sila

on jakimś tam leszczem to nie jest. na siłkę chodzi, jest wyższy ode mnie troszkę i wagę podobną mamy. A że ja schudłem to i mi siła spadła, dodatkowo mam kontuzję to siły były wyrównane na prawą rękę.

Właśnie koleś ten 70kg zawodowo ćwiczył i pudzian sam powiedział ,że technika w sportach znaczy wiele a nie tylko siła ;-)

Imo przesadzasz. Mozesz spokojnie bic w rekawicach. Z taka sila jak bijesz w worek to nawet jakbys miala zlamana reke, to nic bys nie poczula.

dzięki bogu nie miałam okazji swoich umiejętności na ulicy wypróbować, ale myślę, że trzeba mieć jednak trochę pokory i dystansu do tego co się robi. Umiejętności umiejętnościami ale kurcze na ulicy wszystko może się zdarzyć, więc najlepiej to nogi za pas brać nawet jak się jest Mistrzem Wszechświata. Normalny facet <nie mówię tu o typach siłą [...]

Ja mam w poniedziałek pierwszy trening To jest nic, najgorsze jest to, że siedzę w robocie do 17 i będzie ciężko z czasem i siłą Ale organizm do wszystkiego się przyzwyczai

ale trenuje na silce i moze to mnie odstrasza a czytał Waść kompedium na temat znaczenia siłowni w sw? to by Waść wiedział, że siła statyczna ćwiczona na siłce niewiele daje w starciu, jeśli sie nie trenuje sw więc nie wiem, czego sie boisz - chyba tego, że jak go już znokautujesz to padając zmiażdży Cie doopskiem

wata czy nie na Cunninghama starczy w zupelnosci doswiadczenie, siła, ogólnie umiejetnosci imo po stronie Adamka Dziwie sie ze Cunn poszedl do ciezkiej jak po ciosach w cruiser pływal

Brawo Fedor :D została szybkość i siła. Czekam na jego kolejną walkę z kimś lepszym

Wczoraj w moskiewskim centrum prasowym kanału Rossiya-24 odbyła się konferencja prasowa, która dotyczyła zbliżającego się pojedynku między Fedorem Emelianenko (MMA 31-4) a Amerykaninem Jeffem Monsonem (MMA 42-12). Event M-1 Global zapowiadany jest na 20 listopada do stołecznego kompleksu Olimpiyskiy. Oprócz głównych bohaterów w spotkaniu wzięli [...]

Aaaaa no i siłownia ;) Cały dzień głód wysiłku czułem no i poćwiczyłem wkoncu. Dzisiaj dzień treningowy wypadł. Rozgrzewka : Orbitrek 15min Każde ćwiczenie 4 serie po 12-10-10-8 powtórzeń Wyciskanie sztangi na lawce skosnej Martwy ciąg Thrusters ze sztangą Podciąganie na drążku ( O ile to podciąganiem można nazwać ;) ) Wyciskanie francuskie [...]

no mdrol dobrze i mnie porobilsila ladnie szla na nim

ja pjerdole jak siła spadła na ławce 120 miałem siłe na 7 ruchówniech to choj zayebie

:-)... ja tez lubię kończyć to, czego sie podejmuję, chociaż juz mi SK trochę kolidują z planem, ale przynajmniej ten 8 trening bym chciała wykonać. Na prowadzących sie nie oglądam, chociaż jak sobie przypomnę BSU, konkurs pompkowy, czy 2HAH, to zdecydowanie bardziej byliśmy zaopiekowani.. ale ostatecznie liczą się korzyści z treningu. Siła w [...]

Tsu z mojej strony wielki szacunek i podziw :-). Reszta która bierze w tym udział, oprócz nas;-), powinna czuć się przynajmniej zawstydzona jezeli nie dotrwa do końca :-DNie śmieję się tak szczerze jak Ty :-) Nie mam poczucia wstydu }:-( Nie wiem Janie dlaczego masz mieć poczucie wstydu :-?. O ile pamiętam to Ciebie z SK wyeliminowała choroba [...]

1. Skoro napisales, ze w niektorych cwiczeniach progresja jest 'niepotrzebna' z roznych wzgledow, to zostan przy stalym ciezarze i powtorzeniach. - dałem progresję na klatkę, bardzo fajnie wchodzi, wczoraj ćwiczyłem 2. Jezeli boisz sie o plecy robiac mc, to na razie rob sama sztanga, ale ucz sie techniki. W ostatniej serii mozesz dolozyc troche [...]

ale za to masa z podwójną siłą leci %-)

myśl o tym ze wychodzisz z bioder, zrób to, nie pchaj noga w górę ale ciągnij pośladek w gorę stąd niech wyjdzie siła a reszta, no oczywiście ze będzie tez pracować, pośladka nie wyizolujesz, ale mysl o nim :-))

Tak to widać ze ciebei odwodniło Wciagnij sie pierw w stary trening i jak siła juz wróci to podeśle nowy i zaczynasz redukcję

ale siła chyba jeszcze nie spada?

Wymiary 17.11.2013 / 24.11.2013 / 1.12.2013 obwód w biuście 85 cm / 85 cm / 86 cm obwód pod biustem 74 cm / 76 cm / 76 cm talia 66 cm / 65,7 cm / 65, 3 cm pępek 74 cm / 73 cm / 72 cm pod pępkiem 78 cm / 76,5 cm / 74, 5 cm biodra 92 cm / 91, 5 cm / 91 udo w najszerszym 52 cm / 52 cm / 51 cm czy to możliwe... zdziwiłam się jak wpisałam dzisiejszy [...]