sila masa

a Ty dalej tylko masa, siła i wygrana dzięki masie. ogarnij sie

czuć że go bierzesz powinienes juz najpóźniej po kilku dniach. a czuć, że masa czy siła cośkolwiek wzrasta to przynajmniej tydzien lub wiecej trzeba czekać- tu rzeczywiście dosc duzą role odgrywa reakcja indywidualna. mysle jednak że jak po dwóch tygodniach nie bedzie znaczących w tym wzgledzie postepów to mozna juz miec obawy...

Od Animal Testa i Pumpa oczekuje 5kg masy, 10kg na ławce, zwiększeniu produkcji tlenku azotu, lepszej regeneracji i zwiększeniu komfortu na treningach. 3-osoby na siłowni robiły cykl i bardzo ładnie im poszło (masa i siła), dlatego kupiłem takie, a nie inne suple. Szukałem opini na sfd, na temat Pumpa są dobre, natomiast Testa nie znalazłem chyba [...]

Na czym moge zdrobić podobny lub lepszy efekt ? - wszystko zalezy od przewidzianych finansow na dany cykl Ile wydales na pumpa i testa ? Masa=dieta, sila=trening, regeneracja tez jest wazna, suple to tylko maly dodatek ktory moze wspomoc/przyspieszyc pewne procesy w jakims tam stopniu. Wiekszosc zaczyna odwrotnie pierw wydaje na mase supli [...]

Nie da się powiedzieć. Przeczytaj tekst to zrozumiesz dlaczego... "Tak więc ciągłe pytania pojawiające się w sieci o plan treningowy do sportu walki są bez sensu. Nie można nikomu nic polecić nie znając dziesiątek parametrów opisujących dany problem! JAK UŁOŻYĆ PLAN TRENIGOWY Z UWZGLĘDNIENIEM SIŁOWNI? Każdy zawodnik powinien układać własny [...]

Pięknie masz sog'a !!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!! Niech Masa i Siła będą z Tobą SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM

tydzień diety i masa i siła poszła pięknie ? żartujesz nie ? co nie zmienia faktu że dieta to podstawa

witam powiem tak glutamina przyda się w okresie jesienno-zimowym, chociażby po to żeby zapobiec infekcjom. bcaa nie jest niezbędne, zależy pod jakim kątem trenujesz - masa/siła? do Nitro przydałaby się kreatyna, średnie opakowanie cm3 chociażby a ogólnie to jak zaczynasz teraz ponownie ćwiczyć to poczekaj ze 2-3 miesiące. Bierz tylko glutaminę [...]

Cel to sila.. no i czysta masa miesniowa tez bo tluszczowej mi juz nei trzeba wrecz chce ją spalić .. nitro z cm3? w nitro jest juz jablczan kreatyny przeciez.

do krzych: siema ja nie napislame ze poprawilem mase klatki, poprawila mi sie natomiast sila. jezeli chodzi o mase to nalezy zastosowac inny plan, lecz jezeli autor chcialby cwiczyc na sile to ten plan jest w sam raz. autor napisal ze cche "podciac klate itp" wiec myslalem ze moze chodzic tez o rzezbe ... do autora: jezeli masa to takie [...]

1)Zacznij od treningu ACT 2)ułóz diete 3)zajrzyj do Atlasu ćwiczen (wszystkie ćwiczenia masz przedstawione i opisane) i tam masz opisane podstawy wszystkich treningów (masa,siła,rzeźba) 4)potem ułóz sobie trening dzielony lub FBW i dasz go do oceny PS. Musisz sie nauczyć korzystać z wyszukiwarki tam jest wszystko Sogów dawać nie mozesz bo nie [...]

Z tym HMB to ne jest jasna sprawa ale skoro masz to 3x1g dzienie przez dłuzszy okres. Białko j/w nitroprogen dobre Ale jak masz jeszcze coś kasy to zamiast glukozy kupiłbym carbo Co do glutaminy to moze być jak gugcio napisał Ale mam takie pytanie jaki jest twój staż bo coś mi tu śmierdzi że nakupiłeś supli tylko na wakacje Pamietaj ze na [...]

[...] ostro - spadlem gdzies o 8kg stracilem tez kilka kg. sily ale poprawilem wyzezbienie. To bylo na dosyc surowej diecie wysokotluszczowej. Teraz pozwalam sobie na pewne wybryki, poziom tluszczu nieznacznie sie podwyzszyl ale sila i masa poszly wyraznie. wrocilem i powoli przewyzszam forme ktora mialem przed 'odchudzaniem'/ bst Happy HIT follower

Coolbart: Sila bardzo, az zaskakujace! Masa tez niezle, wiadomo, ze cos tam tluszczu wpadnie, ale i tak sie oplaca, przynajmniej na rzezbie szybciej ten tluszcz leci. Jak chcesz moge ci zalatwic tone, bedzie cie to kosztowac tyle co 2kg dobrego bialka z dowozem BigMysza "It is health that is real wealth and not pieces of gold and [...]

hmmmmmmm przetrenować się czymś takim Ale najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: [...]

o typie poszukaj tematu knife`a bądźodwiedź jego www a zreztą szukaj tematu masa i siła , były o tym dysputy bla bla bla nie chce mi sie konkretniej póxno już nara

w poscie masa i sila praktycznie nie ma nic co by mnie interesowalo, szukalem wstecz ale nie znalazlem konkretow, chodzi mi o to czy idac na trenink boskerski bede miec juz zapewniona w ramach tego treningu silownie??? jezeli tak jak wyglada wtedy takie cwiczenie na silce ale konkretnie wlasnie bym chail wiedziec:))?? a jezeli nie ma tego [...]

witaj chętnie pomożemy, ale daj coŚ o sobie zanim zapytasz o radę wg tego szablonu: dzięki informacjom, kóre podasz będzie można od razu przejść do konstruktywnej i konkretnej pomocy w twojej sprawie. 1.ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.jak [...]

[...] to samop co strom + shock.ojdan przestan chlopakowi ciagle ta ostrowie wciskac ma kase na porzadne bialeczko ze smakiem niech wezmie Nitroprogen!i po stakach nie tylko idzie sila a takze masa!Po za tym ojdan nie jest powod do dumy ze bez diety ci 11kg na sztandze przyszlo po xp czy wogole po czyms!ja potrzymuje swoje zdanie tzn jak Cie stac [...]

center uwazaj na diete przy antonie jezeli bedziesz jej mocno polnowal wejdze ladna masa. Stosowalem i polecam sila kosmos bedziesz wyginal gryfy