sila

Muffa ja połącze to sobie chyba z creafusion, to powinno dać max. efekty, /masa, siła, wytrzymałość siłowa, użylenie/, ty jak chcesz możesz połączyć to z kreatyną i powinien być bardzo zauważalny efekt.

[...] kask ci doradzi, najlepiej napisz mail do niego, a jak nie to jezli chodi ci o zawody pod patronatem PZKB to wyslij do nich mail z pytaniem, skoro nie nalezysz do klubu to sila rzeczy nie placisz skaldek wiec najlepiej bylo by startowac na zawodach pod patronatem jakiegos zrzeszonego klubu, oczywiscie bedizesz musial miec przygotaowane badania [...]

[...] i odzywianiu: Zrobilem podobnie do opisanego planu, z tym ze nie udalo mi sie dokladnie dostosowac. Sniadanie bylo przesuniete i nie tak obfite jak chcialem. Niestety sila wyzsza nie pozwolila na to. Kreatyna byla, Izoplus tez i Power zone. Z racji zlego sniadania sil starczylo na 2h jazdy (nawet pierwszy bufet byl niepotrzebny) Potem juz [...]

Czyli jakie dawki zastosować, żeby nie naciągnąć wody, a żeby siła nie spadała? Pozdrawiam!!

Jednym zdaniem,Rewelacjia diety low-carb sa stworzone dla mnie,poprawily sie obwody sila poszla w gore,lepiej sie czuje nie mam obciazonego przewodu pokarmowego,przed tem sypialem po 10 godzin dzienie dzis spiam po 7-8 godzin wstaje zeski i wyspany.

[...] kolo 90 kg sztangielki w uchwycie mlotkowym 35 kg na reke podciaganie sztangi w opadzie i martwy podam za jakis tydz. poniewaz braklo mi ciezaru i bede cwiczyl u znajomego sila i massa caly czas mysle nad lekka zezba w sumie na dzien dzisiejszy jest lepiej robie aeroby 3 razy w tyg po 25 minut na czczo i brzuszek 2 razy w tyg.. przesle ci foty [...]

chętnie pomożemy tylko odpowiedz na poniższe pytania 1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak [...]

napewno sa lepsze kreatyny ale nigdzie nie znajdziesz takiego stosunku jakosci do ceny akutalnie jestem na 1 cyklu razem z bratem jemu sila poszla straszliwie a mi bardzo niewiele wrecz nie odczuwam roznicy sa ludzie na ktorych kreta nie dziala ale jade dalej bo to dopiero polowa cyklu zobaczymy jak po jade na vitalu Zmieniony przez - [...]

mi tylk siła praktycznie po 5 procent na wszystkim

Ja mam juz 10 dni za soba na tej kretce i musze powiedziec, ze jest bardzo dobra. Siła troche mi juz poszła, w łapce 7 mm do przodu, ELEGANCKO, a to dopiero 10 dzien dzis. Jak skoncze cykl to wam powiem ile mi poszło dokładnie

tak jak mówią jeśli deca to z testem ja samą brałem tzn. bez testa (+sila+winny) i teraz żałuje jak ja pier...e mimo odblokowania (zero spadków) libido mam po******...e do dzisiaj....

Dzieki za info. Tylko ciezko czekac, bo to wszystko troszke uzaleznia (szybciej idzie masa, sila - to sie podoba kazdemu). Ale jak trzeba to trzeba

mozna se tak machac sztanga 20 razy ,ale moim zdaniem znacznie lepiej jest robic normlany trening i dodac areoby i diete ,sila i miesko nie spadnie tak bardzo a efekt bedzie dobry

sila i masa idzie w parze do pewnego momentu ,tzn moze napisze tak ,zeby miec duza mase nie trzeba miec niewiadomo jakiej wielkiej sily

A czy sila nie jest robiona kosztem masy podczas takiego treningu ?? bo mnie glownie zalezy na masie i nie chcialbym z niej rezygnowac ze wzgledu na sile.

jesli chcesz robic wyciskanie to ustaw oparcie pod katem 75-80 stopni i wtedy sila nie bedzie dzialac pionowo i nie obciazysz se kregoslupa

pewnie dobry kretka do tego i full wypas a jak dodasz tribulusa to siła i masa gwałtownie wzrośnie

Ja uważam ze bardzo dobre połączenie Jeżeli chodzi ci o "suchą" masę to propionat będzie odpowiedni siłąbolin z resztą tez buduje w miarę dużą i dobrą masę a połączenie jak najbardziej odpowiednie.. dodatkowo siła po propie napewno skoczy Na prolangatum zbudujesz wiecej masy ale moze cie nalać wodą a przed latem to nie wskazane Deki [...]

ale to juz niebardzo bedzie hst tak sie robi- o ile dobrze pamietam- przy normalnym treningu jak czujesz ze siła ci poszła i robisz wiecej niz zaplanowana ilosc powtórzen to dokładasz obciążenie

no nie wiem czy taki slabiutki, zależy ile sie wali, ja przy 3 w tygodniu 50mg to spać nie moglem tak mnie rozrywalo, no ale bralem z metką, metki po 4 tabsy, a sila szla tak szybko ze trafilem do szpitala (okazalo sie ze mialem naciagniecie ściegna miedzyzebrowego cokolwiek to znaczy dali 1 strzala w szpitalu i bylem jak nowy, hihihi)