sie nie rosnie

[...] ciała. Druga grupa to osoby, które lecą typowa Bulking i Cutting Phase. Masujemy na MK, tniemy bez. U osób, które trzymają stosunkowo niski BF, robią masę na małym surplusie i krótkie mini cuty MK-677 zazwyczaj mi się nie sprawdza. Po prostu nie chcą chodzić wkoorwieni bo są głodni. Cześć osób radzi sobie tak, że bierze ibutamoren przed [...]

[...] jest to za mało, ale zalet witaminy D jest tyle ze warto brać by ją w nieco większej ilosc(znowu tez nie na pałe, nie przegniać). Inne suple to często placebo lub opierają sie na stymulantach i placebo :-P czy też motywuje - biorę suple więc trzeba zapier.. :-P Generalnie podstawową jest dieta, potem według kolejności :-)) generalnie nie robimy [...]

[...] Ci zadać. Od października zacząłem robić masę, bo sezon letni już się skończył i redukcja po drodze, więc trzeba nabrać. Startowałem z 72-72,5 kg. Cel: 80 kg. Na dzień dzisiejszy mam 76 na wadze. Dodaję kalorii, ale o ile nie mam problemu z białkami i węglami, o tyle z tłuszczami już tak. Ciągle za mało. W diecie opieram się na tłuszczu z [...]

[...] a wiem 99% zapalonych trenujących nie podoła tegu wyzwaniu %-) Arek Czerw czy Evan Centopani miewali po chyba naweet 2msc okresy bez treningu rąk, nic nim nie spadło, nic sie nie pogorszyło. Czemu? bo bicepsy mocno pracują przy plecach, tricepsy przy klatce czy wyciskach na barki ;-) Blling interwały nakręcają, siłowy trening nakręca, ale [...]

Ja po prepie to jak tylko powącham węgle to już +2kg na wadze }:-( a jak już coś zjem to waga szybko rośnie a wy tu macie problem że waga nie rośnie na 600g węgli. Ja to nie wiem jak wy to robicie 88-O łącze się z toba :D

jezeli idzie o zdobywanie masy mięsniowej jestem ektomorfikiem jeśli o tłuszcz to jestem mezomorfikiem nie rośnie minic innego jak suche sadło mleko jest ok imo 100-200 ml ed co do wynikó , słabiutko , miałem nadzieje na większy wzrost siły ... ale jak sie nei ma co sie lubi ... ide na gg do Ciebie

mdragon z weglami musisz samemu eksperymentowac....zacznij jak yanas mowi,jak bedziesz widzial,ze fat rosnie to skracaj minimalnie,sam odczujeszuwazaj zebys sie nie zatluscil

Tu Twoj blad - wydaje Ci sie, a wiec nie jestes do konca swiadomy i w pelni przekonany do swoich pogladow - ja natomiast wiem ze istnieje duza sila przy malej wadze - rzecz jasna duza sila w pelni adekwatna do danej wagi, przyklad chinczykow 70kg szczypiory podrzucajacych ok. 200kg nad glowe, a nawet w trojboju zdarzyl sie Koreanczyk (niestety nie [...]

ale ja rzadko sie mierze i ro bardzo bo nie chcem silki zniszcyc ze nic nie rosnie

rondell wiesz chlopka idzi ena silke cwiczy meczy sie i nic nie rosnie, nie ma pojecia o diecie i treningu (ja przed sfd) i ma zamiar wziasc koks zeby wreszcie urosnac Takim trzeba pokazac na czym polega trening, regeneracja, odzywianie itp

Narazie wszystkim ide sie powiesic, bo bic mi nie rosnie, jak sznurek sie urwie to jeszcze wpadne dzis

tuptus nie kazdy moze miec zakwasy na bicu ale ze nie masz to nei znaczy ze nie rosnie wiece sie nei martw

Czy przez t3 może być takie ssanie na żarcie i na słodkie? Miałem na T3 się nie zalać ale 200gr ryżu 400 kury cały brokuł i po 20minutach znowu ssie:-/ A brzuch rośnie... Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-11-09 18:52:07

Czy przez t3 może być takie ssanie na żarcie i na słodkie? Miałem na T3 się nie zalać ale 200gr ryżu 400 kury cały brokuł i po 20minutach znowu ssie:-/ A brzuch rośnie... Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-11-09 18:52:07 może tak być , miewam podobnie

Powiem więcej: formuła Wilks'a miała również porównywać poziom sportowy kobiet i mężczyzn. Co mu się nie udało! niestety. A co widać było krótko po tym jak formuła weszła w życie. Jeśli chodzi o mężczyzn formuła preferuje kategorie 100-110 kg i tam najłatwiej jest nabić sobie punktów. Opłaca się ważyć więcej i więcej dźwigać, bo jest z tego [...]

niwix- co to tyle kropek powstawiałeś? a "rozcięgna i pochewki mięsni ... " rozumiem ,że się nie ćwiczy ,ale to miejsce (zaznaczone na mapie ^^) rośnie przy zmasowaniu prostych rozumiem? Bo nic innego mi nie radzisz, a myślę ,że nie jest tak ,że ktoś się z tym rodzi ,albo nie Pozdrawiam, aha ,a te mięśnie co pisałeś ,że nic nie widać, [...]

i***** ******le to i jade o 17:32 do laski jakos skonczyla sie ta sesja i teraz wraca do domu a na silke mi sie nei chce chodzic bo i tak nie rosnie

6979627 (17:01) a urósł ci? Daro (17:01) nopewnie ze rosnie...laski sie nie zalą 6979627 (17:02) a ile? 6979627 (17:02) a stał sie grubszy? Daro (17:02) wogole o cociloto?myslsiz ze po odzywkach ***** male***o nierozumie Daro (17:02) niewiem****a jakipowinien byc,jaki ejst takijest...alerosnie i topoteznie

Mi na progesteron nic nie pomaga, próbowałem wszystkiego lacznie z tabletkami wczesnoporonnymi i szczerze wątpię żeby komukolwiek cokolwiek pomoglo na prg kiedy przyczyna jest deca U mnie na dece sprawdza sie trzymanie E2 w ryzach dzieki arimidexowi i progesteron wtedy nie rosnie i jest ok

[...] podobną do niej budowę. Obie ze sobą współzawodniczą. Od wielu lat wiadomo, że cukier powoduje osłabienie systemu odpornościowego. Wiadomo to od dziesięcioleci. W latach siedemdziesiątych odkryto, ze witamina C jest potrzebna białym krwinkom aby mogły fagocytozować bakterie i wirusy. Białe ciałka krwi muszą mieć pięćdziesiąt razy wyższe [...]