sila

night moim zdaniem tak jak axi - wszystkie Twoje pomysły są z chyja wzięte sorr, ale taka prawda. Superdrol solo - średnio to widzę. będzie fajnie, pompa, mięsień, siła itp, ale tylko jeśli nie doświadczysz przeyebanych sajdów. poza tym 4 tygodniowy cykl na samym superdrolu nie da Ci trwałej masy - pamiętaj, że niezależnie od środka im krótszy [...]

Dzień 3 Tydzień 1 - (dzień 3) 1. Dieta 07:30 - serek wiejski, jabłko,kromka chleba razowego z goudą, pomidor, kubek multiwitamina 11:00 - odżywka białkowa, chleb razowy z serem żółtym, polędwica sopocka 13:00 - ryż biały z warzywami 16:30 - actimel do picia, banan 18:00 - mały gołąbek 2 x mały ziemniak 21:30 - odżywka białkowa, twaróg chudy 1a. [...]

Dzień 3 Tydzień 5 - (dzień 31) 1. Dieta 07:30 - serek wiejski, jabłko,kromka chleba razowego z goudą, pomidor, kubek multiwitamina 11:00 - odżywka białkowa, chleb razowy z serem żółtym, polędwica sopocka 13:00 - ryż biały z warzywami 16:30 - actimel do picia, banan 18:00 - mały gołąbek 2 x mały ziemniak 21:30 - odżywka białkowa, twaróg chudy 1a. [...]

Paco Lesnar to nie tylko siła to także dynamika(jak na taką mase) oraz technika(zapasy czyli jeden z najskuteczniejszych sw)

georgu testowales moze ta gliceryne apteczna ponoc niezla pąpa i sila idzie up doszly do ciebie jakies pogloski ??

Witam ponownie. Zdecydowałem się na -GET SUS 500 - 2x dziennie po 1 kap z posiłkami, do tego -300mg witaminy B6 na dzień, -2x2 kap. joint and tissue repair - myogenix, -op każdym treningu szejk z vitalmaxa. Mój dzień: wstaje o 5:30. Kawa, śniadanie 7 rano dwie kanapki, 9 rano 2 kanapki. 11 drobna przekąska, 14 duży obfity obiad, 19-20 drobna [...]

Trochę przerobiłem, może ktoś coś jeszcze doradzi/zasugeruje Cel: SIŁA Przypominam: Carb Cycling for Idiots Moje zapotrzebowanie kaloryczne to: 90x24x1,2=2592kcal TRENINGOWY (podaję tylko to co wliczam) I Owies 100g Jaja 3szt Jogurt 100g Oliwa 15g Miód 40g II Cyc 150g Słonecznik/orzechy 30g III Ryż 100g Cyc 150g Oliwa 15g IV Białko [...]

Poczoj sie choc raz jak aktor pornosa Hehe Greg trafił w dziesiątkę jeżeli chodzi o plusy tego środka bo siła na nim to nie za bardzo Smoq: http://www.sfd.pl/Bonavar_Body_Research_Co%2C_Thailand_-_Oxandrolone_2.5_mg-t490431.html to napewno da radę. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-08-27 09:14:26

Ale wczoraj jak robiłam i miałam na początku30kg to 6powtórzeń zrobiłam sama,a już to 7powtórzenie z pomocą, te 34kg w 3serii to 2powtórzenia na pewno zrobiłam sama a reszta już pomoc,a w ostatniej serii to już wszystkie z pomocą Nie wiem czy to blokada,czy co nie potrafię sobie wytłumaczyć Czyli następnym razem robić 5x5 tak jak napisałaś,ale [...]

[...] 10ske i robisz znow na maksa. To takie dobicie by wykonczyc miesnie. Nie powinno ci zostac duzo sily. Rob ekspresyjenie to nie cwiczenie z stylu wolnych ruchow. Zawsze gdzies tam sie pojawia blokada, spokojnie bedzie lepiej z czasem, w koncu i tak cwiczysz dla sylwetki a nie by bic rekordy, sila nie idzie w parze zawsze z ladniejszym wygladem

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Lolo81 PŁEĆ: M WIEK: 27 WZROST: 196 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok (wcześniej ok 3 lat z różnymi przerwami, gdzieś tak od 18 roku życia wciąż coś ćwiczyłem) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 38 [...]

Różowa siła supli

Chudzina - wziełem dopiero 5 strzałów tej z prawej strony z tymi kołkami na logo i siła i libido jest ale z przyrostami na razie cieńko więc zwiększyłem do 500 mg tygodniowo a tej nowej po lewej stronie jeszcze nie brałem. Ale nie podoba mi się to logo, nawet bym tego nie zauważył gdybym się jej dzisiaj lepiej nie przyjrzał.

To nie jest wada druku, na zdjęciu to wygląda tak nie precyzyjnie ale w rzeczywistości są to dwa elegancko zrobione kółeczka. Jeżeli chodzi czy robi czy nie? to dla mnie lipa. 10 lat temu miałem tylko omke z apteki i wiem po ilu powinna waga walic a tu nic tylko siła i lekko libido poszło ale nawet z libido ostatnio coś się stało (raz jest raz nie [...]

Celowo napisałem: ART W PODPISIE!!! Siła! http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 TRENING HTED 2.0 dobrze sprawdził się w moim przypadku do spaceru farmera, z yokiem i podrzutu axla MIMO, ŻE NIE MIAŁEM dostępu do sprzętu strong!

Płeć Mężczyzna Wiek 16 Waga 60kg Wzrost 170cm Cel treningowy masa/siła Staż treningowy na siłowni 4 miesiące Uprawiane inne sporty piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) full Dieta jest Przeciwskaznania medyczne nie ma Zażywane suplementy żadne

ogolnie można razem, mozna osobno - bez znaczenia mi by szkoda było kasy na m staka - nic specjalnego, siła reklamy robi swoje robia ocvene danego supla stosujesz go solo, inaczej nie mozesz wywnioskowac jak dzialaja dane skladniki na ciebie łączać go w miksach z innymi. zdr

pomagaj se sztanga i hantlami, podciagaj sie na drazku, porob pompki, nic wiecej ci nie trzeba, po co byc przypakwoanym jak gra sie w koszykowke? podnos ciezary a sila napewno ci przyjdzie

^^ wytrzymałość , kondycja, siła poza treningami też trzeba coś robić

Pora na podsumowanie: Jako, że nie mam zdjęć z okresu przed cyklem na horse power, więc zestawię fotki z tymi z początku planu 15-10-5 WODYNA (http://www.sfd.pl/Revan2005%2FDZIENNIK_-_OldSchool_w_piwnicy%2C_Pp_99kg_x5_str.72-t440252-s8.html). WYMIARY 10 miesięcy temu (aktualne): Waga rano: 76kg (93kg) Pas rano: 82cm (94cm) Talia rano: 78cm (91cm) [...]