sila

[...] na 2 miesiace, potem znowu i tak dalej, cos tam szlo, bawilem sie jak dziecko w jakies suplementy , potem znowu przestawalem, sporo balangowalem. Tak jak napisalem sila/masa szla, ale wolno, a gdy przestawalem cwiczyc wszystko momentalnie spadalo. Obecnie nie cwicze juz od 1,5 roku . Nabawilem sie kontuzji i przestalem cwiczyc, od czasu [...]

witam,nie wypełniałem ankiety bo raz już to zrobiłem otrzymałem konkret odp na moje pytanie za co jestem wdzięczny,ale dostałem inny towar niż oczekiwałem i muszę zmienić cykl(drugi) mam 24 winstrol depot,oraz 10 testosterone enanthate 250.Oczywiście Clomid,tamoxifen i pregnyl ale nie wiem czy to ostatnie jest potrzebne przy towarze który [...]

Witam, jestem tutaj nowy, sporo czytałem i postanowiłem zacząć trening od ACT -chyba jak większość osób bez stażu Wzorując się na sławnym atlasie i poradach Michaila ułożyłem sobie trening. Proszę o skomentowanie, poradzenie co zmienić na co i dlaczego etc. Oto i plan: 1. Brzuch (UNOSZENIE NÓG W LEŻENIU NA SKOŚNEJ ŁAWCE) 2 i 3.Uda (PROSTOWNIE [...]

Doradźcie mi czy taka suplementacja jest dobra na 1 cykl-Mass xxl+ kreatyna?I ile ma ten cykl trwać?I jaka kreatyna by była do tego najlepsza? Staż 1 miesiąc wzrost-170 waga-86 cel-masa+siła dieta jakaś tam jest

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_Monohydrate_i3060_d380x380.jpg OPIS PRODUKTU MHP - Creatine Monohydrate to preparat, który pozwoli na maksymalne wykorzystanie anabolicznych i antykatabolicznych właściwości kreatyny. W jego skład wchodzi wysokiej jakości monohydrat kreatyny - jej najskuteczniejsza forma, który pozwoli na osiągnięcie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Trac_Extreme_NO_i3074_d380x380.jpg OPIS PRODUKTU Przełomowa technologia pomaga rozwiązać zagadkę tlenku azotu Naukowcy z MHP przedstawiają przełomowe odkrycie z dziedziny medycyny, pozwalające na optymalizację niezwykle skomplikowanej ścieżki sygnałowej NO, co umożliwia zwiększenie jego produkcji. Ludzki [...]

Witam mam ulozony przezemnie i kumpla plan treningowy do oceny:) Ja posiadam 1,5 roczny staz a kumpel ok 2,5 roczny. Wszelkie uwagi i poprawki milo widziane:) z gory dzieki, pzdr. Cel: siła, masa miesniowa Planujemy z kumplem Ćwiczyc systemem 2-1-2-2 do uzytku mamy pelen profesjonalny sprzet... PONIEDZIALEK ----klatka + plecy **KLATKA** [...]

cos by zmienic zeby miesnie zaskoczyc treningiem ostatnio jechałem tak poniedziałek:plecy,triceps sroda:barki,nogi,łydki,kaptury piątek:klata,biceps a teraz palnuje tak: poniedziałek:barki,triceps,kaptury sroda:klatka,nogi,łydki piątek:plecy,biceps,przedramie brzuch na kazdym treningu czy bedzie tak dobrze dodam ze to na mase trening p,s ile seri [...]

[...] uprawiającym sport rekreacyjnie, w celu poprawy parametrów treningowych (tj.: siła i wytrzymałość), a także będącym w okresie budowania masy mięśniowej - jako środek nasilający anabolizm, jak i w okresie redukcji jako silny antykatabolik przeciwdziałający stratom w tkance mięśniowej wynikającym ze stosowania niskokalorycznej diety. [...]

[...] go moge wrzucic i jakie cwiczenia ?? 2) Jakie odstepy czasowe miedzy seriami?? a nowym cwiczeniem ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 65 Wzrost: 177 Cel treningowy: sila Staż treningowy na słowni: 2m Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak jak w poscie Dieta: jeszcze [...]

