sila

A jak ktoś podniesie z ziemi jedną ręką nad głowę hantelkę o wadze 40 kg w czasie 0.5 sekundy to jest to siła czy szybkość? to idiotyzm

O sile dynamicznej pisałem w kontekście walki. Jeżeli mierzymy czs przemieszczenia hantla pomiędzy dwoma punktami ( w pionie ) to technika ruchu ma tu pewne znaczenie. Jak jeden gość będzie podnosił na prostej ręce i prostych nogach to raczej nie wygra z porównywalnym przeciwnikiem podnoszącym przy ciele i z przysiadu. To że prędkość wpływa [...]

nierozumiem: trenuj powoli co kata?uklady? przeciez to z max szybkoscia i sila

"Nogueira zerwał uchwyt nakoksowanego byka,..." No to straszną przewagę musiał mieć w sile ten "nakoksowany byk" ****a, a kto mówi o koksowaniu, weźcie sie w łeb ******lnijcie, kompleksy macie, czy co? Masa to nie siła. Ciekawe czy ten Noguiera zerwałby chwyt gościa potrafiącego w gołych rękach utrzymać sztangę o wadze 350kg.

Trening siłowy na dobre zagościł praktycznie w każdej dziedzinie sportu. I sprawą bezdyskusyjną jest że siła jest elementem niezbędnym do poruszania własnym ciałem i oddziaływania na przeciwnika. Kwestią dyskusyjną ( sądze ) jest proporcja ponmiędzy tego typu ćwiczeniami a innymi. Jeżeli mówimy o treningu dynamicznym z obciążeniem to warto by [...]

cobra: mówisz zwykły koks z siłowni, owszem zgadzam się z tobą. Ale ja nie mówię o zwykłych koksach. Pochodź po siłowniach i znajdź mi gościa co robi przysiad z 250 kg na plecach. Długo będziesz szukał. Owszem chodzi mi głownie o walkę na ziemi, bo nie wyobrażam sobie żeby gość chcący kogoś zabić stawał i robił wyskoki ze szpagatami. Jest dużo [...]

Ktoś wcześniej pisał o tym że np. Dymkowi nie dokopie zaden zawodnik z vale tudo. Nie zgadzam sie z tym. Dymek jest silny bo przypuśćmy na siłowni ćwiczy od 20 czy iluś tam lat, ale one nie umie sie bić !!! NIe ma pojęcia o parterze i walce w stójce. Czołowi zawodnicy vale tudo walczą od wielu lat. A zresztą skoro siła jest taka ważna to czemu [...]

Deniro BJJ to nie są wyskoki ze szpagatami tylko walka na ziemi. Tam siła już nie ma znaczenia. Silacz ląduje w gardzie i już po nim. Gwarantuje ci że jak pójdziesz na trening BJJ i powalczysz z kimś lżejszym od ciebie i umiejacym to i owo to skonczy cię bardzo szybko. Wiem o czym mówie bo na wiekszości treningów trenuje z kumplem trójboistą [...]

Odpowiem na pytanie zadane w pierwszym poscie. Siła jest ważna w walce, ale nie tak bardzo jak technika. Kłótnia na temat czy kulturysci są dobrymi fighterami do nieczego nie do prowadzi.

"*****sko silny facet, bez pojęcia o walce jest w zasadzie tylko i wyłącznie *****sko silnym workiem/ manekinem treningowym." Owszem, silny ciota o słabej psychice i nie mający pojecia o walce jest tylko manekinem. Ale silny, szybki, zdeterminowany i w****iony na maxa facet który zna tam pare chwytów i nie boi się zrobić krzywdy to już [...]

ok deniro2: silny, który "zna te pare chwytów", to jednak zupełnie inna sprawa niż "po prostu silny". Na początku dyskusji postawiłeś sprawę w taki sposób, że według Ciebie siła liczy się najbardziej i baaaardzo silny człowiek każdemu da radę - a to jest bez wątpienia głupota.

