[...] WYWIAD z GREG'iem VALENTINO Dla normalnych, niedoświadczonych ludzi ci, którzy dla bycia większym wybierają podnoszenie ciężarów są dziwakami. Dlaczego, dają z siebie wszystko, tylko po to zęby mieć większe bicepsy, czy wyraźniejsze barki? Czy mają jakąś obsesje? Może cierpią na niską samoocenę? Dla ludzi, którzy ćwiczą [...]
[...] KULTURYSTYCE WYWIAD z GREG'iem VALENTINO Dla normalnych, niedoświadczonych ludzi ci, którzy dla bycia większym wybierają podnoszenie ciężarów są dziwakami. Dlaczego, dają z siebie wszystko, tylko po to zęby mieć większe bicepsy, czy wyraźniejsze barki? Czy mają jakąś obsesje? Może cierpią na niską samoocenę? Dla ludzi, którzy ćwiczą [...]
Ginekomastia Jacek zawsze wydawał się chłopakiem pewnym siebie, pozbawionym kompleksów, z ogromną wiarą we własne możliwości. No cóż, miał ku temu wszelkie podstawy: był wysoki, przystojny, nieźle zbudowany i swoją sylwetką wciąż wzbudzał zazdrość kolegów i podziw dziewczyn. Kulturystykę ćwiczył już od wielu lat i na tym polu całkiem nieźle sobie [...]
[...] roztrenowania. Regeneracja przebiega lepiej, jeśli cykl zakończymy paroma coraz lżejszymi treningami, prawdopodobnie poprzez „uczucie lekkości" podnosi się nasza pewność siebie i wyjściowy poziom testosteronu, a przynajmniej następuje zmniejszenie ilości kortyzolu. -pompa Przyjęło się ze jest wyznacznikiem dobrego pobudzenia mięsni do [...]
Ginekomastia Jacek zawsze wydawał się chłopakiem pewnym siebie, pozbawionym kompleksów, z ogromną wiarą we własne możliwości. No cóż, miał ku temu wszelkie podstawy: był wysoki, przystojny, nieźle zbudowany i swoją sylwetką wciąż wzbudzał zazdrość kolegów i podziw dziewczyn. Kulturystykę ćwiczył już od wielu lat i na tym polu całkiem nieźle sobie [...]
[...] (skutkującego rozwojem mięsni, względnie spaleniem podskórnej tkanki tłuszczowej), oraz co jest najważniejsze: pozytywne nastawienie do tego, co robimy wraz z wiara w siebie i swe możliwości. ZMA ZMA jest opatentowana formułą (patent firmy Sanas) zawierającą odpowiednio dobrane dawki chelatowanych [...]
[...] z ekstraktami owoców palmy sabalowej (inhibitory 5 alfa reduktazy) oraz ekstraktami korzenia pokrzywy (blokery aromatazy). Te dwa ostanie składniki występują nieraz obok siebie w suplementach wspomagających czynności prostaty, jak np. w Prostatnie – produkowanym przez Olimp Laboratories. Postępowanie takie powinno prowadzić do sytuacji, w [...]
[...] - odmiany, której leczenie nadal jest bardzo trudne, żmudne i często przynosi rozczarowanie. Uwagi na przyszłość Na szczęście, większość koksiarzy, dostrzegając u siebie pewne objawy niedomogi gonad oraz niepokojące symptomy obniżenia potencji i libido, potrafi się w porę opamiętać i przerwać kurację sterydową. Najczęściej po upływie [...]
[...] Samo połączenie hormonu z odpowiednim receptorem nie jest łatwe. Jeżeli liczba cząsteczek testosteronu jest zbyt duża, to tylko te które pierwsze odnajdą właściwe dla siebie receptory, mogą wniknąć do środka jądra komórkowego i odpowiednio zadziałać. Pozostałe muszą pogodzić się z przegraną i tym że czeka je marny los. Większość zostaje [...]
[...] (skutkującego rozwojem mięsni, względnie spaleniem podskórnej tkanki tłuszczowej), oraz co jest najważniejsze: pozytywne nastawienie do tego, co robimy wraz z wiara w siebie i swe możliwości. ZMA ZMA jest opatentowaną formułą (patent firmy Sanas) zawierającą odpowiednio dobrane dawki chelatowanych [...]
