sila

a ze bedzie to cykl z CP+mono sila raczej pojdzie:) BCAA wg mnie przyda sie :D

Tak, ale priorytetem kolegi jest masa i będzie on wykonywał trening masowy , jak bedzie trzymał dietę, dobrze trenował i pamiętał o regeneracji to i masa i siła pójdą bez bcaa, ale jak ma ochotę i kasę niech bierze

he he zwazywszy ze tym kolega jestem ja i priorytetem jest masa i sila :) nie wiem skad wiesz jaki bede wykonywal trening ale ok:P

Ripahza brałem podczas lekkiej redukcji, trochę przegiąłem z zimowym masowaniem…...... Cykl: - JW - 6 kaps dziennie - venom – 2 kaps dziennie - duże ilości XTENDA – 4 – 5 porcji dziennie Zrzuciłem 4 kilo, ale siła szła do przodu. Zwiększona wytrzymałość, ubita sylwetka, bardzo dobre samopoczucie – [...]

ja za 3 tygodnie ruszam z tym samym co ripahza. wczesniej brałem normlane dawki. wywalenie wody,twarde mieso, libido na plus, siła na plus. negatywów niezanotowałem. Zmieniony przez - RIDDLE w dniu 2008-01-01 18:51:36

[...] Dzien 4: Aeroby - Rowerek, badz bieganie, ok 1h. Streching. ----------- Obciazenia dobrane sa tak, ze obojetnie czy seria ma 8, czy 30 powtorzen - ostatnie dwa sa juz sila woli robione albo spadaja Zastanawiam sie tylko, czy robienie calej klatki, a potem bicka itd, bedzie lepsze, czy tez robienie po jednej serii klatki, bicka, barkow i [...]

witam jestem nowyy na tym forum;]ale nie o to chodiz mianowice gram w kosza i normalne że chce większy wyskok no i tak ciczyłem już normalnymi domowymi i trohce na siłce ale zauważyłęm że coś wyskok nie idize postanowiłem więc zmienić plan i dodatkowo dołożyć biegi krótko dystansowe wkłądając w każdy całą siłę nóg to na poprawe dynamiki ponieważ [...]

HBk możesz powiedzieć jakie masz wyniki na podwójnej dawce ? jak z masa i sila ??

Siła,Siła i jeszcze raz masa!

Brałem JW pare miesięcy temu ale żadnego wypadania włosów, trądziku czy ginekomastii nie uświadczyłem wręcz przeciwnie.Jak dla mnie świetny środek przed wszystkim daje za***iste samopoczucie na siłce, chęć do treningu a i siła też idzie.Osobiście uważam że ta cała nagonka na JW to sprawka konkurencji. pzdr.

Bardzo miło wspominam:) siła przy wyciskaniu na klatke 8kg na+ , 1,5cm w ramieniu...

Rowniez bardzo dobrze wspominam, sila i masa poszly. Mialem go na cyklu razem z mono. Smak orange po 2-3 porcjach idzie sie przyzwyczaic, pompowal rownie dobrze.

Więc tak Chce sobie kupić worek, tylko jaki: http://sportsklep.pl/wolnostojacy-worek-treningowy-green-hill-korpus-p-2424.html Powiedzcie mi czy dzięki temu korpusowi wzmacnia się siła kopnięć i uderzeń? http://sportsklep.pl/wolnostojacy-totem-treningowy-green-hill-p-2425.html Jeśli nie, to polecacie mi bardziej taki worek? Acha i leprzy jest [...]

człowieku co Ty sobą reprezentujesz.napij się nervosoli chłopcze. taki z Ciebie kozak- Na zarzuty tej tresci i w podanej formie sformulowane w realu odpowiedzialbym "morda suko". Potem byloby z liscia w buzie i dalej stosownie do okolicznosci. Oczywiscie jakby Mi sie chcialo rece brudzic. Wiec zbastuj, nie to drzewo obszczekujesz- [...]

kreta ok siła i wytrzymałość ok ale masy od krety nie ma ważne żebyś dobrze jadł

Wg. mnie nie ma takiego treningu na wszystko. Jest za to kilka(naście) treningów połączonych w 1 trening, ale i tak może niestarczyć i można rozdzielić trening na kilka dni. Piszesz, że wasza drużyna ma czas 2x w tygodniu treningi... trochę mało, ale da się zrobić:) Siła strzału - jeśli chcecie poprawić siłę strzału to musicie kopać, o innym [...]

Pomyśle jeszcze, a siła też ładnie idzie na tym hst? Panowie też macie taki błąd teraz z ilością stron, hehe (fotka). EDIT: Już znikł Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-02 13:20:18

acha, zapomnialem dodac, cel: siła-masa,, fundusze: do 200zl, ile by trwał taki cykl z 2 mies ?

to zacznij teraz HST boguc, siła też idzie, ale nie aż tak, jak obwody.

Mam pytanie.Jakie odzywki najlepiej wziasc aby zrobic dobra i duza mase z sila oczywiscie diete mam w koncu ulozylem.Prosze o jakis pomysl z odzywkami jaki mi zaproponujecie Pozdro