sila

rowniez szamalem e-bol'a z t-bol'em w celu pct zdanie wlasciwie mam takie same jak osoba wyzej zyly mi zaczely wychodzic, pompa dobra, wytrzymalosc lepsza, sila w gore, odblokowalem sie po okolo 2 tyg ze moglem pranie na fujarze wieszac po ph\saa ma pewno sie nadaje, nie wiem jak w przypadku szamanie tego "od tak" ale mysle ze rowniez [...]

Wybaczcie że tak późno odpowiadam ale siła wyższa. Ja osobiście bardzo delikatnie podszedłem do halodrol liquidgel, ponieważ jak pisałem była to moja pierwsza styczność z tego typu produktami, więc dawkowałem 2 kapsułki co dziennie z rana i tak przez 30 dni, czyli tylko jedno opakowanie, teraz zgodnie z zaleceniem lecę na Novadex Xt na jednym [...]

1)zmechanizowanej Wojska zmechanizowane – jeden z głównych rodzajów wojsk lądowych. Taka sam manewrowośc (moze nawet troche wieksza)jak wojska pancerne, ale mniejsza ochrona i siła ognia. Po ludzku mowiac - piechota na BWP. Calkiem przyszlosciowy kierunek moze byc. Rosomaki itp. 2)pancernej Tu w sumie wiele mowic nie trzeba. Trzej [...]

ale gleboko siady straszna sila

no, Patryk jedziesz z tym dziś !! SIŁA!!!

no powiedzmy off season chociaz sezonowy tez musi byc ciekawy ;) ale po tej wypisce domyslam sie, ze off season to pewnie 15 10 5 i praca nad sila RAW?

Piotrek90 jestem po kontuzji dlatego ciezary mam bardzo zanizone, ale po 1 HST sila na klatke wzrosla bardzo duzo z 10powtorzen ciezarem 100kg do 10powtorzen ciezarem 112,5 kg. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-11-30 14:11:30

DZIĘKI !!!! BYŁY MISTRZOSTWA POLSKI DO LAT 18 (BEZ SPECJALISTYCZNEGO SPRZĘTU!!!) ZDOBYŁEM ZŁOTO W KAT. +125kg I USTANOWIŁEM REKORD POLSKI W MARTWYM CIĄGU I CAŁYM TRÓJBOJU WIĘC TAK WAGA BYŁA O 8 RANO WAŻYŁEM 129.3kg PRZYSIADY: 210kg ZALICZONE JAK SZMATA W **** GŁĘBOKO 225kg ZALICZONE W MIARĘ LEKKO, W **** GŁĘBOKO 231kg NIEZALICZONE BYŁA TO PRÓBA [...]

No graty niedźwiedziu Jestem pod wrażeniem ! SIŁA !

no graty mistrzu pamietaj ze to tylko poczatek......... masz do tego predyspozycje szkoda ze wycisk nie najlepszy ale bedzie lepiej.... zycze powodzenia jestes byq SIŁA mistrzu

jezeli mowisz prawde to z takimi wynikami to tylko pozazdroscic a jezeli chodzi o miche to nie byla za dobra , chyba ze twoim celem byla tylko sila :) lap miecho

Gratulacje Jarot ogromna sila Ban him out Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-12-02 19:24:39

Jak na 17 lat to duży jesteś i siła tez niezła:) powodzenia w dalszym treningu

Apo Jak wg Ciebie powinna wyglądać kolejność wcześniej wspomnianych okresów treningowych wg Tyki dodając jeszcze trening na rzeźbę? Hipertrofia funkcjonalna Wytrzymałość Dynamika Rzeźba(przed wakacjami) Siła maksymalna Hipertrofia strukturalna ? 2 miesięczne cykl każdego z nich starczą czy stosować niektóre dłuższe lub krótsze? Pozdro. Zmieniony [...]

[...] darowac przegranej wiec zaczalem spartanskie treningi dieta odzywki.ale przez tydzien czulem sie jak ostatni ***** obwinialem sie ze przegralem.dzisiaj przytylem ponad 15 kg sila poszla w gore.jestem z tego bardzo dumny.za 3 lub 4 miesiace chce ejchac na zawody wygrac.ja bardzo ciezko pracowalem przez ten czas kupe kasy wydalem na odzywki diete [...]

Big_Louie -to już zalezne może byc od priorytetów; wytrzymałośc, dynamika, hipertr. strukt. myslę, że nie ma konieczności przekraczania okresu jednego miesiąca. reszta; masa, sila- około dwóch, rzeźba juz wedle widelek juz bardziej regulowanych; od miesiąca do dwoch.

zwieksza troche wytrzymalosc ja kreatyne bralem tylko jak na siłowni cwiczylem i chcialem troche z sila lepiej wypadac pracuj nad technika z tego bedziesz miala silne uderzenia(dynamiczne uderzenia) a jesli o kondycje chodzi to polecam interwały nameczysz sie troche ale efekt bedzie dobry

[...] cwiczyc na dworzu .jesli chodzi o sile-to mam w pokoju do dyspozycji :lawke profesjonalna,hantle,sztangielki i okolo 85 kg nakladow i oczywisie sztange .- Chcialbym zeby ta sila miala nacisk powiazany z wzrostem (troche)masy miesniowej oraz sily dynamicznej.Waze 74 kg i mierze 179 cm .CHCIALBYM ZEBY TEN TRENING W KAZDYM DNIU WYCISKAL ZE MNIE [...]

dziekuje za plan daje efekty masa w gore i siła też :) mam pytanie czy moge dwa razy dziennie cwiczyc rano i wieczorem ? ? ?

Zastosowałem na 1 cykl jak byłem młody :D Rok temu... Poszło... masa, siła... Potem nic nie brałem. Wziąłem więc tcm na 2 cykl.. po 9 miesiącach... No i lipa. Minimalne efekty na masie, na sile nie odczułem. Zdecydowanie słabe jak na 2 cykl. Tylko na 1 polecam, wtedy byłem zadowolony. Brałem po 5 caps. na czczo i przed snem, w dni treningowe [...]