sie nie rosnie

a ja mam inna teorie jesli organ jest uszkodzony wczeniej - to moglo sie takie cos wydarzyc szczegolnie ze pewno dzieciak bral bez opamietania bo "od bialka sie rosnie nie" i nie przesadzaj blo z tym niemysleniem ...kja tez wszystkich mowie ze jestem glupi cham i nie warto ze mna rozmawiac - lepiej startowac do ludzi z poziomu [...]

[...] Regeneracja: Chlodzenie uda (godzina w zimnej wodzie), drzemka (40 min) Suple: Whey, Kreatyna, EAA, Aspargin Mimo ograniczonego wysilku waga nadal nie rosnie i kreci sie wokół najnizszej. Plan aktywnosci na najblizsze dni: FBW bez nóg - DNT - basen - FBW bez nóg - DNT - basen itd az do wyleczenia nogi Zmieniony przez - kris4real w dniu [...]

krzychu tez ci po przysiadach dupa rosnie? bo ja staram sie tobic ATG i sa tego efekty... w polowe spodni sie nie mieszcze w dupie i w udach ale w dupie najbardziej :-(

Przecież 5x5 jest mniej intensywne niż 4x8 - prosta metematyka . Przecież napisałem że od 5 dni miska prowidłowa. Halo !!! Pabie Janie czytamy całe posty :) Kabo na koniec masy skończył się progres na 4x8 i zrobiłem redukcje, więc nie wiem czy kontynuować i sprawdzic czy bedze progres na 4x8 czy wejsc na 5z5 ? a ja pytam, czy wykorzystałeś [...]

[...] jest mezomorfikiom :D Endomorfikom rosnie czesto brzuch z nadwyzka, ekto nic czasem nie rosnie Z ta odzywka jak chcesz, kazde bialko jest dobre, kazeina najlepsza bo sie najdluzej wchlania i najlepiej zapobiega katabolizmowi w nocy. Mozesz tez sie budzic w nocy i jesc nocny posilek, wtedy na jedno wyjdziesz Ryb nie za duzo, szczegolnie [...]

ale nie chodzi mi o to czy brzuch nie rośnie jak sie od razu po posiłku na noc idzie spać ?

Tak jestem ekto. Plan treningowy zaproponowzny przez Ciebie już zostal wdrożony i znowu jest ta sama sytuacja siła wzrasta z treningu na trening natomiast masa nie rośnie a mogę nawet powiedzieć że spada. Teraz po śniadanku będę zapodawał gainera, po treningu również (zamiast ryżu i wheya) a potem będę jadł posilek. Postaram się zmniejszyć ilośc [...]

tak to jest jak sie pisze szybko i z roboty - oczywiscie n3 i n6 to wielonienasycone co do proporcji - dlatego napisałem "najmodniejsze" a nie "najlepsze" bo poglądy na to zmieniają się dosyć często i do końca nie wiadomo jak to jest. Obecnie obserwuję tendencję do zwiększania ilości wielonienasyconych kosztem [...]

[...] nie gustuję w dyskusjach o filmikach ... Jednakże Puar nie sądzisz, że więksi niż my wszyscy fachowcy decydują co jest lub nie jest kontuzjogenne. Tak całkiem na marginesie dlaczego w judo zakazana jest garda i dlaczego nie można w ten sposób ściskać przeciwnika ? Przecież w mma walczą w gardzie więc ani to kontuzjogenne ani niebezpieczne [...]

