sila

Pudzian siła + masa powinien go roznieść, jak siądzie na niego to raczej po nim... Ale wszystko się okaże.

no jakby to powiedziec hmm malo go nie zabil. Jest dynamit i piekielna sila. potam bylo zero techniki poprostu go prał. gratulacje

Pieknie to zrobił Siła masakryczna. Bedzie robił szum w MMA

Ja się dziwie, że jeszcze Najman zdołał wstać po tych ciosach. Zapewne poczuje on te ciosy po walce, oj poczuje. Z taką siłą może każdego rozwalić

brawo dla Mariusza, siła rządzi, doszkoli technikę i będzie ciekawie :)

Kolejna walka z Nastulą ? Myślę, że dobre. Powinien stopniowo zaczynać od silniejszych, ale myślę, ze pomiędzy Najmanem, a Nastulą powinien się odbyć jeszcze jeden pojedynek, bo Najman statystowal. Byt on nowoczesnym workiem treningowym, który porusza się w dwie strony. Mariusz jest przepotężny. Z jego masą i siłą, a z tego co widzę to i [...]

Haha rozniosl go jak dziecko paczke lodów Tylko jeden cios lecial w Mariusza ,ten go ladnie zblokowal a puzniej juz tylko niszczenie :D Dwa kroki , kop , dwa kroki, kop :D:D:D puzniej ale luty w morde lecialy , nie wiem czy zwrociliscie uwage jak Mariusz ładował młotki to robił skręt całym ciałem , one lecialy conajmniej ze zdwojoną siłą Nie [...]

"Najsilniejszy człowiek świata wygrywa na gali KSW" - tak zatytułował jeden ze swoich artykułów popularny serwis sherdog.com. News o zwycięstwie Pudzianowskiego był drugim w kolejności najczęściej czytanych wiadomości. Autor tekstu pisze, że walka w Polsce cieszyła się olbrzymią popularnością, a Pudzianowski zdominował pojedynek i nie [...]

ja chciałbym odnieść się do ludzi, którzy pisali o walce nastula-pudzian.Pamiętam walki nastuli w pride i mimo, że walczył z najlepszymi (nogueira, alex emelianenko, josh barnett, to zaskoczyła mnie u nastuli jedna rzecz.Nie wypada krytykować tak wielkiego judoki jak paweł,ale tą rzeczą był totalny brak kreatywnośći w parterze u nastuli co mnie [...]

[...] jak widziel;iscie wszyscy pudzian jak kopal to odpuszczal garde, rece za nisko. Zreszta crocop ma znacznie dynamiczniejsze uderzenia. Jak powiedzial znany trener, sila to szybkosc. Szkoda ze pudzian nie pomysli i nie pojdzie do jakiegos dobrego trenera mma...nie mowie tu o Firasie Zahab czy Donie Turner bo wg mnie sa przereklamowani - [...]

Na siłę są odpowiednie treningi a ten jest raczej na masę, oczywiście siła również w nim pójdzie jak będziesz zwiększał obciążenie. Generalnie ten split jest bardzo "standardowy", teraz metody treningowe się trochę zmieniły i pewne cwiczenia/kombinacje są przestarzałe. Ale z istotniejszych poprawek: K. Piersiowa: - Rozpiętki daj na [...]

@Sayeru16, o pompkach pisałem. Co najwyżej jedna seria zwykłych na dobicie. Co do tego, że jest to na masę to w moim przypadku wsio ryba, bo po redukcji 20kg przydało by się trochę mięcha złapać, a siła przyjdzie na tym etapie, bo ja słabosilny jestem i nie musze kombinować specjalnego treningu pod siłę. Zwykły masowy z trochę mniejszą niż przy [...]

Zrobiłem w końcu te badania. Wklejam wyniki. Mam się zainteresować cholesterolem całkowitym i tarczycą? Jakoś uwzględnić wyniki badań w diecie, czy, coś? Wklejam też aktualne zdjęcie. No nie do końca aktualne bo z przed miesiąca. Aktualnie waga stoi w miejscu już z dwa miesiące. Siła idzie mocno do przodu, ze zdjęciem do porównania z tym [...]

tak, siła nigdy moją dobrą stroną nie była. Całe szczęście że w SW liczy się technika bardziej;p

[...] ktore wykazalo brak zmian w jego poziomie, do tego 3 tyg temu zaczałem xp x 2, dietka koło 3500kal, 0 aerobów, trening mocniejszy, nawet do 2 razy/week trening tych samych partii mięśni tyle że mniej serii ale za to hardcore Waga +8kg, bic +1,2 może 1,3, sila dosyć ładnie tez poszła A najlepsze w tym wszystkim jest to że metki było ino 5mg ed.

dzien 15 cyklu waga 88kg (+7kg) wymiary (wciaz nie mierzylem ) Sila +10kg widoczna rozniac w lustrze (postaram sie zamiesci fotki) od wczoraj (czyli od 14dnia cyklu) zwiekszylem ilosc mety do 20mg/ed Dieta zwiekszylem ilosc kalori... Co ciekawe... Co prawda pierwszy raz ide polaczeniem OM'a + meta ale zawsze myslalem ze przy takim polaczeniu [...]

Dzien 18 Wyniki: waga: 90KG (+prawie 10KG) Sila: up up up Super samopoczucie, 0 boli :D PROBLEM: Wlasnie mam problem... W pon. jade na 5 dni do zakopanego z moja grupa studedzka juz nie moge odwolac... a sami wiecie jak tam jest... Zalorzenia: -Biore odzywke bialkowa -Staram sie jak najwiecej jesc -nie przerywam strzalow z Omy )zreszta tak [...]

nie przelogowalem sie ale ok napewno zle zrozumialem ostatni cykl very nice teraz czuytam ten topic patrze i nie wieze za***is... spadki ale ok robisz cykl nice czytam dalej ze jakis wyjazd ok Sila Woli = Slaba psych nie potrafiles odmowic wniosk po co koxujesz jak za 3-4 miechy bedziesz znow wygladal jak przed cyklem ???? albo jedno albo [...]

mowie Ci kup sobie jakiegos dobrego matrixa kreatynowego. ja wlasnie dzisiaj skonczylem cyklik na mecie i od kilku dni szamie x panda i nitro 2 i tak jak mi teraz sila poszla to nawet na cyklu tak dobrze nie bylo.

Odblok juz sie prawie skonczyl... rezultaty: waga 90kg rozmiary nie zmienily sie... wciaz mam 42cm w lapce 2-3kg spadly mi napewno na skutek "oczyszczania" jelit z bialka jakie sobie za fundowalem (nie lewatywe ) ziolka normosan maja ciekawe wlasciwosci... Sila spadla... niestety... o jakies 10kg... Zamieszczam zdjecia "po cyklu i [...]