sila

Cel masa+siła, a co do stażu to nie za długi... No skoro xpand+horse power zly to co polecacie, proponujecie?

1.pisząc o tym ze monohydrat jest przestarzała forma kreatyny miałem na myśli fakt, ze mnóstwo ludzi stosujących suplementy odchodzi od jej stosowania na rzecz nowocześniejszych form co wydaje się być bardzo zrozumiałe. 2. Teraz to ja czegoś nie mogę zrozumieć: "dodatkowo w przypadku mono % kredy która przechodzi do tego bezużytecznego [...]

Super siła szczególnie w MC tylko pozazdrościć śledze blog od dawna ale z partyzanta pozdr.

PLAN TRENINGOWY:SIłA PON: KLATA-BICEPS KLATA: -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 4serie powtórzeń(8-1)75%-95%CM -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ: 3serie powtórzeń (8-1)75%-95%CM -ROZPIĘTKI 3serie powtórzeń(8-1)75%-95%CM BICEPS: -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM: 4*serie(8-10 powt.) -UGINANIE [...]

PLAN TRENINGOWY:SIŁA PON: KLATA-BICEPS KLATA: -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 4serie powtórzeń(8-1)75%-95%CM -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ: 3serie powtórzeń (8-1)75%-95%CM -ROZPIĘTKI 3serie powtórzeń(8-1)75%-95%CM BICEPS: -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM: 4*serie(8-10 powt.) -UGINANIE [...]

jaki cel stosowania bcaa i hmb razem?? łączyć można ale po co?? siła nie idzie od supli tylko od treningu i diety poczytaj najpierw trochę bo po twoich pytaniach widać że masz małą wiedzę

Jako pobudzacz to cienko ale ja mam taki organizm ze jak anrazie nic nie zadzialalo na to, pompa po 2tyg byla oki. Sila raczej duzo nie podskoczyla 1powtorzenie wiecej moge zrobic pewnym ciezarem. Troche masa poszla ale to tez daltego ze sporo teraz jem no i dieta Ja mialem 2xKO z punktow wiec nic nie tracilem

bic44 : calkiem spoko, chociaz troche zmeczony jestem. sila podkoczyla we wszystkich cwiczeniach. teraz odpoczywam i bym sie polozyl z mila checia .

[...] zapytalem czy jest sens to laczyc, wiec mnie nie pytaj po co to robic, jakbym wiedzial to bym nie pytal ;) po drugie, to tak jak w pierwszym poscie napisalem, wiem ze sila rosnie od treningu, po to zalozylem temat, zeby dowiedziec sie jaki suplement pomoze mi szybciej zwiekszac przyrosty silowe bez zwiekszania masy. ani na jedno, ani na [...]

Drogi Tomku mam pytanie odnosnie rannych aerobów planuje wykonywac je 3 razy w tygodniu z samego rana wygladac to bedzie tak: pobudka wypicie kawy potem 30minut rowerka zmienne tempo potem brzuszek z 10 minut po takim wysiłku 10g bcaa i duzy banan podobno z samego rana miesnie sa zabezpieczone przed katabolizmem przez wysoki poziom testosteronu, [...]

chodził by ktoś w takiej do kościoła? można by było walnąc jakiś napis w stylu "boska siła" czy coś

Hellssing - troszeczkę trzeba czasami Wysłałęm filmik prośba o wstawienie. Polaco - wszystko na to wskazuje , na dzień dzisiejszy Papecik - do komentowania jest i to bardzo dużo Do celu jeszcze 30kg TomQ - kto wie... co będzie w styczniu Ziomal - małymi kroczkami do celu Rion - obrałem dobry kurs... jak marynarz Hades - powolutku, cierpliwość [...]

Płeć : mężczyzna Wiek :17 Waga :72 Wzrost :182 Cel treningowy :masa, siła Staż treningowy na siłowni :na poważnie 3 miesiące Uprawiane inne sporty :krav maga- bardzo cięzkie i męczące treningi w soboty Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, modlitewnik Dieta :staram sie trzymac diete na mase [...]

lekko aby nie poszły do tyłu bo tutaj priorytetem jest siła klaty 10-12 serii na partie styknie

Dobra podsumowanie zaczynam dziś, a fotki wstawię jutro. Więc: wiek i wzrost bez zmian waga: nie ważyłam się na początku więc dokładnie nie wiem ile było ale jest 75kg wymiary: (było/jest/różnica) *biust/klatka: 97cm/94cm/-3cm *talia: 87/82/-5 *biodra (i tutaj jest problem bo jak dziś się dowiedziałam to źle mierzę biodra bo mierzę się w [...]

fajna masa i sila, na lato bedzie sporo miecha do wyrzezbienia na czym tak urosles? pisales wczesniej o testach odzywek, jak mozesz to zarzuc linkiem bo jestem ciekawy co szamales pozdro i sogacz

faja staje normalnie , rozstepow nie ma , ale jesli po tych 40 antka nic nie poszlo tylko sila i wbilem na razie 2 szoty deki to mysle ze moge jeszcze to zmienic,

zmiana treningu po cyklu PLECY+BIC next KLATA+NOGI (NUK ) ,BARKI+TRICEPS w piątek i weekend na regeneracje pompa i siła ,jest si Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-20 12:26:44

widzialem to keidys, chlopaki u mnie na silowni wala tego zambona deke i tak samo wygladajacy winstrol, puchna masakrycznie, sila *****sko idzie do przodu, ALE... co jest w srodku to **** wie

forma w gore waga w dół grubasie po co Ci waga po co Ci kg ?? liczy sie sila sprawnosc i lustro King ja bym go zbanowal, najlepiej cale ip i zamknal temat Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-10-20 16:53:22