sila

Trening 22.12. został zrobiony i to jak na razie ostatni trening w tym roku. Chciałbym jeszcze trochę powyciskać do konkursu ale nie wiem jak sie wyrobie czasowo, od 29.12. jestem na nartach w Krynicy. Cóż święta mijają niestety nie wyszło wszystko tak jak planowałem :-(. Dzień przed wigilią rozchorowała sie moja żona {{:-(, tak że siłą rzeczy [...]

Dobry pomysł - zabrać się za sylwetkę. Siła dzisiaj jest a jutro już jej ni ma :-)

Dobry pomysł - zabrać się za sylwetkę. Siła dzisiaj jest a jutro już jej ni ma :-) No właśnie czekałem na jakąś zachętę :-D. Pod względem siły już za bardzo nie powalczę, choć trening 5-3-1 mi bardzo odpowiada, ale nie da się ukryć ze koncentrując się na sile zaniedbałem sylwetkę %-). Waga też od czerwca zeszłego roku z 84 kg weszła na 90 kg i ani [...]

Wczoraj tak jak planowałem dzień laby :-D. Znaczy do 19:00 byłem w pracy po powrocie do domu kolacja i spanko, jak nigdy byłem w łóżku o 21 i nareszcie pierwszy dzień od kilku dni wstałem wyspany :-). No a dzisiaj po pracy :-D Trzeci dzień treningu 5-3-1 - 11 tura Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 15min Ćwiczenia [...]

161kgx3p Ciekawe ile byłoby na 1p Jest siła! Pracuj nad talią!

Brawo. I olej talię%-) Żartuję oczywiście..siła jest czas na ta, jak jej było...aurę?;-)

Dzisiaj po treningu żona zrobiła mi zdjęcie moich plecków na zakończenie testy High Kick 2.0. Jak by wyciąć ten cały tłuszczyk to by to wcale źle nie wyglądało ;-D No właśnie "Jak by wyciąć ten cały tłuszczyk to by to wcale źle nie wyglądało" Jak mało%-) potrzeba. Czy......... jak dużo:-?;-D Jak na razie to celujesz w sylwetkę Zbyszko [...]

Dziękuje Panowie :-D. Lubie pompki i różne ich odmiany ale pompki na czas to nie dla mnie. Podziwiam ludzi takich jak Wycwiel :-) którzy są w stanie zrobić dużo prawidłowych pompek w określonym czasie, ale ja sie do tego nie nadaję. Owszem mogę zrobić 200 - 300 a nawet więcej różnych pompek podczas treningu ale na spokojnie i powoli, to co na [...]

jsdolan z tymi rekordami to już przesadzasz :-)) ,co to wszystko dla Ciebie zarezerwowane :-? siła, kółko ,--w dodatku sobowtór Cygankiewicza gdyby tamto było za mało I jak tu żyć pany:-? gdy u jsdolana progres plus:-) a i mnie minus :-( ,jak żyć :-?{{:-(

Brawo Jsdolan, siła!!! Fajnie, fajnie, ale z gratulacjami poczekam, aż tę sztangę z ziemi będziesz ciągnął, a nie z +5cm ;-) Ale to Klasyczny MC a nie z deficytu? To nie bardzo rozumiem na co czekasz?

Jak dzisiaj pokazałem zonie jak napisałem czócie pokiwała tylko głową i stwierdziła żebym został jednak przy dźwiganiu a za pisanie niech weźmie się kto inny :-D . Tak na marginesie moja zona jest filologiem polskim, ale dzięki mnie średnia błędów ortograficznych w rodzinie jest zachowana :->. Pomimo że naparzały mnie dzisiaj w nogach dwójki i [...]

Pozostaje mi tylko westchnąć. Porównanie obu zdjęć i pytanie - na którym zdjęciu widać siłę i moc? /SFD/2018/3/31/89d0bdd053f64620b84c95da3eec11e3.jpg Ja je widzę na zdjęciu numer 2. Na zdjęciu nr 2 widzę gościa któremu brakuje tylko bandany na głowie i choppera. Na zdjęciu nr 1 widzę gajowego który nie widzieć czemu się rozebrał. Szanowne [...]

Dobrze, że jeszcze masz troche wolnych talerzy, bo na tym się nie skończy. Siła! :-)

Dzisiaj nocny trening zacząłem o 23: skończyłem po 1:00 :-D To już wiem dlaczego siła a raczej jej brak jest moim znakiem rozpoznawczym|-) Zależność jest prosta:-)) Ty trenujesz a ja śpię}:-(

Jsdolan ,nie na darmo porównują Ciebie do Cygankiewicza :-)) ,siła jak się patrzy --gratuluję :-))

Jsdolan ,nie na darmo porównują Ciebie do Cygankiewicza :-)) ,siła jak się patrzy --gratuluję :-)) Byczku! Cyganiewicz, Cyganiewicz:-))

Jsdolan ,nie na darmo porównują Ciebie do Cygankiewicza :-)) ,siła jak się patrzy --gratuluję :-)) Byczku! Cyganiewicz, Cyganiewicz:-)) Byczek:-)) ,jest od "robienia" byków }:-(..|-)

Jest siła! W KNL ile kg Ci spadło i ile w pasie?

każdy organizm reaguje inaczej - proszę nie zapominajcie o tym :-) natomiast widzę większy sens w jedzeniu golonki z całą gamą warzyw aniżeli zjadania słodkich płatków zalanych mlekiem... zwłaszcza, że ludzie starsi ode mnie kiedyś znali tylko takie jedzenie - tłusto by była siła w polu i to było dobre.

Jsdolan napiszę tak, jeżeli pozwoli Ci to zrzucić brzuch i ukształtować sylwetkę jestem za, ale może tak być (nie musi) że mniejsza waga to będzie mniejsza siła czy nie zdolujesz się ?