sila

Atlasxxx czytam te twoje posty i łapiesz się za doping (a raczej wszystko co ci w łapki wpadnie) nie mając dostatecznych predyspozycji fizycznych i co gorsza wiedzy. Wino solo? OD biedy przejdzie ale nie u zawodnika takiego jak ty, bo ty i tak je tylko zmarnujesz. gdyby ktoś zaproponował by ci teścia do tego wina napisał byś zapewne że nie zależy [...]

hihi Iza teraz to rozkład byl taki: DT siła+ aero 130B/50-60T/130W DT tylko siła lub tylko aero 130/50-60/70 DNT 130/50-60/0 tylko przed oczyszczaniem nerek jakiś tydzień, jeszcze miałam zmniejszoną miskę o 100 kcal(bo słabo spadało), to cięlam z węgli lub białka

Z tego co zrozumiałem to na początku każdej serii powinny być przysiady czyli trening na nogi bo dzięki temu ćwiczeniu rozwijamy siłę oraz masę a poza tym gdy robimy przysiad na końcu nie mamy do końca siły by go poprawnie zrobić więc ważne jest aby go robić na początku. W skład treningu FBW wchodzą ćwiczenia można powiedzieć że ciężkie na które [...]

wzrost - Władek zasięg - Władek siła ciosu - Władek siła fizyczna - Władek kondycja - raczej Władek szczęka - Władek doświadczenie -Władek trener -Władek szybkość -Haye zrywność -Haye

Czemu głupi pomył? Przypomnę: 9. CEL CYKLU: sucha masa i siła ,więc jeżeli chłopak się boi strzałów to myślę, że jest to dobre rozwiązanie:) Może sprobować np. od 30mg ed, ale osobiście jak wino tabsy solo to mysle, ze 40mg ed. już porobi jak trzeba:) Siła pójdzie jak u SuperMena

Teraz jest gorąco więc ciężko z apetytem poczekaj na sezon to zobaczysz bedziesz szamał a szamał :D chociaż ja mam takie dni że mógł bym jeść a jeść a zdarzą sie takie dni co na siłę muszę wpychać :D ALE co siła to siła :D Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2011-06-22 18:40:44

Mówi tu wiele osób o p****u, a taki Shogun bije mocniej niż Velasquez. Tak przynajmniej mierzyli w laborkach. Kiedyś ktoś wrzucał linka do tego. Takie same laborki pokazywaly rowniez, że Fedor dusi silniej od wężą, a Bas Rutten kopnięciami zadaje więcej obrażeń, niż wypadki samochodowe Co innego walić w laboratorium w stojące, nie ruszające się [...]

pon: sila wtor: szybkosc sroda: rozbieganie + skocznosci czwartek: szybkosc piatek: sila sobota : wytrz. szybkosciowe np 150m

O SIŁĘ A konkretnie można powiedzieć, że to ja narozrabiałem , bo kiedyś użyłem słowa siła zamiast wytrzymałość siłowa. Wczoraj Knife tego kotleta nie wiem z jakiego powodu odgrzał, tym razem dobitnie perswadując całemu działowi że to co rozwijamy cisnąc z ciężarem własnego ciała i podbijając ilość powtórzeń nic wspólnego z siłą nie ma, a jest to [...]

Trening 18 Rozgrzewka 50", 55", 60" skakanka + 3x10 pompek damskich Trochę źle poszło bo skakanka chyba zmówiła się z drążkiem i nie dała mi poskakać wiecznie plątała się między nogami. A24/4/4 D11/11/11 C410/10/10 E12/12/12 F13/13/13 W13/13/13 G30/30/14 K211/11/11 Dzisiejsze osiągi mnie bardzo zaskoczyły bo myślałam, że nie uda [...]

ogolnie mysle ze trening na sily raz w tyg wystarczy, dwa razy szybkosc i dwa razy technika... Ewentualnie jesli dwa razy silownia to raz sila na 80-90% a drugiego dnia 50%...Ale nie jestem pewny czy jest Ci to potrzebne na tym poziomie zaawansowania... Ja bym zrobil tak: poniedzialek szybkosc, wtorek technika, sroda sila, czwartek przerwa, piatek [...]

