Sikanie do kaczki w 1 dniu, a z drugą potrzebą się wstrzymałem do czasu aż mogłem wstawać. Kaczkę lepiej miej cały czas pomiędzy nogami do czas aż znieczulenie puści, bo możesz nie czuć że sikasz ;p. Kolano sobie ogoliłeś?
[...] tego, że są bardzo intensywne, a na koniec jestem spocony jak szczur. Teraz w nocy zaczynam znowu ostro pocić się, poszewki w poduszkach co dzień trzeba zmieniać... Na sikanie w nocy wstaję z 4 razy :-P Plecy + Nogi Od razu zaznaczam dla tych, którzy będą w powątpiewać w sens tego treningu i łączenia obu tych partii. Nogi robię lżej z uwagi [...]
Ja po ostatnim skosie sztangielkami czułam klatkę...Po każdej wysepce na rowerze myślałam, ze mi cycki eksplodują Alexxa, bejbe, powinnam już mieć okres, woda się zbiera i ubywa (lekarz dal mi tabsy na sikanie), pomiary stoją w miejscu... Och, taki mój los, zawsze pod górkę...A u Ciebie sis?Pewnie idziesz jak burza w dol (z waga i cm)?!
[...] zeby zrobic dziwczynie krzywde... ale chodzi mi o to ze osobiscie uwazam ze lanie kobiet to ostatecznosc (jakby ktos mi naplul w twarz tez bym nie bawil sie w plucie czy sikanie tylko zalatwil tak jak zostalo to zalatwione) uwazam ze wystarczy czasem chwycic porzadnie dziewczyne (gdzies za przedramie) i ona juz nic nie zrobi (nawet steka z [...]
[...] z testów) sądzicie? Paula, jak chłopaki się zgodzą, to pozostanie Ci już tylko nauka życia w męski sposób, na które składają się między innymi tak prozaiczne rzeczy, jak sikanie na stojąco (dasz radę, tylko pracuj nad celnością). Postaraj się także od teraz kłaść większy nacisk na rozbudowę mięśni karku, tzw. kapturów. Mieśnie te są [...]
[...] razem nie mialem zadnych sajdow- moze pod koniec lekkie telepanie rak, temperatura w normie-> ale dzialanie bylo widac po 2 tygodniach przerwy juz od pierwszego dnia sajdy, rece sie trzesly, skurcze pomimo sporej dawki asparginianu-> nawet sikanie czasem bylo nieprzyjemne jak skurcz zlapal tak wlasnie dziala clen, raz jest lajt, raz sajdy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Redu na browarach to trochę jak sikanie pod wiatr %-) Teraz już tego błedu nie popełnie :) aczkolwiek na tamtej redu kaloryfer zrobiłem dość dobry :D ..Teraz boje się juz o utrate miesa z masy więc będe się pilnował bardziej :) Człowiek nie wielbłąd - napić się musi :)
żadnych piosenek, darcia się i zatrzymywania co 20 minut na sikanie a mialo byc tak fajnie i nie bedzie wesolego autobusika :D %-) ja będę śpiewał całą drogę8-) będzie fajnie
żadnych piosenek, darcia się i zatrzymywania co 20 minut na sikanie a mialo byc tak fajnie i nie bedzie wesolego autobusika :D %-) ja będę śpiewał całą drogę8-) będzie fajnie i nie potrzebujesz chorku?:-D
[...] mrożonymi (jak to może smakować...) Nawet nie chce mi się wpisywać do dziennika. Dzisiaj spokojnie, ale aż 8 przebieżek po 20 sekund. I oczywiście dystans 10 km. Po 6 km sikanie i start przebieżek. Potem delikatnie i ze stoickim spokojem do domu. Rozciąganie, kolacja, wpis i spać. Dobranoc. [...]
[...] Wkroczyłem na trasę i poczułem, że to chyba nie mój dzień. To znaczy jak tak pomyślałem, to spojrzałem na zegarek a tam, nie wiadomo kiedy, się zrobiło 2 km. Na czwartym sikanie (tradycyjnie) pomimo opróżnienia pęcherza tuż przed biegiem. No i jakoś coś nie klikało po sikaniu. Obserwowałem dzisiaj tętno i zauważyłem, że od 5 km zaczęło [...]
Zostaje biec caly czas na 5.40 - wowczas jest szansa zlamac 2h - jesli dystans dobrze zmierzony bedzie, jesli nie wypadnie Ci sikanie, jesli nie bedzie strat na piciu i podbiegach.. Za duzo jesli. Trzeba miec odrobine zapasu - i leciec ostatnie 2 km w trupa, tam mozna urwac brakujaca minutke ;)
Czary na Czarnym Lądzie Jak wygrać mecz? W Afryce recepta jest prosta: ząb słonia w kieszeni, ciało wysmarowane świńską krwią, a w bramce zawieszona druga para rękawic. Czary są co prawda zakazane, ale... Czarna magia doskonale trzyma się na Czarnym Lądzie. Przeczytaj alfabet afrykańskich czarów. Aresztowanie - niemiecki trener Kamerunu [...]
Ja prdl, podzwoniłem po lekarzach w moim mieście (albo raczej wsi z racji tego co oferuje tutaj rynek medyczny) i załamka, nie mogę znaleźć androloga, mało tego udało mi się nawet (o dziwo!) porozmawiać osobiście z jednym z lekarzy urologów i on sam nie bardzo potrafił mi powiedzieć do jakiego lekarza mam iść ze swoim problemem, jego rada: "jak [...]