sila

niezla sila :O %-)

Dobra siła:-))

dobry trening sila idzie w gore

braki ładnie przetrenowane;-) siła tez juz konkretna.

Dawno nie było ale siła dalej jest :) Zestaw dyskotekowca na początek trzeba ^^

[...] zza karku 4 x6 + 1x15 unoszenie w przod krazka 4 x10 wyciag na tricka 4 x10 +brzuch dzis na silce tylko 37 stopni };-) ciezarow nie pisze bo dokladnie nie pamietam, poza tym jestem 2-gi dzien na weglach i od razu sila w gore, takze narazie sprawdzam jakimi ciezarami moge cwiczyc i czesto sie zmieniaja, ale teraz na redu pewnie i tak lipa, pozdro

[...] bylo okolo 150-155 bialka i podobnie tluszczu bo chcialem miec 2tys kcal z kawalkiem cvfdbkz oceniam dobrze, waga leciala dosc szybko, i wlasnie najlepsze w tym jest to ze sila byla tak jak na masie, w pierwszy tydzien na ckd od razu zamiast 8 powtorzen ktore mialy byc z zapasem zrobilem ledwo 4 |-) Ale dlatego zmienilem bo mimo ucinania kcal [...]

[...] mniejszy pomimo duzego spadku wody, pozatym do tego pomimo ia duza retencja wody wiec rewelacji takiej niema a na ckd waga jakos duzo nie leciala a bf poszedl w choy, sila spadla ale miesa bylo podobnie z tym ze duzo lepiej to wygladalo bo byles caly wyciety i bez wody a po ladowaniach efekt "woosh" czy choy wie jak sie to nazywa i [...]

[...] mniejszy pomimo duzego spadku wody, pozatym do tego pomimo ia duza retencja wody wiec rewelacji takiej niema a na ckd waga jakos duzo nie leciala a bf poszedl w choy, sila spadla ale miesa bylo podobnie z tym ze duzo lepiej to wygladalo bo byles caly wyciety i bez wody a po ladowaniach efekt "woosh" czy choy wie jak sie to nazywa i [...]

Dzięki za odpowiedź . Teraz jem więcej węgli bo siłą rzeczy mniej białka i tłuszczy

nom duzy jest nie mozna powiedziec dobry uklad dobral ale sila to jest za***ista tylko szkoda ze nie ma nawet 170cm dlatego mysle ze Lorenzo go dogoni albo i przegoni jeszcze troche i sie zruwnaja ze soba obydwoje sa niscy co daje niezly efekt wizualny ale wlasnie szkoda ze juz nie ma takich kulturystow mlodego pokolenia co byl arnold wysoki i [...]

[...] paypalu i facebooku kilka cykli bylo, jak by mial mamone to patrzcie na takiego winklara ktory twierdzi ze lacznie cwiczy 6-7lat a na masie wyglada jak malo kto, bo pompuje wszystko co sie da + trener i najlepszy sprzet i napewno micha z gornej polki. tu trzeba v******lac, sila musi byc :) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2010-12-26 15:26:16

ale by poszlo raz na 100 % ogromna sila tego chlopaka . Wojtek twoje wypowiedzi sa nie na miejscu ciagle tylko krytykujesz w kazdym temacie .

Wzialby te 150 i robil sam a nie ktos za niego cwiczy biceps. Sila jest bo w okncu duzy chlopak i w srodkach nie przebiera ;P

Siła jak widać potężna. Ciekawy jestem co będzie dalej. Pozostaje tylko czekać na dalsze filmy i zdjęcia. Szczęśliwego Nowego Roku życzę wszystkim !

HutnikNH, generalnie są dwa powody, dla których tak ważę. 1. Jest to moja naturalna waga, którą trzymam dużo i ciężko trenując. Dla mnie wynikiem do którego dążę, jest wynik czysto sportowy tzn wytrzymałość lub siła, umiejętność walki. Do tego w swoim treningu dążę, nie do nabijania kilogramów i ładnych, pękatych mięśni. Jestem wysoki, więc i tak [...]

siła charakteru jest ważniejsza od siły mięśni.

slyszalem opinie ze nie oplaca sie brac bcaa, ze ta odzywka daje mizerne efekty. animal nitro to pierwsza odzywka tego typu ktora biore i powiem tak: dla mnie przekozak. jestem na redukcji. zrzucilem juz 4 kilogramy a sila sie trzyma a na niektore partie nawet dokladam. mocne wzmocnienie przy diecie z ucietymi weglami. goraco polecam

dieta jak dieta :) duzo wegli sodu bylo wiec wody naszlo ;)teraz juz czuje retecij niema:) zaczolem walic 6 tab mety ed 4 tyg ogranicze wegle zwieksze bialko ;) ale sila sie trzyma nawet ;))

Awax ufom sila sie 3ma tzn ? jakie obciazenia zakladasz w seriach na klatke/martwy przysiad?