[...] Samo połączenie hormonu z odpowiednim receptorem nie jest łatwe. Jeżeli liczba cząsteczek testosteronu jest zbyt duża, to tylko te które pierwsze odnajdą właściwe dla siebie receptory, mogą wniknąć do środka jądra komórkowego i odpowiednio zadziałać. Pozostałe muszą pogodzić się z przegraną i tym że czeka je marny los. Większość zostaje [...]
[...] Jeżeli stwierdza się uczucie bezbolesnego, ciężkiego, nierównego i twardego jądra, nasuwa się podejrzenie jego nowotworu. Badania szczegółowe Każdy, kto zaobserwował u siebie objawy ginekomastii ( bez względu czy stosował sterydy czy nie) powinien niezwłocznie udać się do lekarza na dalsze badania. Jeżeli problem dotyczy jedynie zmian [...]
[...] ma on problemy z erekcją, obniżony pociąg seksualny, jest chronicznie zmęczony, zdołowany, ma dużo tłuszczu w talii oraz traci mięśnie i siłę. Mężczyznom, którzy zauważyli u siebie tego typu objawy, dr Morgentaler zaleca dokładne badanie lekarskie wraz z pomiarem poziomów całkowitego i wolnego testosteronu. Jak już mówiliśmy, mężczyźni z [...]
[...] jak 5-6 posiłków. Ten artykuł jednak jest skierowany na większość - na pozostałe 90% użytkowników każdej siłowni. Dla ludzi, którzy po prostu szukają jakiegoś sposobu dla siebie, sposobu, który będzie im pasował do trybu życia –> nie oni do sposobu – tylko sposób do nich(!). Da im żyć,pozwoli się odstresować,pozwoli nie patrzeć na zegarek co [...]
[...] perspektywie możecie żonglować ćwiczeniami uzupełniającymi i izolacjami,zwiększać objętość i intensywność...itd. Multum możliwości.Zaczniecie już sami dobierać ćwiczenia pod siebie. Zauważyliście z pewnością,że brakuje w tych planach ćwiczeń na mięśnie brzucha. Odsyłam w tej sprawie do tego artykułu: [...]
[...] się innym facetem. Zaczyna to rozumieć mój sąsiad Mateusz. Ma 18 lat i przychodzi do nas ćwiczyć. Z tygodnia na tydzień poprawia mu się nie tylko sylwetka, ale i pewność siebie. Sterydów jeszcze nie bierze, bo ma za niskie kieszonkowe. Ale już o tym marzy. Okiem eksperta Tomasz Polański, trener: Jako były zawodnik sportów siłowych [...]
[...] mam go zacząć, żeby: 1) wyszło 6 tygodni - najsłuszniejsze rozwiązanie 2) skończyło pracę w tym samym okresie co reszta, a w szczególności Deca - bo są to substancje dla siebie stworzone Deca oliwi stawy na Winku, a Winko z kolei redukuje wystąpienie ginekomastii progesteronowej. Problem #6 Inne rzeczy, które powinniście wiedzieć. Mnóstwo [...]
[...] Cztery dni w tygodniu - siłownia. Metoda AB-X-AB-XX. Czyli np. poniedziałek dol ciala, wtorek gora, x - wolne itd. Trzy razy w tygodniu - bieganie. Dni proszę dopasować pod siebie. Każdemu pasują inne pory i inne dni. Dobrane tak by nie przeszkodziły w rozwoju siły funkcjonalnej. O ile bieganie - jest niezmienne, o tyle część siłowa składa się z [...]
[...] szczeblach. Ale z testosteronem sprawa jest śliska. Choć to synonim męskości i agresywności, bywa kapryśny i przewrotny jak wcielenie kobiecości. Mężczyzna, który pakuje w siebie niekontrolowane dawki syntetycznego testosteronu, może się obudzić któregoś dnia z czymś na kształt kobiecych piersi zamiast rzeźbionego torsu. I żeby było jeszcze [...]
[...] wpływ na zwiększenie hipertrofii mięśniowej (objętości włókna mięśniowego), zwiększoną produkcję czerwonych krwinek oraz polepszenie ogólnego samopoczucia, pewności siebie i możliwości seksualnych. Jednak często kuracje, z jakimi spotykamy się na co dzień, które np.: udostępnia Ci Twój najlepszy kolega na siłowni, mogą już nie mieć tak [...]