moim skromnym zdaniem chyba nieda sie zrobic dwoch linek z jednym stosem....mozna zrobic dwie linki z jednym stosem ale musiałbyś sciagac na raz dwie linki z jednakowa silą a co chcesz robic z tymi krzyżującymi sie linkami (chodzi mi o jakie cwiczenie,na jaką partie miesniowa........bo to tez wazne.ułozenie "bloczków" hehe najlepiej [...]
[...] i na srodku bedzie "oczko" przez ktore karabinczykiem bedzie polaczona z linka od gornego wyciagu no to jest dla mnie oczywiste ze bede musial ciagnac z rowna sila! za obie raczki, bo inaczej sie nie da i to cale tylne V za kolkami bedzie ciaglo linke od gornego i stos a na bramie... to przeciez tez rowno sie ciagnie oba ochwyty i [...]
masz rację luki nie ogarniam tego, tej ścieżki jak mówisz... Bawmy się w to dalej w to nadawanie czemuś co na to nie zasługuję swoistego sacrum. Kulturystyka to religia- tak? Swoją drogą co tu jest do ogarniania? Co takiego wzniosłego jest w tym, o czym piszesz? Mozna oczywiście relatywizować wszystko. Grający całymi dniami w gry komp. też tak [...]
Bajciejek nie przesadzaj,bardziej to siła sugestii. Właśnie poszedł 8 flakonik i jedyne co mogę przyznać to poprawa cery,włosów,paznokci Jak tak was glutation rozz******ala to broń boże nie łapcie się za persen bo zaczniecie noddować jak po dobrej Helupie
[...] dziwnie wyspany,praktycznie kawy nie musze pic,kiedys pilem jedna kawe,ale to bo lubie smak kawy,po pierwszym strzale na treningu bylo ok trenowalem barki nogi,sila na plus puchlo wszystko na plus,jestem zadowolony,niewiem czy to efekt tego srodka czy efekt placebo,dziwnie jestem zadowolony,moja pani to pytala sie czy cos pale [...]
Lodzianin wydaje mi sie, ze prozdrowotne działanie glutation nie ogranicza się tylko do detoksykacji organizmu (której siła - wydaje mi się - jest bardzo zależna od tego czym jesteśmy podtruci. Na jedne toksyny glutation będzie super skutecznym antidotum, na inne mniej a na jeszcze inne wcale), ale jest to jeszcze miedzy innymi bardzo silny [...]
Jak wyzej. Jedyne co poczujemy to lepsza regeneracje, mniejszy zakwas i to wszystko. Ostatnio czesto ludzie oczekuja cudow po lajtowych srodkach. Zdrowotnie warto jako antyoksydant. Solco na kontuzje i bole miesniowe jest ok. Ale zeby lepiej sila szla czy tluszcz sie gubil nie ma opcji.
....Byl tak pewny siebie ze w 3 walce wyszedl do Sylvii. Styl w jakim przegrał pokazał, że "pewność siebie" nie równa się "umiejętności". Ale przynajmiej dostał tytuł "the reddest man of the world" . Pamietacie jaka byla podjarka jak Pudzian zaczynal? To nie byl jakis zwykly klocek z silki ktoremu zachcialo sie MMA. Pamiętamy. I był to znany [...]
Siła pomogła mu mocno w zapasach. Taki siłowy dzik obali całkiem sporo osób. Dzięki zapasom zależał zarówno Jaya Silva czy też Oliego Thompsona. W pierwszej rundzie też udało mu się zależeć Grahama, ale potem gazu zabrakło. Przykład innego co przeszedł do MMA - Lesnar. Lesnar też nigdy talentu do stójki nie miał, ale wcześniej trenował zapasy i [...]
