sila

Obli Aha ,dzięki TEN-SHIN Teraz właśnie robiłem FBW ,a możesz mi może jakiś polecić? Jednak pomyślałem nad FBW i postanowiłem robić coś takiego : 1.Przysiad ze sztangą 2.RDL 3.Wyciskanie płasko 4.Wiosłowanie sztangą 5.Wyciskanie sztangi stojąc 6.Podciąganie na drążku (wąsko,podchwyt) 3x12-10 powt. Dziś trening ,więc nakręce filmiki TRENING 1 [...]

Kolejność jest taka: najbardziej złożone i najtrudniejsze ćwiczenie pierwsze pull - dolna część ciała push - dolna część ciała pull - górna część ciała push - górna część ciała ćwiczenie dodatkowe zanim zaczniesz komentować, doszkol się trochę... i po kiego ch**a mu ćwiczenie na triceps, skoro ma kilka ćwiczeń, które wystarczająco go pobudzą - na [...]

No ,ale nie wiem co teraz zrobić. 1.przerwe ,aby siła powróciła? 2.zmienić plan ,czy sobie odpuścić w ogóle siłownie..? Sam już nie wiem.

Smotruchos...Animal tez jedzie bez diety i urosło mu sie sporo Pewnie bedzie Ci siła szła szybciej niz masa ale bedzie szyn

jak Siła idize szybciej niż masa to tylko sie cieszyc z tego ;]

A po co komu siła? Mnie niepotrzebna .

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 66/67 Wzrost : 186 Cel treningowy : siła,wytrzymałość mięśniowa,rzeźba,zrzucenie tłuszczu Staż treningowy na słowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Nie posiadam , nie potrafię jej stworzyć ... [...]

[...] x - kiedy tu byla maksymalna ilosc powtorzen? kiedy pracowala na granicy swoich mozliwosci? Rozumiesz o co chodzi? Na nastepnym wyciskanie w seriach 6/8/10 kg i dalej jak sila pozwoli i masz zawsze zrobic tyle powtorzen ile ci sie uda a nie przerwac to dotyczy kazdego cwiczenia zarzyt +pp, zarzut+pp, zarzut +pp rob sztangielkami na pewno nie [...]

Aśka dzięki za miłe słowa, nad siłą wciąż pracuję pod fachowym okiem szefowej :-) Ale powiem wam laski, że namieszałyście mi w głowie i się zaczynam poważnie zastanawiać nad przygotowaniami do przemian %-) Obczaiłam, że jest tam ściąganie drążka górnego, którego nie posiadam i wtedy widziałam opcję zamienną z gumą (mam jakieś badziewne ze spokeya [...]

POMIARY: Waga:58,40/ 58,70/ 57,30/ 57,40/ 57,20/ 57,10/ 57,10 Biust:91/ 91/ 91/ 92/ 92/ 92/ 92 Pod biustem:79/ 82/ 81/ 79/ 81/ 79/ 78 Talia:78/ 77,5/ 77/ 77/ 77/ 76/ 77 Brzuch:93/ 94/ 94/ 93,5/ 92,5/ 92/ 92 Biodra:96/ 96/ 94/ 94/ 94/ 94/ 94 Udo:57/ 56,5/ 56/ 56/ 56/ 56/ 56,5 Łydka:32/ 32/ 32/ 32/ 32/ 32/ 32 TRENING 16.02.2013 /TYDZIEŃ 7 [...]

Nie najgorzej poszło, kiedy czułam, że siła spada, to myślałam, że Manz miała 100 burpees... i od razu czułam przypływ energii %-) Nie ma to jak dobra motywacja :-D%-) Z wyciągiem nie pomogę bo sama złapałam okazję ale ten cały czarny wydaje się łatwiejszy w ewentualnej naprawie/konserwacji/czy wymianie linek czy kółek :-) No i jak kupisz to [...]

TRENING 13.03.2013 /TYDZIEŃ 10 DZIEŃ 4/ Rozgrzewka: Orbi 10min 1. wyciskanie żołnierskie /wg. tabeli/- NOWY MAX- 27 było: 5x 18/ 5x 20/ 5x 23 (rozgrz. 2x 8x 8kg jest: 3x 19/ 3x 21,5/ 3x 24 (rozgrz. 2x 8x 8kg) 2. wyciskanie sztangielek arnoldki (waga jednej sztangielki) było: 8kg x 10/ 10/ 8/ 9/ 8 jest: 8kg x 10/ 10/ 9/ 7/ 8 3. opuszczanie 5x [...]

po tyg dawek balcana z 400 mg cypka i 400 mg deki polecam wszystko się wkręca jak należy. Stawów nie czuje - człowiek guma xD I przestańcie gadać, że balcan jest bolesny nic nie czuć nawet jak w pompce jest 3ml soku. Po tygodniu nie czuję nawet npp, propa bym już poczuł lekko a Ty tu o wkręcaniu się cypa z deką Siła sugestii działa cuda %-)

Tomi znajomynbierze 0,5g na tydzien 5mtydzien, 5kg +, wiec retencja jest, sila up No i bozbolesny, bo pierwsza seria nakvrwiala Moze sie wypowie bo siedzi tu na forum Chociaz to taki ukryty koks natural Lol Zmieniony przez - kulmasBAN w dniu 2013-02-10 23:14:25

Anavar z pmp ktos chrupie obecnie ?? Ja wcinam. Na pewno nie jest to meta. Mam bardzo niski bf i szybko bym zaaobserwował podlanie wodą występującą na mecie, nawet przy dobrej misce. Ogólnie pompa zaj**ista, siła skoczyła ostro, czuć dało się dobrze po tygodniu. Teraz lece drugi tydzień, co prawda do tego kilka środków w tle, ale przy wejsciu na [...]

bije 3tydzień enana pmp, bierz śmiało, super wchodzi, siła wzrasta z treningu na trening, nic nie boli, ale to sprawa indywidualna. bierz śmiało, na pewno nie pożałujesz

[...] z 3 razy i nigdy problemow nie mialem z nastrojem...moze jak dajecie bez testa to cos moze wystapic jak hustawka nastroju tak smao jak na h-drolu...ale dajac baze testa-poped jeszcze wiekszy,wyzylenie,sila,ubicie pierwsza klasa...bralem ture axio labs,balkana i chyba flor medico albo jakis inny under juz dokladnie nie pamietam-dawno bylo :)

Może masz rację .Kosmetyka trochę. ale brałem 2x i byłem zadowolony .suchy mięsień siła , pompa na treningu .Być może z synergii z innymi środkami ?

Miałem dać znac co z metka Genesis. u mnie po tygodniu, dawka 30 mg dziennie : apetyt na plus masakra, siła, poszła, pompa jest, czyli jest dobrze . Zwiększe do 40 :)

Zyły zaczeły wychodzic od 3 tyg , siła w góre , fajne ubicie choc jakiegos specjalnie niskiego bf niemam. Libido sredno bo za duzo mastera dalem w stosunku do propa ;p 100 e2d prop i 150 e2d master . Pozdro