Jak masz z tym bardzo duży problem to możesz zainwestować w plasty jakieś ale i tak twierdze że takie coś nie działa bo najważniejsza jest psychika jak nie będziesz chciał w 100% rzucić to nie rzucisz . Pamiętaj musisz chcieć . Ja paliłem faje 2 lata , Baks 2 lata i brałem futer 2 lata i do rzucenia zmotywowała mnie siłownia jak zaczynałem chodzić [...]

ten plan zatytuowane "siła" z siłą nie ma nic wspólnego. ćwicz w nim całe ciało. Czemu robisz tylko klatke i ze dwa ćwiczenia na barki? plany typu pompki.pl czy podciaganie.pl nie są najlepszymi planami. w postach podwieszonych masz przykładowe plany na całe ciało... plan zatytuowany "wytrzymałość" również nie powala. Przysiady [...]

SebaWlkp nie nie pomyslalem tak Wrecz przeciwnie mysle ze jesli mialbym komus zapewnic przyszlosc to musze byc zdrowy oraz w pelni sil ale ten cykl bedzie kropla w morzu jakim jest moje zdrowie przy okazji; prawdemowiac wszystkie moje wpisy w tym dziale i w tamtym czasie pomimo swojej prawdziwosci byly pewnego rodzaju gra ktora z Wami prowadzilem [...]

Kult ta kwestie juz przeciez wyjasnilem Devinowi "Devin nie masz sie co obawiac przeciez nie jestem na forum od 5dni. Sporo osob mnie zna wiec niczego nie wykrece Powiem tez gdzie trenuje i bedzie mozna przyjsc i przybic piatke wypijajac przysłowiowego gainera" sciontc mozna to rozumiec roznarako A generalnie chodzi o to ze beda [...]

Nick:David Wiek:17 Staz:drugi sezon Waga:69kg Wzrost:178cm Biceps:38cm Klatka:110cm przdramie:30cm Rekord na klatke:130kg (jak narazie bo ciagle rosnie) Cel:sila i rzezba P.S ogolnie nie wiem czy moje wyniki sa rewelacyjne ciwcze tylko po to zeby miec dobra kondycje a cala moja sila idzie tylko w klatke. Nie biore zadnych odzywek ani [...]

dzisiaj sie podciągałem z dycha na jajach.klata z siła spada,z wyglądem jest na +,a na plecy siła rośnie,ja juz siebie nie kumam ja jestem z gsn

widzisz redhand nie zrozumiałeś mnie... wypadało by wejsć na mozg on ! Pisząc ze siła nie jest dla kazdego priorytetem pisałem do tego kolegi co wyciska 160 kg , jako że dla mnie siła nie jest priorytetem bo jest masa, poprostu chce poprawić sobie wynik w wyciskaniu i tyle ... ale spokojnie nie gniewam sie nie kazdy ma duży iloraz inteligencji

Kurcze no dziwne zeby tylko mixa spartolili, dariusz189 a jaką date masz na swoich środkach, może najnowsze serie do d... są?? Na razie moge stwierdzic ze jakis krótki estr siedzi bo apetyt niesamowity, pompa na treningu lepsza i siła troszke na + choc z siłą to moze psychika.

nie najeżdżamy tylko jak Ci mówię że rzeźba i siła nie idą w parze a Ty próbujesz mi uświadomić jak działa zma i że podniesie Ci testosteron i siła ci wzrośnie to jak to prowadzić dalszą rozmowę? Po pierwsze odżywianie i trening tak na prawdę wpływa na to jaki efekt uzyskujemy a robiąc siłę odżywiamy się i trenujemy zupełnie inaczej jak przy [...]