sila

i niech stoi za toba podtrzymujac twoje stopy, ty uginasz nogi w kolanach albo podciagaj sie po tyle razy ile dasz rade, niedlugo sila wzrosnie i bedziesz w stanie robic wiecej powtorzen

[...] rok. 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta ruska (90 tabl. jeden cykl) 8.TRENING:4 razy w tygodniu. 9.CEL CYKLU: masa i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiace. 11.POZIOM BF%: 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): "zbity" nie gruby. 13.STAN ZDROWIA: bdb. [...]

wybij sobie z głowy siłę. Zresztą jaka to siła bez przysiadów i MC..? Miałeś problem ze stawami, ale teraz chyba wszystko ok? Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2009-05-10 14:16:33

Przedstawie moj trening kotry chce zacza za okolo 2 tyg i powiedzcie co zmienic itp : Poniedzialek Klata klata prosta 1 tydz 10X 60% 6 X 70 % 5 X 80 % 4 x 85 % 2 X 90% 2 tydz 10X 60% 6 X 80 % 3 X 85 % 3 x90 % 1 x 100% 3 tydz 10X 60% 6 X 80 % 3 X 90 % 2 x 100 % 2 x 95% 4 tydz 10X 60% 6 X 80 % 2 X 95 % 1 x 100 % 1 X 105% Klata [...]

dokup pojedyńczą forme do tego hp i bierz: dt: rano naczczo-kreatyna 5g przed tren-hp porcja dnt: rano naczczo-hp porcja po poludniu-kreatyna 5g Po drugie wyszukiwarka. Siła masa to odpowiedź znajdziesz w Pani Domu w dziale horoskop.

Ja się Obli 'paddaje' pod Twoje skrzydła . Będziemy coś zmieniać w proporcjach BTW? Narazie mam 40/20/40. No i chyba będziemy bilansować wokół zera, czyli u mnie to będzie 1800,czy więcej ? Obli i jeszcze mam pytanie do gigantserii. W środe mam tylko 3 gigantserie właściwe na brzuszki, a reszte mam po 4 serie, czy mam zrobić te cztery na brzuszki? [...]

BARDZO SAMOTNA WOLNOŚĆ W marcu Sean Hodgson został uwolniony po 27 latach więzienia za morderstwo, którego nie popełnił Chybione wyroki i sensacyjne procesy rewizyjne co jakiś czas wstrząsają opinią publiczną. Ale co dzieje się z niesłusznie skazanymi, kiedy sprawiedliwość już zatriumfuje i zostaną wypuszczeni z więzienia? Aida Edemariam usiłuje [...]

penthaus kiedyś do tego co czym piszesz mieli dostęp jedynie najbardziej uświadomieni kulturyści. Innym wcale się nawet nie śniło, że jest coś co może wspomagać ciężki trening kulturystyczny i osiągali kulturystyczne sylwetki (mam na myśli np.Andrzeja Jasińskiego, p.Grodka, Radziwiłkę ). E-elite kiedyś to była : siła sprawność piękno teraz jest [...]

jaki cel?masa?sila?

......za duzo cwiczen na bic i tric brak martwego ....ja proponowal bym trening raczej masowy bo widze ze wazysz 60kg jesli bedziesz robil dobrze masowke to pojdzie i sila bo to co sobie ulozyles w tej chwili to takie niewiadomo co jest!zalezy ci na sile w jakims konkretnym cwiczeniu ...?

Kurva wy tam gadacie tak 48 w bicku i 150 na klatę, chciałbym tyle mieć i tyle targać Jakoś nigdy mi siła na klatę nie szła i nigdy nie ćwiczyłem pod kątem siły...

Avasso zajrze ;D Grrubas na jabłczanie lece juz 2 tygodnie i jest good ;) siła leci(srednio) i wytrzymałosc(bardzo dobrze) ;) jak skoncze jabłczan zapodam jakis spalacz przed wakacjami i dalej bede suplementowal BCAA ;D ale wtedy to full jazda rowerem i bieganie i oczywiscie siłka :)

1.PŁEĆ : mężczyzna 2 .WIEK: 17 3 .WAGA: 89 4.WZROST:185-190 cm 5 .WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata: 125-130 -Udo: 70 -Talia: 83 6 .STAZ NA SILOWNI: 3-4 lata, 1,5 porządnie 7.CEL TRENINGOWY: siła/masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY: wf, okazjonalnie rower 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłownia 10 .POZIOM [...]

Nic z tego nie będzie, jesteś mięczak i skończysz w piekle Jedziesz, fajnie że wróciłeś, będzie gdzie spamować Ty młody za jabłczan się wziąłeś? O ty chamczyku. Jak ci pójdzie siła to też może zapodam. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-05-10 11:31:03

aras84-to moja pierwsza kuracja i dokladnie wyglada tak 1 dzien 5 cetabon i 1ml prolo drugi 5 cetabon i 1ml trenabolu co dzien zmiana..wydaje mi sie ze sila poszla bo wczesniej robilem seriie na klatka 100 4 po 8 a teraz daje swobodnie rade 120 na 5 serii po 6 i zyciowy poszedl o 15 kilo

Czesc! mam 17 lat, waze 60 kg, wycsikam 80, wzrost 164cm ,staz ok 2 lat, moim celem jest sila. prosil bym was zebuscie w ostatecznosci poprawili moj grafik. ulozylem sam i mam zamiar go cwiczyc na sile. tylko nie jestem pewien czy jest dobry. OTO ON :poniedzialek klata +tric klata wyciskanie sztangi plasko 10 8 6 4 wyciskanie sztangi skos [...]

[...] cykli sterydowych: pierwszy cykl-trenabol depot 2 buteleczki cetabon 300 i prolo 30 jestem w trakcie dopiero 2 tyg to biore i dwa dni temu dodalem trenabol Trening: sila Cel cyklu: sila i masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pierwszy cykl Poziom BF%: niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: [...]

No wlasnie sila od drugiego tygodnia poszla do gory.dziwne.dodam ze zaczolem brac 1 tab tamoxa bo po tych srodkach gino mi wyszlo.i wlasnie teraz tak mysle ze przed tym cyklem bralem wysoko androgenne srodki moze stad te spadki?. Prop z npp mial wysuszyc to .

napompowanie nie ma nic wspólnego z postępem na treningu,jak z siłą idzie?

Zależy o jakim piciu mówisz, po kilku drinkach bez różnicy, ale już po 0,5/0,7 l. siła idzie się je... na kilka dni.