sila

[...] Bjj: niewazne co jest w butelce, i tak skonczy sie w parterze - karateka Tsunami: podcas proby otwarcia rani sie smiertelnie w reke - aikidoka: przez pol dnia prubuje sila ki teleportowac zawartosc do szklanki, gdy sie nie udaje dochodzi do wniosku ze za malo medytowal - kendoka: kupuje w bogu, eee... puszcze - sambista: pije wodke - [...]

Wg mnie Pudzian ma bardzo dobre warunki mimo braku techniki i doświadczenia jeśli chodzi o walki bo jak nam pokazał w walce z Nejmanem to siła i masa ma duże znaczenie w walce także życzę mu szczęścia i zobaczymy jak się sprawdzi w następnych walkach ;)

W jego organizacji nie startował Savickas, a nie da się ukryć, że Pudzian nie miałby z nim żadnych szans. Savickas - 3 MS Pudzianowski - 5 MS Nie porownuj ich, bo Polak ma zdecydowanie wieksze osiagniecia. A co do Arnolda to tam akurat liczy się siła, ale Pudzianowski ma wytrzymalosc, szybkosc itd.

"A co do Arnolda to tam akurat liczy się siła, ale Pudzianowski ma wytrzymalosc, szybkosc itd." Swoją wytrzymałość pokazał w 2 ostatnich pojedynkach w MMA :D. Z Japońcem jeszcze jedna runda i Pudzian już wtedy stałby się słynnym "czerwonym balonem" :P. Co do strongmenów. Odnośnie szybkości mogę się zgodzić. Był jednym z [...]

Nie ma co bronić czy oskarżać Mariusza. To jest Sport raz się wygrywa raz przegrywa, porażka motywuje.... Jedynie co mi się nie podobało to, że się położył - ale myślę, że po prostu zna swoje możliwości organizmu i nie chciał zejść. Za Szybko wszystko, jednak oskarżenia Do Człowieka którego nie Mieliśmy okazji nigdy spotkać na żywo itp. są bez [...]

Panowie, to były badania z użyciem konkretnej metodyki i ich wyniki - siłą rzeczy - pokazują te wady produktu, które ujawnia ta metoda.

Jakie wnioski można wyciągnąć na podstawie odnalezionej literatury (zainspirowany zachętami w dziale Nutrifarm) oraz po rozmowach z producentami suplementów. Fakty o frakcji alfa laktoalbuminy: - jest jej 15% w WPC - ma mniejszą zawartość BCAA, jak i kwasu glutaminowego oraz aminokwasów egzogennych, a tym samym ma mniejszą wartość budulcową niż [...]

Sobota DNT ale się nałaziłam nieco z piątku na sobotę coś mnie dopało i wymiotowałam:/ potem niby przeszło, ale dziś znowu czuje się dziwnie, mdli mnie nie mam ochoty jeść W sobotę planowałam czita i jako , że lepiej się czułam, to zjadłam burgera z serem kozim i burakiem Niedziela dziś z jedzeniem cięzko trening zrobiłam, bo wczoraj podjadłam [...]

Bziu, czy na deloadzie zmieniłaś rozkład makro i kaloryczność posiłków? bez zmian celem jest przede wszytskim odpocząć i mieć jeszcze wiece siły, więc nic nie ucinałam aktualnie moim priorytetem jest siła, nie kratka na brzuchu czzasem sobie popłaczę za żyłkami tu i tam, ale w sumie nie narzekam :-)

jest moc, jest siła :-) super bziu!

Sobota tydzień 3, trening 3 Podciąganie 8 serii * 4 pow Bench Press 7x5 47,5kg Rozpiętki 3x12 3kg Low Bar Squat 8x4 72,5kg spacer na siłownie i do domu tez mroźno, ale słonecznie siła na treningu ok jednak co się podje i pośli to od razu lepiej i zjadow nie ma mimo takiego treningu jutro jeszcze osttani trening z 3 tyg smolova i roztrenowanie we [...]

moje odczucia po 3 tyg -trening jest bardzo wymagający i męczący -nie da się jeść na nim mało -trzeba dbać o sen inaczej ciężko -nie ma na nim domsów, bo powtórzen mało (miałam tylko po 2 pierwsych treningach) -czuję , ze spomowało mi dupkę, niestety uda też, nie tyle czwórki, co czuję po wew stronie ud -myślę, że siła idzie ładnie do góry -dwa [...]

moje odczucia po 3 tyg -trening jest bardzo wymagający i męczący -nie da się jeść na nim mało -trzeba dbać o sen inaczej ciężko -nie ma na nim domsów, bo powtórzen mało (miałam tylko po 2 pierwsych treningach) -czuję , ze spomowało mi dupkę, niestety uda też, nie tyle czwórki, co czuję po wew stronie ud -myślę, że siła idzie ładnie do góry -dwa [...]

Ale w sumie po co masz schodzić do tych 58 - tak wyglądasz bardzo dobrze, siła jest. Nie wiem czy warto się "głodzić".

Trening jak zawsze wydaję się prosty %-) , uwielbiam w Twoim treningach że są takie krótkie a konkretne, w prostocie siła :)

dawno nic nie pisałam cały czas działam niestety narazie cały czas pod górkę przymusowo na na plusie kalorycznym i powoli, ale jednak ciągle sobie tyję na szczęście samopoczucie już na plus, cykl mięsieczny też wyregulowany oczy chyba mniej puchną, spadków cukru w ciągu dnia brak i śpię już dobrze liczę więc, że będzie już tylko lepiej A jak w [...]

[...] myslimy okresie wroc hehe :) Ja chyba jestem szczesciara bo nawet ciezkie siady w 1 dzien robie. I np waga mi skakala w owulacje, a tuz przed okresem nie. Hormony to pokrecona sprawa. Od dluzszego czasu olalam wszelkie redukcje, ciesze sie sila i okazalo sie, ze 300gr ww i 2200 kcal i waga sobie stoi a ja sobie dobrze trenuje. No to sobie jem :)

Najgorsi są ci nadgorliwi. Najpierw z za dużą siłą zdejmą i podadzą a potem zanim cokolwiek się dzieje już wsadzają łapy żeby pomagać. A na koniec szarpią jakby człowiek miał zginąć przy zabieraniu na stojaki. A najgorzej że ciężko im wytłumaczyć że się nie walczy o życie w trakcie serii tylko na spokojnie ćwiczy i żadnych takich "nadgorliwych [...]

Najgorsi są ci nadgorliwi. Najpierw z za dużą siłą zdejmą i podadzą a potem zanim cokolwiek się dzieje już wsadzają łapy żeby pomagać. A na koniec szarpią jakby człowiek miał zginąć przy zabieraniu na stojaki. A najgorzej że ciężko im wytłumaczyć że się nie walczy o życie w trakcie serii tylko na spokojnie ćwiczy i żadnych takich "nadgorliwych [...]

Dzięki, bumpery mam tylko 10kg, muszę więc do nich "awansować" siłą:) jeszcze raz sorki za wrzutę u Ciebie.