Witaj w klubie niestety :)) Jak zaczynałem zabawę z kulturystyką to moi bardziej doświadczeni koledzy sugerowali żebym na początku nie martwił się tłuszczykiem bo to nieuniknione. Tak samo z obwodem brzucha. Więc ćwiczyłem sobie spokojnie w nadziei że jak przyjdzie czas to jakoś to zejdzie. Teraz zaczynam się martwić bo tłuszczyk schodzi jakoś z [...]
Witaj! Faktycznie sam trening FBW zaklada, aby calosc byla wykonywana na sztangach wolnych czy z uzyciem hantli, na tym bazuej cala istota planu FBW, ktory po prostu ma byc planem wielostawowym, zlozonym, bez izolacji:-) jednak tak jak napisales, jak umiescimy tam pare rozwiazan z izolacjami to nie bedsie dziala sie krzywda.
hehe co Wy jeszcze nie wymyślicie 1. Jakie mięśnie są ważne jeżeli chcemy mocno uderzyć? (ćwiczenia już sobie znajdę - chyba, że polecacie jakieś szczególnie) Siła Ciosu głownie idzie z pleców 2. Czy (tak jak wyczytałem w internecie) pompki na kościach, bicie w worek treningowy, dużo pomogą? Co jest skuteczniejsze? Umm nie do siły Ciosu [...]
1. Jakie mięśnie są ważne jeżeli chcemy mocno uderzyć? (ćwiczenia już sobie znajdę - chyba, że polecacie jakieś szczególnie) Siła ciosu nie powstaje w piesci tylko w stopach, Leci z nóg do pleców, klatki piersowej do ramion noi wkoncu piesci.. Aczkolwiek mocne plecy, mocne uderzenie ale nie tylko!!!!!!1 Zmieniony przez - peepeek w dniu [...]
"Na 100 walk 100 by przegrał...Nie można walczyc na haki(IDĄC do przodu) z cepiarzem dostosowanym warunkami..." Móc - można. Jeśli ma się na tyle dobre uniki żeby te cepy pruły powietrze. Siłą Foremana było też to, że te dłuuugie ciosy dla przeciwnika były bardzo szybkie - i całkiem często trafiały przeciwnika
Móc - można. Jeśli ma się na tyle dobre uniki żeby te cepy pruły powietrze. Do czasu...Foreman vs Frazier II sobie oglądnij... Siłą Foremana było też to, że te dłuuugie ciosy dla przeciwnika były bardzo szybkie - i całkiem często trafiały przeciwnika Przede wszystkim silne...Byli bokserzy rzucający szybkie haki,którzy nic nie osiągneli.Klucz,to [...]
Styl robi walkę jest rzeczywiście sporym uogólnieniem... To fakt...Polecam ci tygrum walkę Bonavena vs Frazier... Bonavena,to mniejsza wersja Foremana(z tymi cepami bardziej)...Ale nadrabiająca świetną prawą ręką(kontra prawy prosty,nie mylić z prawym cepem i to z odchylen też) umiejętnosci bokserskie oprócz cepów...Nie mógł tak ładować,bo nie [...]
jak mnie dawno tu nie bylo... a co jesli ja cwicze, ale jezdze tez na rowerze codziennie (nie moge tego wykluczyc)? Mam niby rzeźbe nóg i ud, ale nie mase, jak ją zwiększyć? Czy potrzebna mi masa nóg (mam szczupłe nogi, szczególnie od kolan w dół) czy tylko siła wystarczy (wiem , żę wygląd to wiadomo patyczaki...). Aha, szczupłe nogi są u mnie , [...]
[...] czasu zrozumial o co biega w kulturystyce i cwiczy nogi. Musze ci powiedziec, ze sie mu ladnie wszystko wyrownalo. Jezdzac na rowerze bedzie ci gorzej zlapac mase, ale jezeli bedziesz cwiczyl(cwiczysz) nogi na silowni to sila bedzie i "rusztowanie mocne tez". A jak chcesz wiecej masy to musisz niestety ograniczyc rower. pozdr tom
Ławeczki, wyciągi...
