sila

[...] i platki rano -tłuszcz: pije oliwe w kieliszku do prawie kazdego posilku 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche bylo 8. TRENING:5 razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tren + enan 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

To nie marzenia, to rzeczywistość:) Mam jeszcze sporo czasu żeby coś zrobić dla siebie, a co chcę osiągnąć, to chyba proste, kondycja, siła, wygląd. Sport to też totalna psychiczna odskocznia.

No też bym się zważył bo niby 2 tydzień na jabłczanie a siła do przodu idzie jak na koksie :-P

Też robię takie wiosło pasuje mi , i też wiosło jednorącz . Jest siła . Pozdrawiam.

To, że uda są duże nie oznacza, że nie trzeba ich ćwiczyć. Można tak zaplanować trening, że ich masa nie będzie wzrastała natomiast wzrośnie ich siła co jest bardzo korzystne dla całokształtu rozwoju masy i siły. Rezygnując z treningu mięśni ud (prostowników i zginaczy) rezygnujesz z niesamowicie skutecznego narzędzia budowania masy i siły oraz [...]

Nie ważne ile podnosisz, ważne, że ćwiczysz. Nie każdy musi osiągać wyniki trójboistów. Takie gadanie do kogoś, że "mało bierze" tylko demotywuje do dalszych ćwiczeń. Zresztą, klatka piersiowa to akurat partia, która niewiele mówi o sile. Ważniejsze plecy, a 140kg na MC po roku ćwiczeń to nie tak źle, znałem osoby co zaczynały od 30kg i dojście do [...]

tak,jestem za medycyną niekonwencjonalną, ale jesli jest jakis problem to samo nastawianie kręgow czy zrotowanej miednicy nie wystarcza,owszem pacjent poczuje chwilową ulgę ale siła grawitacji zrobi swoje i wszystko wroci do starego polozenia... bez rozciagania i cwiczen chiropraktyka nie ma sensu... z ćwiczeniiami jak najbardziej ;)))

Kondycja, siła i technika. Doprowadź te aspekty do odpowiedniego poziomu i zacznij myśleć o crossficie. Z bólami udaj się do lekarza zamiast szukać porady przez internet.

Strapionych można pocieszyć! Prawda jest taka jak napisał DARNOK : sylwetki kulturystycznej się nie dorobił! Zmiany są: wzrasta trochę siła, wygląd (zależy od poziomu z którego się zaczyna). Aby zmiany były bardziej widoczne to trzeba więcej trenować - między innymi dlatego kulturyści trenują splitem (po przekroczeniu pewnego poziomu jest to [...]

[...] "jak ja trenuje muay thai a ty boks to ja jestem lepszy bo moge cie kopnac" idac tym tokiem rozumowania kulturystyka jest lepsza od boksu bo Burneika nadupil Najmanowi ? A czy wytrzymalosc, kondycja, odpornosc, pscychika, sila , szybkosc precyzja, zaciecie do walki nie maja zadnego znaczenia ? Zmieniony przez - szary90 w dniu 2013-03-01 13:55:54

siema pakuje ju kupe lat ale bez diety waze 105 kg sila w miare jest jestem zbity ale nie wida mmi zyl i nie ma rzezby prubuje teraz dietke ale cos slabo mi idzie

Wiek : 16 Waga : 65 Wzrost : 168 Staż treningowy: 3miesiace Obwód pasa : b.d Obwód klaty: b.d Obwód uda: b.d Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3/4 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzi dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: ? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]

[...] jest lepsza od boksu bo Burneika nadupil Najmanowi ?...Skrajny przykład. Zatem nie "idziemy tym tokiem rozumowania"....A czy wytrzymalosc, kondycja, odpornosc, pscychika, sila , szybkosc precyzja, zaciecie do walki nie maja zadnego znaczenia ?Nie popadajmy ze skrajności w skrajność. Rzeczy które wymieniłeś mają ogromne znaczenie. Tak jak i to [...]

Płeć :M Wiek :19 Waga :85-88 Wzrost :182 Cel treningowy :siła/kondycja Staż treningowy na siłowni :ponad rok*********e inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzęt Dieta : Przeciwskazania medyczne :- Zażywane suplementy :- Ostatnio przerabiany plan:fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

z tą siłą to kwestia dość sporna, jeden na samym poczatku wyciśnie 50, inny 70 czy 80. kwestia genów;-)

slyszalem, że na slinie jest konkret sila, nie wiem obilo mi się o uszy jakos. sam nie mialem okazji sprawdzic bo uderzałem tylko po, widac ze zyly fajnie wychodza ogolnie.. poza tym ciekaw jestem redukcji na slinie, wtedy to na serio wszystko musi byc dopiete na ostatni guzik

NO i siła będzie leciała w góre :)

wlasnie mi sie zyebal glukometr. Pokazuje jakeiss glupoty. Luki zyjesz ? ;-) napisz na priv jak mozesz co lecialo ze tak sila szla?! ja ogolnie biore strasznie male dawki i zawsze probowalem wyciagnac maximum z jak najmniejszych dawek ale juz mam dosc. Jak widze jak koledzy(cwaniaki) laduja 5x wiecej niz potrzebuja i ida do przodu przy choyowej [...]

wlasnie mi sie zyebal glukometr. Pokazuje jakeiss glupoty. Luki zyjesz ? ;-) napisz na priv jak mozesz co lecialo ze tak sila szla?! ja ogolnie biore strasznie male dawki i zawsze probowalem wyciagnac maximum z jak najmniejszych dawek ale juz mam dosc. Jak widze jak koledzy(cwaniaki) laduja 5x wiecej niz potrzebuja i ida do przodu przy choyowej [...]

[...] chyba mam dobry bo widze ze kolega ktory raczej ma gorszy odemnie idzie do przodu jak poyebany podczas gdy ja stoje w miejscu. Tylko taki maly szczegol ze on bije 1750mg testo i to jest to do czego sie przyznaje%-) Wiec kto wie co tam jeszcze leci. Wyglada choyowo bo zlany ale sila mu idzie Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-03-01 20:20:19