[...] Ilość spożywanych tłuszczów : nie wiem Opis przebytych cykli sterydowych : 2 cykle jeden prop+wins na redukcji i enan +npp Trening : 4 tyg split Cel cyklu : sila i masa dobrej jakosci Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : rok Poziom BF% : 16 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : do tycia Stan zdrowia : bez [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e33cf92db0894ae4b8b50ade3e11ecd8.jpg Cutting Edge Labs - Nox Surge OPIS PRODUKTU: - wyjątkowo skuteczny booster azotowy - rozrywająca mięśnie pompa mięśniowa - natychmiastowa poprawa zdolności wysiłkowychy - silna stymulacja CUN, poprawa koncentracji - nasilone procesy anaboliczne Cutting Edge Labs - Nox Surge to suplement [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c7388c7eb1748c8a2472d2195814dee.jpg Cutting Edge Labs - Refuel OPIS PRODUKTU: Cutting Edge Labs Refuel to suplement diety przeznaczony dla sportowców i osób o zwiększonej aktywności fizycznej, powodujący wzrost efektywności procesów regeneracji powysiłkowej. Doskonale uzupełnia straty elektrolitów, nawadnia organizm i [...]

mam w zalozeniu plan na caly rok: 2 miesiace fbw 4 masowka 3 sila 3 rzezba jak myslicie kolejnosc dobra:P? i czy pomysl dobry w ogole

Natknąłem sie dziś na dosyć ciekawy artykuł pisany prostym językiem i zawierający ciekawe informacje na temat coraz to dziwniejszych pomysłów na pobicie rekordu świata Czy obecne rekordy świata sprinterów na dystansie 100 metrów zbliżyły się już do kresu ludzkich możliwości? Lepsza bieżnia tartanowa, nowe metody treningowe, coraz skuteczniejsze, [...]

planuje cykl na ok 6 tygodni- masa/sila. staz 3 lata, 3 cykle za soba: mono ,KA, CP ,ostatni cykl 10 miesiecy temu. posiadam M3 creatine z BX 250caps i trzeba cos do tego dorzucic- jakas kretke /stack mam na mysli. do dyspozycji 120zl dajcie jakas propozycje bo taki wybor ze nie wiadomo czego skosztowac:D

1 .WIEK:16 2 .WAGA:96 3 .WZROST:180 4 .WYMIARY: -Biceps:40 -Klata:107 -Udo:65 -Talia:104 5 .STAZ NA SILOWNI:4 miesiace 6 .CEL SUPLEMENTACJI:sila 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:0 8 .POZIOM BF% niemam pojecia 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycia 10 .WYNIKI SILOWE -Klata:90 -Przysiad:niewiem -Mc:niewiem 11 . Czy masz [...]

Witam. moim celem treningowym jest rzeźba...mase już mam .. i staż około 3-4 miesięcy.. tylko teraz moje pytanie... Co do rzeźby... cwiczenia FBW będą dobre ? Czy normalny plan treningowy na 5-6 dni w tygodniu.? Biegam codziennie około godzinki Prosze o pomoc ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 175 Cel treningowy: RZEŹBA, siła [...]

Wiem, że było już kilka tematów o tym połączeniu ale najświeższy jaki udało mi się znaleźć ma ponad pół roku więc postanowiłem założyć nowy. Trenuję od roku boks. Niestety mam niedorozwój lewej ręki (krótsza, słabsza, brak dwóch palców) przez co w sytuacjach na ulicy moge praktycznie uderzać tylko prawą ręką (gdybym mocno uderzył lewą, [...]

Witam chciałbym się was spytać o radę. Na jesień się zapisuję na siłkę i chciałbym jakieś odzywki kupić. Zastanawiałem się nad DYMATIZE X-Pand Recovery 925g + Nitrobolon II Powder 700gr. I mam jeszcze jedno pytanko, lepiej wziąć Nitro II czy Nitro ENERGIZER 1100g ?? A może zamiast Xpand'a coś innego wziąć ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 [...]