sila

[...] by tylko kogos podbuntowac.. nigdy bezposrednio np na gg 5. Bany sa skuteczne jedynie dla osob z abonem.. osoby bez poprostu zakladaja nowe konto i dzialaja ze zdwojona sila 6. W SZATNI TRZEBA KONIECZNIE ZMIENIC OPIS !!! bo pisze o tym by pisac co sie chce i to wprowadza w blad .. podwieszonych tematow ktore to koryguja nikt nie czyta, lub [...]

kilobb - ale FBW wcale nie musi nie zakladać zaprogramowanej progresji, a właściwie nie ma żadnego sensownego treningu bez jej wlaściwej programacji... a jeżeli siła nie idzie wraz z progresem- to już niedobrze śwadczy- i rokuje- o wybranej metodzie/choć oczywiście w grę wchodzi szereg czynników/.

Jesli mowimy o progresji 1 kg na pol roku to masz racje. Kiedys sila sie konczy przeciez. W HST 2-5 kg co trening jest obowiazkowe. Co wiec bedzie dla miesni wiekszym bodzcem? Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-01-03 19:57:04

ale jeżeli siła się skończy to zawsze można obniżyć napowrót obciążenia i próbować od nowa- innej drogi nie ma, a hst jeżeli trwałoby dłużej to także nastąpiłby kres. myslę, że jest to tylko kwestia techniczna. przy każdym bowiem systemie właściwy dobor obciążenia jest sprawą kluczową i możliwą do zrealizowania bez wiekszych przeszków- więc nie [...]

yyy... sila nie przeklada sie na wyglad estetyczny tzn widac ze cwiczysz, ale nie tak jakbys robil mase i definiscje. 22 lata?

..j/w sila nie jest wykladnikiem wyglądu klatki, nie ma zadnego progu sily od ktorego klata wygląda good, a te 22 lata to chyba jakis zart

Ja wiem, że ktoś może w ogóle klaty nie mieć, a wyciskać ponad 100kg. Chodzi mi o to, że siła i masa są ze sobą powiązane. Jeżeli się z tym nie zgadzasz to właśnie tak jak napisałeś w poście wyżej - puknij się w główkę:D

Białko to podstawowy budulec! To tak jakbyś budował dom i potrzebujesz tonę cementu a kupiłeś dwie, no i co, Ano tona która Ci została sobie leży i to że sobie leży nie ma wpływu na Twój wybudowany dom! Poprostu białko zostanie wydalone. Kiedyś była mowa że nadmiar białka może być szkodliwy, ale szybko to obalono! Staraj się jeść kilka posiłków [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 111 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: bez szału, nacisk na dni treningowe -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: d-zine + finadex , mdrol + 2x super var z pelnym odblokiem i oslonkami nadal trwa jeszcze [...]

a greg walentino robi suple z meksykańcami u siebie w kuchni i mówi ze działają.siła reklamy dźwignią handlu

Mam 16 lat, słyszałem już o takich dolegliwościach u osób w moim wieku. Troszke się też rozciągam ale chyba z tym przestane bo to zbyt obciąża stawy. I tak je porządnie forsuję na roznoszeniu ulotek bo wchodze po schodach w górę i w dół po 20 razy. Ten ból jest bólem przeszywającym i występuje w określonych sytłacjach np. jak zchodze ze schodów i [...]

Choćby dlatego ze combatowcy nie uczą sie walki sportowej.Jak sama nazwa mówi combat-walka wojenna.To są walki stosowane podczas wojny,nie po to zeby zadać KO przeciwnikowi czy po to zeby odklepał trzy razy jak mu założymy balache...To sie ćwiczy żeby zabijać,tam sie atakuje tak zeby unicestwić przeciwnika na dobre,atakuje sie np [...]

[...] za propagande, ale tak rozmawiamy...) trenuje sie wlasnie boks. no tak... pytasz o twardosc, w moim pojeciu, jest to zdolnosc do przyjmowania ciosow i zadawania ich z duza sila. chodzi o to, zeby kopiac kogos nie bolal cie golen i tak dalej i tak dalej. to samo tyczy sie piesci. a jesli chodzi o inteligentne unikanie walki, to owszem masz [...]

cel dobrej jakosci masa i sila: 1-10 boldek 1-8 -enan 9-12 prop 9-12- wins opcjonalnie : 1-4 meta zadnego z tych srodkow jeszcze nie brales wiec powinno czesac az milo...

Viren dzięki za pomoc tylko jak robię barki to robię małym ciężarem tak żeby piekły jak należy a nie rzucam się na głęboką wode. Bo równie dobrze możemy powiedziec ze wyciskanie zza głowy jest kontuzjogenne bo wykonuje się nie naturalny ruch.Co do podciaganie nie wiem jak to zrobić bo nie za dobrze mi to idzie nie podciągane się 3 razy pewnie [...]

musisz wybrac czy redukcja czy sila. Na silowni nie cwiczysz?

"Po drugie czyjes tam zalecenia to jeszcze zaden dowod..." hehe :) "Po co w takim razie wykonuje sie antybiogramy i dopasowuje leki do rodzaju i wrazliwosci danych drobnoustrojow?" By dobrać najbardziej efektywny dla danego typu patogenu. Fakt, nie każdy antybiotyk działa z taką samą siłą na każdy typ patogenu, niemniej jak coś wybija jakąś część [...]

Przedstawiam badania wykazujące korzystny wpływ świeżych owoców zarówno na stan mikrobioty jelitowej jak i redukcję masy ciała (jedno z drugim jest powiązane). Dobrze jest się zapoznać z metodologią, nie skreślać na wstępie. http://ajcn.nutrition.org/content/65/4/908.short https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18996880 [...]

heh ja nie biore oni sa juz w połowie i cały czas mnnie jeszcze kuszą weź se nic Ci nie bedzie , co Ci tam szkodzi kilka tabsów staram sie być twardy. f*** ale jak widze jakie oni mają przyrosty i jaka sila to mnie skręca ale spróbuje wytrzrymac aż troszke przybiore latek PoZdRo

1. Chcesz być lepszy w BJJ to rób więcej BJJ, nie ma innej drogi. Jak odstajesz to musisz zapieprzać regularnie 2x więcej niż inni i tyle 2. W czym jesteś słabiak? Bjj to szachy w świecie sportów walki, tam siła fizyczna nie gra takiej roli jak w zapasach, maksowanie wyników siłowych nie gra aż takiej roli 3. Bill Starr to obciążający trening dla [...]