dniu 2014-11-02 16:22:55

tak poważniej to 4 tydzien jestem na razaku solo i 5kg na plus siła około 15kg na plus w WL daje rade

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

łoooo bedzie sila co dzien musi sie trafic jakis rodzynek dzialowy... Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-02-06 21:42:29 Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-02-06 21:43:01

od czego zalezy sila zenszenia i jaki najlepszy hmm i dlaczego gdy jeden ma wiecej mg a jest podobno slaby od tego co ma mniej hmm ?:)

Podstawowa sprawa w osiagnieciu bedzie dieta. Nia manipulujac ustalamy nasza nadwyzke lub bilans ujemny pod wzgledem kcal i BTW i tym samym albo budujemy mase albo redukujemy. Co do samego treningu polecam FBW jako ze masz maly staz to ten trening sprawdzi sie bardzo dobrze pod wzgledami ktorych wymagasz.Sila i ogolna poprawa sylwetki. Odnosnie [...]

[...] kolo 300 -węglowodany: kolo 200 -tłuszcz: kolo 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych<raz Ph> 8. TRENING: split,kazda partia raz w tygodniu 9. CEL CYKLU: sila,sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: [...]

Dlaczego glupie? Zejdzie ze mnie to co nie potrzebne. I nie odrazu po skonczeniu,tylko po 2 tyg. A poza tym to nie byl prawdziwy cykl jak na soku. Efekty bardzo dobre. Poltora cm w lapie poszlo i z 89-na 94 kg mysle ze dobrej masy,brzuch nie urósl:) sila tez do przodu.To jak,co doradzicie ?

no dzieki. A powiedzcie mi jeszcze czy po zjedzeniu calego x plode np.1 puszki sila sie utrzyma i pompa przez dluzszy czas ?? moze to glupie pytanie ale mozecie odpowiedziec dzieki z gory

pompa spadnie a sila sie utrzyma jezeli bedziesz pilnowal diety