Chleb zytni nie rosnie az tak duzo w trakcie rosniecia. nie znam przepisu Owieczki, ale wstawiaj go do piekarnika jak najszybciej, bo przerosnie i opadnie! te czasy w rosnieciu chleba sa umowne, jednego dnia bedzie rosl jak szalony, drugiego bedzie sie guzdral ;-)

Czekamy aż wyrośnie , przejrzyj sobie ten wątek strony 16-27 dużo tam o chlebku :-D Rośnie długo 12 godzin albo 3 godziny w piekarniku na 40 stopniach. Ja w poniedziałek piekłam swój pierwszy chleb jeszcze nie wyszło to co ma być%-). Ale grunt się nie zniechęcać Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2012-11-21 16:20:59

Czekamy aż wyrośnie , przejrzyj sobie ten wątek strony 16-27 dużo tam o chlebku :-D Rośnie długo 12 godzin albo 3 godziny w piekarniku na 40 stopniach. Ja w poniedziałek piekłam swój pierwszy chleb jeszcze nie wyszło to co ma być%-). Ale grunt się nie zniechęcać Podziękować za naprowadzenie 8-)

[...] nogach (bez piłki) 16 1b. przysiad ze sztangielkami (bez piłki) 16 2a. wznosy bioder z nogami na piłce 2b. wypady ze sztangielkami (bez piłki) 6 3a. wyciskanie sztangielek siedząc 10 3b. przysiad plie (bez piłki) 16 4a. wznosy ramion ze sztangielkami bokiem (bez piłki) 1,5 4b. wznosy łydek (bez piłki)19 3x po 12 powtórzeń właściwie to były [...]

Znowu *******isz głupoty. Na samych bułkach to nawet Wuchta nie rośnie. Jesteś jedyny wyjątkowy którego nie dotyczą podstawy biochemii? Nie chcesz się odżywiać tylko żreć, to napisz na początku dziennika "sram na dietę i leję na to co będzie mi rosło". I 90% tego spamu by nie było. A napisałeś co napisałeś i była szuydera. Z treningiem [...]

Chłopaki znają sie na rzeczy ja widze początkujących u mnie na siłce robią łydki z obciążeniem ale mało powtórzeń i nic nie rośnie , one potrzebją dużo powtórzeń i na początku niekoniecznie z obciążeniem :D

A ******lisz ****a jak Ja Cie u niego nie widziałem chyba ze was siedziało więcej niż 2 to nie dziwne bo nie zwracam uwagi chyba ze to do Ciebie mówiełm "Na sucho to nawet trawa nie rośnie" ? bo w sumie to nie pamiętam Widać ze to sie ty bałeś takiego kozaka jak ja

pikawa nie rośnie bezpośrednio od SAA bo od SAA rosną tylko mięśnie szkieletowe, serce przerasta wskutek cięższej pracy (wyższe ciśnienie, szybkie zwiększenie masy ciała) z przykładów "z życia" znam kolesia który w wieku 18 lat ważył 115 kg wyciskał ponad 180 i miał ok 50 w łapie, zemdlał w szkole problemy z sercem nie wiem co dokładnie [...]

a ja jednak dzis nie pije bo szkoda%) davdio, nie rosnie samo ale malutko wody trzymam, duzo jem, aero robie i fat sie spala%) normalnie przy takim zarciu i cwiczeniach mialbym z półtora kilo fatu wiecej%-) a pozatym prazki na klacie barkach itd sie robia i miesnie jakby inaczej wygaldaja ale to pewnie przez ta wode czy chvj wie co%-) Zmieniony [...]

[...] gruczołów wewnętrznych organizmu, regulując międzyinnymi wzrost człowieka..Rustam Achmetow, jak sam pisze ,wiarę tę zawdzięcza autorytetowi swego trenera Wiktora Aleksiejewicza Łońskiego.Zgodnie z założeniami trenera , Achmetow w pierwszym roku miał urosnąć 5 cm,podobnie w następnym, w trzecim zaś roku –8cm.Ku zaskoczeniu samego [...]

Zapytam inaczej, co jest po przeciwnej stronie klatki ? Nogi to połowa ciała, nie dość, że ich trening wydziela ogromną ilośc hormonów to przekłada się na cięzary w innych ćwiczeniach. Co ci dadzą same rozpiętki i zwiększenie cięzaru ? Nic. Klata nie rośnie bo: -nie trenujesz pleców. -nie trenujesz nóg. -zła dieta. I ja się zupełnie nie dziwie, że [...]