[...] THERMO SHAPE PLUS THERMO SHAPE PLUS - Inteligentny spalacz tłuszczu - Skutecznie atakuje zmagazynowaną tkankę tłuszczową intensyfikując produkcję ciepła przez organizm - Nasila spalanie kalorii nawet podczas odpoczynku - Przyspiesza metabolizm organizmu, potęgując wykorzystanie tłuszczu jako źródła energii - Daje solidny zastrzyk energii [...]
Każdemu nie dogodzi Mi się podoba sylwetka Robcia Duża masa, w miarę nie wielki BF jeżeli wytrzyma i weźmie się za michę to będą z niego ludzie Co do plaży to się nie wybieram, ale opalić się muszę bo jak ściana jestem, z tym że z tym mam problemy bo jakoś dziwnie na slońce reaguje Wymiary podam jutro, lub w niedziele (jutro zapodaję na wesele [...]
Już pisałem na którejś stronie... Był to mój pierwszy stack i podziałał na mnie dobrze jak na taka prostą formę staka... W połączeniu z dobrą dietą siła poszła rewelacyjnie W wymiarach dużo się nie zmieniło, może dlatego, że priorytetem była siła a nie masa Z czystym sumieniem mogę polecić ten produkt^^
[...] duzo sie nie zmienilo.mialem rok przerwy (kontuzja) pozniej odrabianie strat... teraz trenuje vale tudo 3-4 razy w tygodniu a na silce w pozostale dni.masa opornie idzie ale sila za***ista od grapplingu sie wyrabia i kark rosnie niedlugo zaczynam cykl na kreatynce, bialko juz zamowilem... powinno cos pojsc sorry za offtop pozdro Zmieniony przez [...]
[...] wiekszosc TESTu stanowia moje posty (moj post, potem edit czasem 2 ktos sie odezwie, znowu ja pisze, itd) to troche odbiera to zapal... Jesli chodzi o Xpanda, to sila idzie do przodu z czego sie ciesze, masa tez a z pompa jestem troche nieobiektywny, bo raczej nie odczuwam takich rzeczy jakos bardzo, tzn widac roznice pomiedzy [...]
kuba_MT Wszystko idzie w dobrym kierunku- towar sie na porzadnie rozkreca, masa, sila, lepsza regeneracja- tyle moge powiedziec na dzien dzisiejszy. Jutro mija 3 tydzien testu, a w pierwszej puszce zostalo jeszcze niemalo towaru. Ide juz spac, bo jutro mam zaliczenie i dobrze by bylo byc wypoczetym. 3majcie za mnie kciuki.
[...] i nic takiego nie zaobserowalem- wrecz przeciwnie jak zrobie kilka kilo, to od razu czuje sie pewniej, lepiej mi sie walczy itd. RafaL-eX Troche prawdy w tym jest. Jednak sila idzie za masa widac do jak sie sparuje z chlopami z roznym kategorii (chociaz pamietam, ze sparingi z Rafalem Simonidesem pomimo, ze wazy okolo 60kgnie byly wcale [...]
Ragly zwiększa się siła przedramienia, a żeby robić masę musi być i siła Jeżeli masz chwile czasu to wyjasnnij ten cudowny sposób. MASA I SIŁA to dobrzy przyjaciele i ida w parze sa od siebie zalezni chyba że mowa o budowie siły absolutnej gdzie masa nie gra roli , żeby nabierac masy nalezy dostarczac odpowednich składników odzywczych, a co do [...]
Niestety od września czeka mnie mała kampania wrześniowa i zakończę prowadzenie dziennika, choć może do października/połowy września znowu wystartuję już z pojedynczym. niewdzięcznik...już się nie będzie do mnie przyznawał moja masa,siła,pyerdolnięcie powoli dobiega końca...ale kontynuacja dziennika raczej będzie...mam nadzieję,że się cieszycie
"moja masa,siła,pyerdolnięcie powoli dobiega końca...ale kontynuacja dziennika raczej będzie...mam nadzieję,że się cieszycie " Raczej wszyscy zadowoleni ^.^ "choć może do października/połowy września znowu wystartuję już z pojedynczym. " Czekam z niecierpliwością.
