sila

CTA ja lubie pojeść pozatym na redukcji gdzie automatycznie siła i wymiary (juz hvjowe) leciały by w dół załamałbym sie psychicznie

na redukcji gdzie automatycznie siła i wymiary (juz hvjowe) leciały by w dół a co boisz sie, że będziesz miał mniej w łapie bo Ci tłuszcz z niej wyleci?

siła sugestii jest ogromna...

na ph reaguje, no nie wiem jak%;) masa idzie siła idzie:) watroba raczej ok, na badaniach wypadało ok, mysle ze saa/ph nie ma wpływu na moj tradzik , tak chyba jest akurat w moim przypadku...ale jak jadłem clomid po ph to zawsze mnie wywalało...

[...] tak duzo wiecej niz wczesniej a poza tym wcinac 10tab dziennie to bym ponad 50zl na sama wit C wydawal miesiecznie 1g imo styknie mi co do MC i przysiadow cwicze drugi miesiac ale sila caly czas do przodu.. za miesiac plan trojbojowy wiec licze na jeszcze wieksze skoki sily w siadach i ciagach, narazie jade FBW 15 10 5 i nie narzekam na efekty

@ kult czy zauwazyles biorac Pana izo, ze np miesnie slabiej rosnal ? lub masz mniejsza sile, ewentualnei sila stoi w miejscu cwiczac na silowni ? pozdro.

siła to samo , nic nie spadłem, mięsnie tak czy siak rosną wolno przecież, dalej cisne ile cisnąlem, no ostatnio 10kg mniej w martwym ale raczej nie bedę płakał

[...] zamawiam saa jest roa ale za***iscie drogie i w ogole nie oplacalne. A wole sie zaopatrzyc wrazie problemow bo przedemna 4 miesiace chemicznego zycia. a co do spadkow sily itp to dziwne bo wczesniej nie mialem spadkow sily, robilem b. duzy progress w sile a teraz pomimo treningu trojbojowego sila idzie.. w dol. Ale teraz zmieni sie wszystko.

Wczoraj zaliczony "skalpel" z małą przerwą na karmienie %-) a potem tabata 8x20sec squaty z hantelkami. Zakwas.. istnieje :-)) Plan na dzisiaj: siła + aeroby. Co do siłki to nadal zastanawiam się czy ogarnę... rozpatruję trening personalny (przynajmniej przećwiczenie planu raz, bo kaska spora..) lub poproszenie kolegi, który swoją żonę [...]

"białko w proszku" Daj sobie spokój, nie dość że jesteś na początku, to nic nie zastąpi odpowiedniej diety, nie bierz żadnych odżywek/supli tylko bierz się za michę ;). Siła woli i determinacja i będziesz 100 razy bardziej szczęśliwszy kiedy osiągniesz swój cel "na sucho" ;).

no to może inne pytanie bo z laską wam nie idzie w lesie utknął nam samochód ciężarowy musimy go wyciągnąć siłą własnych mięśni mamy do dyspozycji linę drzew jest sporo jak to zrobić?

przeczytałem i mam taką obawę czy to u mnie zadziała? trenowałem już biceps 2 razy w tygodniu i na pierwszym treningu ładna pompa max siły no po prostu idealnie ale jak dołożyłem drugi raz w tygodniu mój malutki baniaczek "powiedział" nie co można zrozumieć jako małą pompę i szybkie zmęczenie tej partii ogólnie w rękach mam dużą siłę i [...]

Jeśli chodzi o jedzenie, to sprawę przemyśle, chociaż wiem, że ciężko będzie mi liczyć kalorie. Jeśli chodzi o trening to może masz rację z tymi seriami, ale zauważ że w przysiadzie robie max 5 powtórzeń co nie jest dużą ilością (tak mi sie wydaje). Co byś mi zaproponował teraz po tych 6 tygodniach, kontynuować w miarę niskie zakresy czyli to [...]

jestem w połowie cyklu - siła idzie :)

tak, 2-gi tydzien dobiega konca - jeszcze 4 do zrobienia :) to moj pierwszy cykl na kretce, sila niby idzie do przodu ale bez rewelacji (w porownaniu do tego jak szlo na sucho). no ale jeszcze 4 tygodnie przedemna, wiec jak zakoncze calosc, to powiem ci jakie byly efekty :)

moze i smieszne ale masa siła poszła i nie nazekam wiec jabi nie rozumiem twego konskiego smiechu? a wys obie wydawjcie 600 zl na tego olimpa i inne xD 70 zl i efekt elegancki Zmieniony przez - Gregory198 w dniu 2007-11-25 11:11:11

słuchaj to twoja teorja a jak wytlumaczysz ze idzie masa siła i zadnych przyrostow fatu nei zaopserwowałem. moze nie znam sie na białkach i innych typach gainerach i rozumiem ciezkie wypociny ktore napisał i w 100% je popieram tylko ze akurat na mnie ten zestaw podziałał rewelacja :)

dziczek1 powodzenia Sila napewno pojdzie

dobrze skacze sila, widze non stop postep, poprawia mi regeneracje, oraz gubie fat

[...] ciezka chorobe gentyczna utrudniajaca mi trzymanie diety, ale to juz moj problem Moje poglady bede dalej wyrazal czy wam sie to podoba czy nie. Niektorzy maja widze mentalnosc typowego Polaczka, ale w kupie sila, jezdzcie se po mnie dalej, no dawaajcie wrzucajcie mi a ja dalej bede sie smial z ludzi co nie zrobia 35 w lapie bez stackow ...