sila

......robie martwy jakies 5 lat(cwicze 9)....i jedyne kontuzje jakie odnioslem wynikaly z glupoty mojego trenera i mojej......wykonywany poprawnie jest wspanialym cwiczeniem....sztanga podnoszona z ziemi...to prawdziwe wyzwanie.....niedzwiedzie mieso......wroce do tego tematu bo mc to moj konik....pozdrawiam... ..sila i rownosc..

...dzieki darooo ...moja zona to najpiekniejsza kobieta we wszechswiecie...jest moja boginia..najlepszym przyjacielem...oczkiem w glowie i wszystkim co dla mnie wazne.......co do podskakiwania....to jak sam czytales nie trudno mi podskoczyc....ale jestem nad wyrz spokojnym czlowiekiem ...wiec pozdrawiam.. ..sila i rownosc..

Mimo problemów personalnych w kadrze dobry humor nie opuszcza Pawła Janasa. Podczas zgrupowania cały czas opowiada żarciki, anegdoty. Dziennikarz "Super Expressu" uznał, że polska kadra nie miała tak dowcipnego selekcjonera od czasów... Kazimierza Górskiego. - Boję się, że Liberda zaraził się od trenera Jacka Kazimierskiego - powiedział [...]

Od kilku już miesięcy prasa nie oszczędza Jerzego Dudka. Jeszcze rok temu uznawany z czołowego bramkarza świata, dziś nazywany jest partaczem, świętą krową, egoistą i kiepasem. Mało poetyckie określenia powodują zapewne, że Jerzy nie czuje się najlepiej czytając takie opisy. Dziennikarze portalu soccernet.espn.go.com, wybrali Polaka do Drużyny [...]

najbardziej denerwuje mnie to że patrzy się tylko na te czyjeś złe chwile,ciekawe czy podliczali ile mógłby stracić Liverpool punktów właśnie gdyby nie Dudek jak dla mnie to jest chamstwo كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu [...]

Michał Żewłakow jest zaskoczony powołaniem w ostatniej chwili do piłkarskiej kadry Polski. Deklaruje jednak, że jest gotów pomóc jej w odniesieniu zwycięstwa w towarzyskim meczu nad Belgami. Wywiad z Michałem Żewłakowem w Gazecie Wyborczej. Jak to się stało, że został Pan powołany do reprezentacji? W poniedziałek przyjechałem na trening Polaków, [...]

Marta Domachowska (Mera Warszawa) przegrała w dokończonym w środę meczu z Czeszką Renatą Voracovą 3:6, 6:3, 1:6 w pierwszej rundzie turnieju tenisistek J&S Cup na kortach ziemnych Warszawianki (z pulą nagród 700 tys. dol.). Domachowska otrzymała od organizatorów "dziką kartę" do turnieju głównego, natomiast Voracova musiała się [...]

bo to moja zona wiec wszystko ma piekne....biceps tez..pozdrawiam kolegoow o szczuplych ramionach i zycze pasji ,poswiecenia ,determinacji,i wielkich ramion jak 1000letnie deby...... ..sila i rownosc..

ja wole klasyka........sumo jakos mi nie podchodzi...ale kazdy ma swoje preferencje...... ..sila i rownosc..

[...] techniki)Jesli nigdy nie stosowales super serii , powtórzeń negatywnych,powtórzeń wymuszonych to najwyzszy czas je zacząc robic na cyklu. Z tego co rozumiem jestes juz w 4 tygodniu cyklu , o ile wzrosla ci sila oraz waga? Stosujesz do cyklu suplementacje? Jak juz robic cykl to z glową..... Zmieniony przez - DeeGenerate w dniu 2003-04-30 22:01:49

Po kreatynie na pewno rośnie siła. Waga również gdysz kretka powoduje zatrzymanie wody w organizmie. Ja polecam Kretke mono i Crap. Są bardzo dobre! A dobre jest łączenie Glukozy z Kretką. I kretke sie stosuje gdzy są zastoje siłowe pod czas ćwiczenia. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl [...]

......wodor.......ja pisalem o tradycyjnym cwiczeniu......o zmaganiu sie ze soba......nie wspomaganiu chemia.....nie zrozumiales mnie po prostu...pasja ,poswiecenie ,determinacja moim zdaniem wystarcza by osiagnac cel......pozdrawiam.. ..sila i rownosc..

Stary B12 w tabletkach to nic innego jak PLACEBO. Zato ma świetne działanie gdy masz problem ze stawami(u mnie ból znika) co do zastrzyków to nic rewelacyjnego wiele osób w dopingu "rzuca mięsem" mówiąc o B12, że jest to wstęp który gwarantuje bezpieczeństwo w przypadku niefortunnego kłucia. tak więc wybór należy do Ciebie. Jednak ja na [...]

Najlepszym ćwiczeniem na uchwyt do martwego ciągu jest dokładnie takie samo trzymanie sztangi jak w martwym ciągu. Ponieważ oburącz byłoby to kłopotliwe, więc robi się je jednorącz. Jest ono trudniejsze do wykonania, bo gryf dąży do obrócenia się w dłoni. Mamkamentem tego ćwiczenia, podobnie jak wszystkich innych gdzie trzyma się ciężar jednorącz, [...]

Nie masz nawet 18 lat, czy na prwdę już czujesz że musisz brać kreatynę??? Czy już masz zastuj w treningach? Ale opowiem na Twoje pytania, bo za rok czy dwa moze Ci się przydać 1) Ja bym wybrał proszek 2)Oba suplementy to świetny wybów 3)niestety nie starczy na 1 cykl a szczególnie taka ilość glutaminy 4)dni treningowe : kreatyna rano 5 gram i po [...]

[...] mozesz wiezyc lub nie ale omlety wcinam na biezaco:))) jesli chodzi o sile to w tym caly problem.nie czuje za bardzo dzialania anaboli.oprocz lepiej spompowanego miesnia z sila prawie nic sie nie ruszylo.i to mnie boli najbardziej i dlatego zdecydowalem sie na drugi srodek.Co do serii postaram sie sprobowc tego co mowicie...mniej powtorzen a [...]

sam osobiscie nigdy mety nie probowalem lecz powiem ci z wlasnej obserwacji osob biorących to ze sila im idzie +15kg przecietnie na plaskiej ,pierwszy cykl zawsze najlepiej dziala. Ile bierzesz teraz w szczycie superka? ile ci waga podskoczyla? Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to [...]

superek dopiero zaczalem.jestem po 2 strzalach 1ml co drugi dzien.dzisiaj jest 3 poniewaz bylem poza domem. co do masy to bede wiedzial w poniedzialek a z sila...nie wiem co powiedziec.prawie w ogole nie czuje. chociaz miesien jest lepiej spompowany. a superka pozostalo mi jeszcze 13 fiolek i nie za bardzo wiem jak to do konca rozplanowac.myslalem [...]

.......to jest tak zwany wybor mniejszego zla.......ale klasyk moim skromnym zdaniem jest bezpiecznym cwiczeniem.....jesli zachowa sie podstawy bhc(bezpieczenstwai higieny cwiczen).....pozdrawiam..... ..sila i rownosc..

.........witam rkw...vuu..............milo was tu czytac...... ..sila i rownosc..