Spoko chłopaki odpoczywam odpoczywam nic tam po kryjomu nie przerzucam Parę szybkich pompeczek we wtorek zrobiłam i już zyebka Ja mam cel na tych zawodach i muszę go osiągnąć...myślę,ze spokojnie jest do zrealizowania Mam nadzieję,że faktycznie dostanę kopa adrenalinki i będzie MASA SIŁA i PYERDOLNIĘCIE Zmieniony przez - vena84 w dniu [...]
Ania przyjdzie czas to pokażę może bym dzisiaj fotkę strzeliła po treningu,ale przed okresem jestem to czuję się jakoś bardziej ulana,ale ja jestem zadowolona ze swoich masywnych pleców vajo chlebek robię na zakwasie,zakwas na mące żytniej hoduje przez 3dni,a reszta to mąka orkiszowa i jest pyszny...ja też sobie paczuszki zamroziłam już [...]
oj już tak nie słodźcie wiele pracy przede mną w nowym sezonie od nowego roku,dużo potu,dużo zmęczenia i sporo mocnych treningów...ale czego się nie robi,żeby tylko była MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE w ogóle od jakiegoś czasu zaczynam się tak zastanawiać ile wciągnęłabym w sprzęcie...i coś mi się wydaje,że nie wytrzymam i nowym roku prędzej czy [...]
ze stronki jednego zawodnika... ...nie zniechęcaj się, obojętnie jak długa byłaby to Droga. Ona jest dla najlepszych. Pamiętaj, gdyby to było łatwe, to każdy by to robił. Mistrzowie są budowani cegiełka po cegiełce, a to boli. Czasami, może to zająć całe życie. Czasami, nikt tego nawet nie zauważy. Miej serce. Góra, na którą się wspinasz, nie [...]
****a! To nie temat o sile ciosu. Ale jak juz chcecie o tym rozmawiać: zasada zachowania pędu - m1*v1=m2*v2 gdzie m1 to masa głowy dostającego cios, v1 szybkość z jaką ta głowa odlatuje po ciosie. m2 to masa zawodnika zadającego cios, v2 to szybkośc ciosu. Jezeli przyjąć, że w każdej kat wagowej każdy ma ten sam ciężar głowy (bo ma, no chyba ze [...]
Ja po sobie widze że Masa i siła idzie mi o wiele lepiej przy kilkunastu powtórzeniach . Wszystkie plany typowo siłowe czyli 1-6 powt wogóle na mnie nie działają (Plan michaiła na poprawe wyciskania,plany trójbojowe) Jedynie plecy i nogi reagują u mnie dobrze ale tylko przy w progresji kończącej sie na 4 powt. Od Jakiś 3 tygodni stosuje Planik [...]
Nick126 - tak naprawdę to chyba nie ma znaczenia w jakiej kolejności robisz, czy najpierw siła czy masa. Ja od zawsze robię na masę - a siły też trochę zrobiłem.
[...] z hantlami-młotki 8/12/16 uginanie ramion ze sztangą 12/16/18 uginanie ze sztangą nachwytem 12/14/16 PRZEDRAMIE uginanie nadgarstków nachwytem 4 x max uginanie nadgarstków podchwytem 4 x max cel masa!sila malo sie liczy... nie za duzo/malo serii/cwiczen? z gory dzięki! Zmieniony przez - maciekk199 w dniu 2012-06-26 22:56:10
Tak tyle tylko ze masa=siła, a siła nie zawsze = masa Można z powodzeniem robic siłe nie nabierajac wiele, a jesli masz problemy z nabieraniem masy, a sila idzie szybko, to mozna probowac np. TŚ. Zreszta to czy chcesz powoli budowac mase, czy skupic sie na sile, to juz zalezy tylko od Ciebie, to twoj wybór.