sila

Dobra chłopaki ,wstałem wciągnąłem krealkalynka ,jednegvo thermala.Potem poszło sniadanko :3 jajka na miekko,sałatka warzywna z razowcem i zaraz wypije izolacik.Dzisiaj mam trening pleców wiec musze dobrze pojeść żeby siła była

Jedziesz DJ co do mono to ja wogole go nie lubie i w sumie w***alem tylko 750gr przez cala kariere.moze sprzedaj mono i kup chociaz zwykle TCM lub Cell pumpa chociaz Kre - alkalyn tez jest ciekawym rozwiazaniem. Ja wrzucalem w kwietniu Dymetadrine 25+ razem z CP i KA i szlo super sila na + fatt w dol. pozdrawiam

Witam dzieciaczki. Dzisiejszy trening pleców .Z jednej strony jestem happy a z drugiej nie.Siła skoczyła,chyba sie mono rozkręciło a z drugiej nie wiedziałem jak dobierac ciezary przy tym wzroscie siły.Ostatecznie zrobiłem cos takiego Drązek 10+2 z pomocą ,8+4 ,6+2 ,6+2 ,ostatnia seria na wyciagu na 8 powt Martwy ciąg sumo 4x10x80 ,nie szarzuje bo [...]

No niestety siła klatki to moja słaba strona.Klate mam wielką ale niestety słabą ,Co do typu budowy To po nadgartsku chyba widać .Ide jutro na solar to zarzuce podsumowanie na dniach .

siłą się nie martw- nie jest ona zadnym wyznacznikiem wygladu. to ze bedziesz wyciskał więcej niz ktoś, nie znaczy ze bedziesz wyglądał lepiej niz on. pzdr/

nie no tak tylko napisalem dla mnie siła tez sie nie liczy - w koncu nie trenuje 3boju czy wyciskania, ibokiem drugim tez zostac nie chce poprostu jak na swoje 'gabaryty' ten ciezar wygladał na troche za mały; ale osobiscie wolalbym dodatkowe 10cm w klacie niz 50kg w wycisku Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-12-20 10:42:36

ktoś już prubował tego i jak tam ja zauważyłem że od walenia siła spada i masa spada a jak na 2 dni przestanie to wtedy jest dużo wyższa.pozdro!!!

[...] z tluszczem przed snem bo dzieki tluszczowi bialko trawione jest wolniej i na dluzej starczy. zapierdzielam duzo na silowni, redukuje sie, waga spada mi powoli, miesnie i sila rosna wiec na podstawie wlasnych obserwacji moge stwierdzic, ze na mnie ma to dobry wplyw. im wiecej miesnia tym lepiej. kolezka ma za***ista diete i tylko pogratulowac. [...]

[...] ( staram sie ) oto moje wyniki przed FBW traktora i obecnie WAGA BYLO 74 JEST 81 ( przy czym w pasie uroslo 2 cm, to dobrze??) MC BYLO 97x8 JEST 120 X 5 ( i jeszcze byla sila na wiecej) WL BYLO 55x10 JEST 55 x 5 ( skos) przysiad BYLO 50x10 JEST 88X5 PODCIAGANIE BYLO 7 JEST 8-9 POMPKI NA PORECZACH BYLO 0 JEST 10 Co mi doradzicie, pomozecie?? [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-50-Roberto-Soldi%C4%87-vs-Micha%C5%82-Pietrzak-1024x1024.jpg Michał Pietrzak nowym rywalem Roberto Soldicia na KSW 50 Mistrz Polski w zapasach w stylu klasycznym oraz multimedalista najważniejszych imprez grapplerskich nad Wisłą, Michał Pietrzak (8-3, 2 KO, 2 Sub) będzie nowym rywalem Roberto Soldicia (16-3, 14 [...]

Wymiary ładne jak na ten wiek tylko ta klata odstaje, ale wiem z doświadczenia bo mam kolege z identyczną że strasznie ciężko ją rozwinąć, ale za to siła bardzo dobrze idzie na taka. Daj fote z ładnie napietym bickiem i przedramieniem. Oczywiście sog.

nieno ja uważam że zdecydowanie C-56. tutaj nie ma zabawy w obu systemach,ale myślę że jednak C-56 jest bardziej nastawiony na obalenie kolesia żeby nie wstał i odejście ze spokojem, a Krav-maga, żeby kopnąć go parę razy w krocze i spier.... Coś słyszałem o kursach prowadzonych przez samego Arkadiusza Kupsa, więc warto nad tym porozważać... [...]

No wlasnie. tutaj maczop poruszyl nastepny problem-instruktora ktory cie uczy. Nawet jezeli twoj qmpel mowi ci o systemie ze jest lightowny i ze sie sprawdzil,to i tak lipa jezeli trafisz na goscia ktory nie umie uczysz. Pamietam taka jedna sytuacje. Mialem z moze 10 lat, i koles od kong-fu (taki d****, w ogole na trening w to jeansach [...]

hmm.. oczywiście jest tutaj walka na parterze, ale nie taka,żeby trzymać dźwignię w nieskończoność, tylko np.(czego nie życzę przeciwnikom)wyłamanie barku lub coś innego.Chociaż oczywiście. jak się zaczają, to poprostu ten rodzaj trzeba wyeliminować. dobrze gadasz, SOG. "Zazwyczaj generał ze zgromadzonych oddziałów wybiera oficerów o [...]

Ja zaczynałem jak miałem 13-14 lat ważyłem wtedy 75kg i brałem na klatke 38kg teraz urosłem troche i biore koło 180kg i waże 108kg a ważyłem 120 8 lat treningu wszystko da sie osiągnąć a szczególnie na początku siła bardzo szybko idzie.

chlopie ja tez kiedys wazylem 40kg przy 160 cm...i w ciagu roku przytylem do 65 i uroslem o 10 cm bez zadnej silowni,sila sama skoczyla wiec poczekaj jeszcze poki rosniesz

[...] lub masz sile,to pojedynczy zut powinien wystarczyc do rozbicia kolesia o beton.Jak sie jeszcze rusza to z kopa mu;)i za nastepnego. 2.Podcinasz goscia lub zucasz ale z mala sila i nie nokaltujesz go... to poprawiasz mu skaczac z dwoch nog na glowe. 3.A to patent z Budokanu:biezesz goscia do gardy na ziemi i zaslaniasz sie nim jednoczesnie duszac [...]

Rickson czy jedynym argumentem wg ciebie dobitnym jest próba sił ? A może chcesz mnie przekonać (oczywiście zakładam że myślisz o walce 1 na 1)że UFC to niemalże walka uliczna - jednakże tematem wątku jest walka na ulicy czyli 1 przeciwko 2 lub więcej napastnikom wiec chyba off topics. Co do pistoletu to cóż noszę broń niemalże codziennie jednak [...]

Siła persfazji Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

Nie wiem czy moge sie tu pojawiac... Ale ok napisze cos o STERYDACH ja jako wielki zwolennik koksow zmienilem zdanie nie ma co sie w to gowno pakowac powaznie tu sie nadaje przyslowie "łatwo przyszło łatwo poszło" nie bede mowil jakie mam spadki bo wstyd ze***** wielki jak szelki tylko siła pozostała..ale znajac mnie to pewnie i tak [...]