1. Bardziej ufałbym Bustamente niz Zdzisiowi-ale mozesz wierzyć temu drugiemu, jest mi to obojętne 2. Perpetum mobile? Nie wiem dlaczego nazwa tego urządzenia ci tutaj pasuje,brzmi tak ładnie-z łacińska, ale ono z siłą nie ma nic wspólnego.

"czlowiek sie nie dusi tylko impet z ktorym facet spad i gwaltownie zatrzymuje sie przez zacisniecie petli na szyli mierzdzy mu krtan albo nastepuje skrecenie kregoslupa w odcinku szyjnym... krutko mowiac mam skrecony kar wtedy..." 1. Nigdy nie mówiłem, że człowiek w takim wypadku się dusi. 2. Nigdy nie twierdziłem, że siła jest [...]

[...] a raczej piszesz....... a po drugie cwiczac jakas sw oprucz techniki cwiczysz zarowno kondycje szybkos i sile.... i co z tego ze bedziesz nabity na silowi kiedy to jest sila statycznai to da ci gowno w wlace...... i mowiles zeisla jest najwazniejsza czytalem doklandie....klopoty z pamiecia nie pamietam co piszemy?? i naucz sie odpowiadac na [...]

Power Clean nie robie na zadną konkretną partie. Poprostu moim celem jest siła. A ostatnio zauwazyłem że mam za słby zarzut i postanowiłem to potrenować. Dzisiaj robiłem dopiero 3 trening. Narazie robiłem progres 92 kg (moja waga) w ostatnich podejściach po pare powtórze (ok.6p). Ale po PC czuje kaptury, odcinek i ledźwiowy. A tak wogule to jest [...]

nie mam porównania do innych przedtreningówek bo nigdy nie brałem. Z SAW-a byłem zadowolony, brałem 2 miarki (10g) i siła, motywacja i moim zdaniem znacznie szybsze regenerowanie sił między kolejnymi seriami. Później brałem 3 miarki. Dla porównania kolega stosował Plutonium i raz dla odmiany zamieniliśmy się- ja wziąłem pół porcji Plutona (19g) a [...]

Ogólnie lipa....zawiodłem się , że tyle kasy wydałem na frictiona i tyle co poczułem to leciutkie klepotanie serca na początku. Pobudzenie gorsze niż po wypiciu 0.5 tigera. Power na siłowni - nie odczułem różnicy żadnej bez i z tym cudem. kumpel ze mna na treningu był co napalm bierze i jak mnie nie porobiła 1 miarka dałem mu dwie ( na jego [...]

54cm to kobiety mają :D Może coś źle zmierzyłeś, ja w wieku 14 lat na testach do klasy o profilu siatkarskim miałem mierzony dosiężny pierwszy raz w życiu i było ok 60cm więc te Twoje 54 to albo wynik przetrenowania albo zły pomiar. Daj sobie jeszcze kilka dni i powtórz test. Każdy inaczej reaguje na treningi, ja nigdy nie potrzebowałem jakiejś [...]

być może plecy nie ciągną w górę, słaby brzuch i cały core. i podejrzewam ze dynamika też za dobra nie będzie skoro przy tych parametrach taki wyskok. gdzieś ta siła ginie po drodze. wrzuć filmik z przysiadem tak jak Krzych pisał i najlepiej jak skaczesz do poglądu i oceny

Lekkie opóźnienie, miałem lekkie problemy z kompem, wrzucam filmik tak jak obiecałem, zamazałem moją mordę, żebyście wytrzymali obejrzeć do końca 8-) http://www.youtube.com/watch?v=2liTBH8FrgM Słaby core ? Jak to sprawdzić, co może być wyznacznikiem ? No dynamiki świetnej na pewno nie mam, bo przy wstawaniu w siadzie trochę się zatrzymuję w pewnym [...]