sila

Nie dawno oglądałem na Discovery program o Kung Fu i oni tam zapalają świeczkę starają się ją zgasić podmuchem powietrza powstałym z ruchu wykonanego ręką. Jeżeli się już gasi tą świeczkę to znaczy że siła twojego ciosu jest już maksymalna (tak mówili w telewizji) i trzeba ćwiczyć tak by świeczkę gasić za każdym razem.

Przepisy regulujące poruszanie się rowerem - stan obecny i komentarz Rowerzystów w Polsce obowiązują przepisy Prawa o Ruchu Drogowym oraz Rozporządzenie Ministra Infrastruktury z 2002 roku o obowiązkowym wyposażeniu pojazdów. Dzieci do lat 10 mogą poruszać się na rowerze po chodnikach (także pod opieką rodziców). Do 18 roku życia do poruszania się [...]

Wiek: 23 Wzrost: 174 Waga: 47 Body Mass Index: 15.5 Zawartosc tkanki tluszczowej w organizmie: 7.7 % Twoja Podstawowa Przemiana Materii: 1514.2 kcal/doba Twoj próg kaloryczny uwzgledniajacy powyzsze wartosci wynosi: 2119.9 kcal/doba. ------------------ B 100gr = 400kcal T 70gr = 630kcal W 330gr = 1320kcal Suma = ca. 2350kcal Staram się trzymać [...]

Dbsciak chyba prędkość, a nie siła? :-]

poprzednie cykle to: 1) 100 tabsow metki 2) 10 strzałow omki w odstepach rocznych. czyli mówicie ze 10 starczy? a co ile dni brac? i na co deca lepsza masa czy sila? dzieki za odpowiedzi. narka

strach się bać zacznijcie ćwiczyć siła górą mam 115w klacie 40bicps wycisk 145.od 5miesięcy jade na siłe cwicze od 2.5 roku wysle zdięcia za tydzień

Musiałbym się zapytać fizyka.....coś z przyspieszeniem i masą.. a moze tu chodzi o to że siła roweru jest większa niż twoja..niech ci najlepiej odpowiedzą Ci ktorzy wiecej mieli na liczniki przy zjeździe.

sam tez mam d zbicia 7 kg ale w duzszym czasie , polecam bieganiejakies 30 min dziennie,najepiej wieczorkiem w dwóch bluzach( przynajmniej ja tak robie),dobrze by było jak bys ograniczyła posiłki do minimum i to jeszcze zalezy czy potrzebna ci siła jak tak o przynaajmniej troche ogranicz posiłki

Jeżeli to pierwsze ćwiczenie nie zabardzo męczy, to róbcie tak że najpierw ciezar na jedna ręke i w dół w góre i na drugą ręke cięzar bardziej dajemy. Wtedy raz na jedna raz na druga to daje 1 czyli jeżeli mamy zrobić 5 to tak jak bysmy zrobili 10. Ja tak nie robie bo mam troche słabe ręce. Zaczynam to od nowa i jestem na 2 dniu dzisaj - nie wiem [...]

"Mięśnie bez problemu odbuduje . " no skoro tak twierdzisz...ale nie zapominaj że do budowy mięśni potrzebne są węglowodany...i siła na ćwiczenie... ja generalnie się zgadzam,że każdy ma prawo robić ze swoim życiem co mu się podoba,ale uważam,że również każdy ma obowiązek informować osobę postępującą głupio,że postępuje głupio...for me [...]

to nie to . ja poprostu chce zeby ktos mi podal ile mam robic powtorzen i serii i z jakim ciezarem-narazie do 60kg zeby mi sila urosla kumasz?

poszlo 52 powtorznia w 7 seriach (wiec siła nie poszla)ale w 2 cwiczeniu zato 30 powtorzen w 6 seriach a nie w 7

DZieki za rady..ale nurtuje mnie jescze jedno pytanie..czy wykonujac wiecej cwiczen osiagne wieksza sile ????Juz wiem ze nie polecacie tego..wogole ze to zbyt duzo aby masa tez byla.//// Więc WIECEJ CWICZEN NA DANA GRUPE = WIEKSZA SILA ...czy moze to jest marnowanie czasu i energii ????

AUTOR - 'sila' rosnie podzcas regeracji miesnia kiedy to wlookna naderwane an trenignu regeneruja sie z nadwyzka aby pokonacdalszym , wiekszym obciezeniom. robienie wiiiieeeelllu serii cwiczen mija sie z celem. najpierw PLECY - czytaj podstawy http://www.kulturysyka.pl/atlas/ mozesz zrobic taki planik barki tric bic nogi (Bruzch) = klata (brzuch) [...]

hmmmmmmm........no nie do konca......technika to element tej skutecznosci. prawidlowo wykonana technika nie gwarantuje ze bedzie skuteczna. dochodza do tego inne elementy - szybkosc, sila, timing.

Zupelnie bez sensu. Moim zdaniem jedynym czynikiem dyskwalifikujacym powinna byc opinia lekarza. Mamy ludziom zakazac treningu bo za wolno biegaja? Czy nawet nie koncza rozgrzewki? Jezeli uznaja, ze jest dla nich za ciezko to sami zrezygnuja. A jak nie to, sila rzeczy, ich kondycja ulegnie poprawie.

lepsza technika=wyzsa skutecznosc. To dla mnie jasne jak slonce. Wiadomo, ze w realnym starciu mozesz obronic sie i cepami, ale szkole w ktorej ucza cepow to i ja moge zalozyc . I mowic potem, ze niewazna jest technka tylko skutecznosc. A sila, szybkosc, timing to osobny temat, ktory przeciez nie neguje dobrego poziomu technicznego zawodnika.

po 2 miechach - jesli dobrze te miechy prztrenowales - czyli przygotowujac sie do wysilku - polecam cykl asowy - na ktorym tez idzie ładnie bardzo sila - ze wzgleduna twwoj wiek i 'staz' twojego ciala

przeciez naspilem ze nie asowy tylko mialobyc MMMMMMMasowy. twoj organinizm poradzi sobe z takim jak z silowym- sila przyjdze tez

a będzie siła od tego ???? bo mi chodzi głównie o siłe