sila masa

Ide dzisiaj na siłownie i porobie wszystko na 15-tki. Bo 10-5-tki jak zaczne masować i ten plan to mi dojdzie siła przez 2-3 tygodnie pierwsze tego planu wiec o to sie nie boje. Co do ciezaru,jak mam na klate mniejszy ciezar ,np. 10-tki max na klate 72,5kg to obnizam po 2,5-3kg bo 0,5kg waza zaciski na sztange . Na 5-tki mam juz 80 kg to [...]

Robilem kiedyts HST, bardzo dobry trening, dobrze go wspominam. Duzo pomogl na mase i sile, teraz znow chce go robic. Tylko, ze jest taki problem: klatka poszal do gory z sila etc. barki, plecy to samo, ale np. rece -> triceps i biceps, to luipa, ani masa ani sila, w sumie nie wiem, jak ten ciezar dobieram, jesli mnp. z lamana sztanga robie 30 [...]

Po słuchaj mnie: aby zyskać 10 kg w wyciskaniu z za karku w ciągu tygodnia, to trzeba zrobić solidny cykl sterydowy - może somatotropina z insuliną (choć specem od sterydów nie jestem) ale też nie wiem czy po tygodniu byłyby aż takiwe efekty. A poza tym to po niektórych sterydach masa rośnie mniej a bardziej siła (np.Stanazol) poza tym jeżeli [...]

z MC chodzi o to, że 5 serii po 10 niezła pompa na dolnych plecach jest, że się usiedzieć nie da :) jeszcze na dodatek to dzień dobry orze plecy. wszystko idzie trochę w tym kierunku, kondycja , siła, troche dynamika z tym że najpierw musi być siła i masa :) także nad tym pracuję. jak ktoś nie czai końcowki to podaję jak to wygląda ta obiegówka na [...]

1) cel: masa, siła 2) nazwa produktu/produktów*: nie biorę żadnych, potrzebuję pomocy w doborze supli kreatynowych 3) staż: 9 miechów 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to będzie mój pierwszy cykl kreatynowy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jaką [...]

Pytalem juz o dawkowanie kreatyny w niedawno zalozonym przez siebie temacie za co przepraszam - ten temat zauwazylem dopiero teraz. 1) cel: masa / siła 2a) nazwa produktu/produktów*: Kreatyna Mono Universal 500g, Bcaa Xtraa activlab 500g, Białko Ostrowia 900g 3) staż: 17 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) stosowane [...]

1) Cel: Masa + siła 2) Nazwa produktu: OLIMP Kreatyna 1250 MegaCaps 3) staż: 7 miesięcy systematycznych treningow 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to mój pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Moje pytanie odnosi się do przyjmowania posiłków i [...]

Ja ze swojej strony powiem tak Wszyscy młodzi zapaleńcy zapomnijcie o kredce... Zwłaszcza..Bo chyba taką posiadałem Monohydrat to chyba był.. Tak daje to siłę na chwilę...człowiek sie mocniejszy czuje..wiecej powtórzeń robiłem itd..I wizualnie przez jakiś czas jest...Bo wode zatrzymuje w organizmie. Tak efekty są przepiękne...Siła i [...]

1) cel:sucha masa i sila 2a) nazwa produktu/produktów*:xplode bcaa olimp 500g,tcm olimp 300cap, xpand 925g x1 3) staż:ponad 2 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 miesiace 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:massacra do****...ka 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:prosze o dobre rospisanie 7) [...]

1) cel: masa mięśniowa i siła 2a) nazwa produktu/produktów*: nitrobolon II 1100g, wpc łowickie 1800g, mono (wybrać kapsułki, czy proszek - jaką ilość) 3) staż: miesiąc po dwuletniej przerwie - przed przerwą półtora roku non stop 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: prawie dwa lata 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich [...]

1-cel masa mięśniowa i siła 2- nazwy produktów- EAS monohydrat creatine 500g, bcaa xtra, olimp vita-min plus, białko jako uzupełnienie diety 3staz- 8 miechów 4- przerwa od ostatniego cyklu 2,5 roku 5- stosowane preparaty- 2 razy monohydrat: za pierwszym razem podziałał dobrze a za drugim z***alem cykl bo zaczelem troche pic i nie dokonczylem [...]

" 1) cel: masa mięśniowa i siła 2a) nazwa produktu/produktów*: nitrobolon II 1100g, wpc łowickie 1800g, mono (wybrać kapsułki, czy proszek - jaką ilość) 3) staż: miesiąc po dwuletniej przerwie - przed przerwą półtora roku non stop 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: prawie dwa lata 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie [...]

[...] bo wybor ogromny i czym sie sugerowac, nie chcialbym zeby mial dzialania pobudzajacego 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: nitrobolon (sila skoczyla elegancko, spuchlem i male spadki, chyba jeden z moich lepszych produktow) xpand, creapure ala+b1, creatine micronized 200 mesh, creapure monohydrate, cm3, [...]

[...] Jak najlepiej stosowac owe prodykty aby uzyskac jak najlepszy przyrost masy miesniowej i sily. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Monohydrat-sila troszke podskoczyla ale przez brak diety mozna uznac ten czas za czas stracony. 6) możliwości finansowe: na cykl 6-8tyg okolo 600zl 7) Bialko i troche bcaa posiadam [...]

1) cel: sucha masa/siła 2a) nazwa produktu/produktów*: Olimp creatine mega caps 300caps, taurine mega caps 150caps, bcaa xplode 500g, olimp vita-min plus 3) staż: 2 lata z pięcio miesięczna przerwa pół roku temu 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:brak 6) [...]

1) cel: Sucha masa mięśniowa i siła. 2a) nazwa produktu/produktów*: Posiadam : Trec Creatine micronized 200 mesh + TAURINE 400g, Trec Dextrose powder 500g, Olimp Carbo 1000g. 3) staż: 5 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: To będzie pierwszy cykl kreatynowy. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Brak. [...]

Nie jestem za bardzo zdecydowany na standardowe połączenie S+S (animala) wybór mieszają mi inne odżywki Detonator, size-on itp. 1) cel: masa mięśniowa, siła 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: S+S lub Storm+Animal Pump lub detonator/gaspari 3) staż: 2 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 tygodnie 5) stosowane wcześniej [...]

1) cel: Masa i siła 2a) nazwa produktu/produktów*: Universal creatine monohydrat 3) staż: 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:6miesiecy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrat olimp mega caps 1250 - super super jeszcze raz mega progress!;) 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Witam [...]

1) cel: Masa/siła 2a) nazwa produktu/produktów*:Nitrobolon II i Vitalmax - Creatin Monohydrate 3) staż:2 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: ho ho i jeszcze dłużej. dobry rok bedzie . 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:Ntrobolon II i mono Olimpa. 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak Dawkowac [...]

[...] 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:Bralem Jablczan 5 tyg temy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:Cm3 Firmy Trec calkiem dobry sila skoczyla niepamietam ile i 3 kg miesni . Pro Reactor 3 z Firmy Trec pompa wieksza , wytzymalosc pozatym nic szczegolnego, 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: [...]