sikanie

[...] mrożonymi (jak to może smakować...) Nawet nie chce mi się wpisywać do dziennika. Dzisiaj spokojnie, ale aż 8 przebieżek po 20 sekund. I oczywiście dystans 10 km. Po 6 km sikanie i start przebieżek. Potem delikatnie i ze stoickim spokojem do domu. Rozciąganie, kolacja, wpis i spać. Dobranoc. [...]

[...] Wkroczyłem na trasę i poczułem, że to chyba nie mój dzień. To znaczy jak tak pomyślałem, to spojrzałem na zegarek a tam, nie wiadomo kiedy, się zrobiło 2 km. Na czwartym sikanie (tradycyjnie) pomimo opróżnienia pęcherza tuż przed biegiem. No i jakoś coś nie klikało po sikaniu. Obserwowałem dzisiaj tętno i zauważyłem, że od 5 km zaczęło [...]

To nie wiedzieliscie ze kazda kupa konczy sie sikaniem a nie kazde sikanie konczy sie kupa?

Hej Daniel :-) Leżę i wstaje na sikanie non stop :D

Na sikanie koper polecam, a sama dobroć dla układu płynie z żurawiny.

haha, ja za sikanie kiedyś zgarnąłem + za przechodzenie przez przejazd kolejowy gdy jest zamknięty to był mój najgorszy dzień w życiu haha. :-P

żadnych piosenek, darcia się i zatrzymywania co 20 minut na sikanie a mialo byc tak fajnie i nie bedzie wesolego autobusika :D %-) ja będę śpiewał całą drogę8-) będzie fajnie

żadnych piosenek, darcia się i zatrzymywania co 20 minut na sikanie a mialo byc tak fajnie i nie bedzie wesolego autobusika :D %-) ja będę śpiewał całą drogę8-) będzie fajnie i nie potrzebujesz chorku?:-D

Oki, tak zrobię ale dopiero od wt. W pn kupię ziołka na sikanie. Iza a soku z borówek nic nie zastąpi? Obawiam się, że może być z nimi problem...

Redu na browarach to trochę jak sikanie pod wiatr %-) Teraz już tego błedu nie popełnie :) aczkolwiek na tamtej redu kaloryfer zrobiłem dość dobry :D ..Teraz boje się juz o utrate miesa z masy więc będe się pilnował bardziej :) Człowiek nie wielbłąd - napić się musi :)

[...] razem nie mialem zadnych sajdow- moze pod koniec lekkie telepanie rak, temperatura w normie-> ale dzialanie bylo widac po 2 tygodniach przerwy juz od pierwszego dnia sajdy, rece sie trzesly, skurcze pomimo sporej dawki asparginianu-> nawet sikanie czasem bylo nieprzyjemne jak skurcz zlapal tak wlasnie dziala clen, raz jest lajt, raz sajdy

[...] z testów) sądzicie? Paula, jak chłopaki się zgodzą, to pozostanie Ci już tylko nauka życia w męski sposób, na które składają się między innymi tak prozaiczne rzeczy, jak sikanie na stojąco (dasz radę, tylko pracuj nad celnością). Postaraj się także od teraz kłaść większy nacisk na rozbudowę mięśni karku, tzw. kapturów. Mieśnie te są [...]

[...] zeby zrobic dziwczynie krzywde... ale chodzi mi o to ze osobiscie uwazam ze lanie kobiet to ostatecznosc (jakby ktos mi naplul w twarz tez bym nie bawil sie w plucie czy sikanie tylko zalatwil tak jak zostalo to zalatwione) uwazam ze wystarczy czasem chwycic porzadnie dziewczyne (gdzies za przedramie) i ona juz nic nie zrobi (nawet steka z [...]

Ja po ostatnim skosie sztangielkami czułam klatkę...Po każdej wysepce na rowerze myślałam, ze mi cycki eksplodują Alexxa, bejbe, powinnam już mieć okres, woda się zbiera i ubywa (lekarz dal mi tabsy na sikanie), pomiary stoją w miejscu... Och, taki mój los, zawsze pod górkę...A u Ciebie sis?Pewnie idziesz jak burza w dol (z waga i cm)?!

[...] tego, że są bardzo intensywne, a na koniec jestem spocony jak szczur. Teraz w nocy zaczynam znowu ostro pocić się, poszewki w poduszkach co dzień trzeba zmieniać... Na sikanie w nocy wstaję z 4 razy :-P Plecy + Nogi Od razu zaznaczam dla tych, którzy będą w powątpiewać w sens tego treningu i łączenia obu tych partii. Nogi robię lżej z uwagi [...]

Sikanie do kaczki w 1 dniu, a z drugą potrzebą się wstrzymałem do czasu aż mogłem wstawać. Kaczkę lepiej miej cały czas pomiędzy nogami do czas aż znieczulenie puści, bo możesz nie czuć że sikasz ;p. Kolano sobie ogoliłeś?

Moczuj ??? pierwsze jak zobaczyłem tytuł to myślałem że wymyśli coś na lepsze sikanie ale jak przeczytałem skład to już wiem ocb ;]

[...] mnie przerosły, to znaczy w III działałam na odczepnego, przyznaję. Druga seria mnie całkowicie wyssała i czułam, że mogłam kończyć po niej trening. Marsz to był bardziej spacer na sikanie z psem ;-) Ciekawam trzeciego zestawu, ale nie ma chyba co liczyć na nic dobrego i przyjemnego %-);-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-08-30 20:28:47

[...] faja ze mnie wyszła, bo trzy serie tego zestawu mnie przerosły, to znaczy w III działałam na odczepnego, przyznaję. Druga seria mnie całkowicie wyssała i czułam, że mogłam kończyć po niej trening. Marsz to był bardziej spacer na sikanie z psem ;-) Miśka znaczy manianę zrobiłaś%-) przez chwilę miałam wrażenie, że czytam o swoim treningu\-)};-)

[...] zjeść suchy posiłek – kasze z piersiami i brokułami Konsultacje z trenerem przez telefon i próba zrelaksowania Weryfikacja i ważenie – jeszcze ostatnie sikanie przed wyjście i na wagę. Waga 76,4 kg! Tak to szybko schodzi J/b] Wkońcu około godziny 14:30 zaczeliśmy nakładać drugą warstwę Jan Tana. Strasznie to wychodziło -> [...]